21-11-2012، 16:01
افسردگی و استرس موجب کوچک‌شدن مغز می‌شود
محققان به تازگی دریافتند که افسردگی و استرس مزمن به جلوگیری از تولید ارتباطات عصبی جدید و کوچک شدن مغز منجر می‌شود.
افسردگی و استرس موجب کوچک‌شدن مغز می‌شود
به گزارش 'هلث' کوچک‌شدن و جمع‌شدن مغز باعث می‌شود که مدارهای مربوط به عملکردهای منطقی و روانی قطع شوند.
دلیل اصلی اینکه افراد افسرده مدام از ضعف حافظه و پرتی حواس شکایت می‌کنند همین است.
علاوه بر این افراد افسرده به سختی با دیگران ارتباط اجتماعی برقرار می‌کنند و اغلب از محیط کار و دوستان خود شکایت دارند.
همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که ژن‌های مرتبط با 'سیناپس' در افرادی که از افسردگی رنج می‌برند نیز محدود می‌شود و این خود به کوچک شدن مغز کمک می‌کند.
متخصصان توصیه می‌کنند که اگر افراد در طول روز معمولاً احساساتی مانند نارضایتی، غمگینی، بدبختی و ناراحتی دارند حتماً به روانشناس مراجعه کنند و مطمئن باشند به کمک مشاوره مشکل آنها قابل حل است.
مهمترین روش در جلوگیری از بروز افسردگی توکل بر خدای بزرگ است.
تغذیه سالم، فعالیت ورزشی منظم و ارتباط با افراد شاد افسردگی را به‌طور کلی از بین می‌برد.
محققان به تازگی دریافتند که افسردگی و استرس مزمن به جلوگیری از تولید ارتباطات عصبی جدید و کوچک شدن مغز منجر می‌شود.
افسردگی و استرس موجب کوچک‌شدن مغز می‌شود
به گزارش 'هلث' کوچک‌شدن و جمع‌شدن مغز باعث می‌شود که مدارهای مربوط به عملکردهای منطقی و روانی قطع شوند.
دلیل اصلی اینکه افراد افسرده مدام از ضعف حافظه و پرتی حواس شکایت می‌کنند همین است.
علاوه بر این افراد افسرده به سختی با دیگران ارتباط اجتماعی برقرار می‌کنند و اغلب از محیط کار و دوستان خود شکایت دارند.
همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که ژن‌های مرتبط با 'سیناپس' در افرادی که از افسردگی رنج می‌برند نیز محدود می‌شود و این خود به کوچک شدن مغز کمک می‌کند.
متخصصان توصیه می‌کنند که اگر افراد در طول روز معمولاً احساساتی مانند نارضایتی، غمگینی، بدبختی و ناراحتی دارند حتماً به روانشناس مراجعه کنند و مطمئن باشند به کمک مشاوره مشکل آنها قابل حل است.
مهمترین روش در جلوگیری از بروز افسردگی توکل بر خدای بزرگ است.
تغذیه سالم، فعالیت ورزشی منظم و ارتباط با افراد شاد افسردگی را به‌طور کلی از بین می‌برد.