انجمن های تخصصی فلش خور

نسخه‌ی کامل: کسرول سبزیجات ( غذای گیاهخواران )
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
کسرول سبزیجات ( غذای گیاهخواران ) 1

•  تعداد: 8 نفر
•  زمان تهیه: 20 دقیقه
•  زمان پخت: 4 تا 6 ساعت

مواد لازم :
 کنسرو لوبیا سفید
2 قوطی (هر کدام 540 گرم)
 نخود
یک قوطی 540 گرمی
 پستو ریحان
¼ پیمانه
 پیاز خرد شده
 یک عدد
 سیر رنده شده
4 حبه
 ادویه ایتالیایی (مخلوط سبزیجات معطر)
1.5 قاشق چایخوری
 پولنته پخته شده (شوربای ذرت)
 450 گرم
 گوجه‌فرنگی خرد شده
 یک عدد
 مخلوط پنیرهای رنده شده
225 گرم
اسفناج تازه
2 پیمانه
کاسنی قرمز
یک پیمانه


طرز تهیه :
1. کنسرو لوبیا را آبکش کنید و درون کاسه بزرگی بریزید. سپس نخود، دو قاشق غذاخوری پستو، پیاز، سیر و ادویه ایتالیای را اضافه کنید و هم بزنید.

2. قابلمه آرام‌پز را با روغن چرب کنید. نیمی از مخلوط لوبیا را درون آن بریزید. روی آن نیمی از پولنته و سپس روی آن پنیر بریزید. روی پنیر یک لایه مخلوط لوبیا و یک لایه پولنته بریزید. در آرام‌پز را بگذارید و به مدت 4 تا 6 ساعت با کمترین درجه بگذارید تا پخته شوند.

3. پس از این زمان، گوجه‌فرنگی، پنیر باقی مانده، اسفناج و کاسنی قرمز را اضافه کنید. پستوی باقی مانده و یک قاشق غذاخوری آب را با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را درون کسرول بریزید و بگذارید 5 دقیقه با حرارت ملایم درون آرام‌پز پخته شوند. سپس سرو کنید.