22-09-2014، 9:24
نوشابه‌های گازدار در هر وعده حاوی ۱۵۰ کیلو کالری انرژی هستند. در صورت مصرف چند لیوان نوشابهٔ گازدار روزانه، مقدار زیادی کالری بی خاصیت در بدن می‌رسد. اگر مواد حاوی قند بیش از ۱۰۰% کالری روزانه را تشکیل دهند، احتمال سوء تغذیه افزایش خواهد یافت. به علاوه، رژیم غذائی و نوشابه‌های گازدار هر دو حاوی فسفات هستند. مصرف زیاد فسفات می‌تواند باعث کاهش جذب کلسیم، افزایش دفع آن و جدا شدن کلسیم از استخوان‌ها شود. در طول سالیان این عامل می‌تواند باعث ایجاد پوکی استخوان و دیگر اختلالات تحلیل استخوانی شود. نوشابه‌های گازدار اسیدی هستند، اسیدی بودن آنها همراه با قتد موجود می‌تواند منجر به تخریب و پوسیدگی دندان‌ها شود.