18-11-2012، 15:14
۱ – چشم ها را ببندید. از توی کیف دسته کلید خود را بردارید. حالا بدون این که چشم‌ها را باز کنید سعی کنید کلید را داخل قفل قرار دهید و در را باز کنید.
۲ – با هر دستی که عادت به مسواک زدن دارید، از امشب با آن یکی دست مسواک بزنید. مثلا اگر با دست راست مسواک می‌زنید، از امشب مسواک را با دست چپ بگیرید.
۳ – برای شانه زدن نیز همان تمرینی را که برای مسواک زدن گفتیم انجام دهید.
۴ – اگر همیشه عادت به یک دوش گرفتن ساده دارید، از این پس یک حمام‌کردن درست و حسابی را تجربه کنید.
۵ – اگر هر روز با ماشین سرِ کار می‌روید از فردا گاهی اوقات قسمتی از مسیر را پیاده عازم محل کار خود شوید.
۶ – به روی میز تحریر خود نگاهی بیندازید، حالا جای همه چیز را عوض کنید. مثلا جامدادی را به جای تراش رومیزی بگذارید.
۷ – اگر سوار آسانسور می‌شوید، چشم ها را ببندید و سعی کنید دکمه طبقه مد نظر خود را فشار دهید. البته قبل از فشار دادن چشم هایتان را باز کنید تا اشتباها به طبقه دیگری نروید.
۸ – در زمان زنگ تفریح کار یا کلاس، به جای نشستن و خوراکی خوردن، از جای خود بلند شوید کمی قدم بزنید و هوای تازه استنشاق کنید.
۹ – اگر روی میز تحریرتان عکس یا ساعت رومیزی دارید، آنها را وارونه بگذارید.
۱۰ – سعی کنید به جای نگاه کردن به غذا، از بو یا مزه آن پی ببرید که درون بشقابتان چه غذایی وجود دارد.
۱۱ – سرگرمی تازه‌ای برای خود انتخاب کنید.
۱۲ – اگر می‌توانید به ماهیگیری بروید.
۱۳ – باغبانی را هم به شما پیشنهاد می‌کنیم تا حافظه خود را تقویت کنید
۲ – با هر دستی که عادت به مسواک زدن دارید، از امشب با آن یکی دست مسواک بزنید. مثلا اگر با دست راست مسواک می‌زنید، از امشب مسواک را با دست چپ بگیرید.
۳ – برای شانه زدن نیز همان تمرینی را که برای مسواک زدن گفتیم انجام دهید.
۴ – اگر همیشه عادت به یک دوش گرفتن ساده دارید، از این پس یک حمام‌کردن درست و حسابی را تجربه کنید.
۵ – اگر هر روز با ماشین سرِ کار می‌روید از فردا گاهی اوقات قسمتی از مسیر را پیاده عازم محل کار خود شوید.
۶ – به روی میز تحریر خود نگاهی بیندازید، حالا جای همه چیز را عوض کنید. مثلا جامدادی را به جای تراش رومیزی بگذارید.
۷ – اگر سوار آسانسور می‌شوید، چشم ها را ببندید و سعی کنید دکمه طبقه مد نظر خود را فشار دهید. البته قبل از فشار دادن چشم هایتان را باز کنید تا اشتباها به طبقه دیگری نروید.
۸ – در زمان زنگ تفریح کار یا کلاس، به جای نشستن و خوراکی خوردن، از جای خود بلند شوید کمی قدم بزنید و هوای تازه استنشاق کنید.
۹ – اگر روی میز تحریرتان عکس یا ساعت رومیزی دارید، آنها را وارونه بگذارید.
۱۰ – سعی کنید به جای نگاه کردن به غذا، از بو یا مزه آن پی ببرید که درون بشقابتان چه غذایی وجود دارد.
۱۱ – سرگرمی تازه‌ای برای خود انتخاب کنید.
۱۲ – اگر می‌توانید به ماهیگیری بروید.
۱۳ – باغبانی را هم به شما پیشنهاد می‌کنیم تا حافظه خود را تقویت کنید