انجمن های تخصصی فلش خور

ماهی تابه را روی گازتان بگذارید و کمی روغن برای تفت دادن در آن اضافه کنید، روغن که به حرارت مناسب رسید، ۵۰ گرم موسیر و ۵۰ گرم سیر خردشده را به آن اضافه کنید و بگذارید برای یک دقیقه سرخ شوند. حال مخلوطی از قارچ های مختلف را به آن اضافه کنید و سه تا پنج دقیقه صبر کنید.
حال دو عدد گوجه فرنگی متوسط را به مخلوط اضافه کنید و پس از دو دقیقه سویا سس، روغن زیتون و ۵۰ گرم اسفناج پخته شده را نیز به مخلوط مان اضافه کنید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.


 امیدوارم دوست داشته باشین