22-07-2015، 19:05
جالب است بدانید بر خلاف تصورتان استفاده از سس
کم چرب یا مصرف بدون سس گزینه ، چندان خوبی نیست و به گفته متخصصان تغذیه بعضی از ویتامین‌های
.موجود در سبزیجات برای جذب در بدن جذب در بدن نیاز به چربی دارند
برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند واستفاده از سس غیر از حد مجاز مانع از جذب A و K ویتامین‌هایی مانند
.کامل این ویتامین‌ها می شود
گفتنی است ، معمولا سس‌های بدون چربی و یا کم چرب دارای مقادیر زیادی شکر هستند که ، می توانید به
جای این گونه سس ها از روغن زیتون برای جذب بالاتر ویتامین‌ها و از سرکه ، برای مزه دار کردن به سالاد خود
.استفاده نمایید
کم چرب یا مصرف بدون سس گزینه ، چندان خوبی نیست و به گفته متخصصان تغذیه بعضی از ویتامین‌های
.موجود در سبزیجات برای جذب در بدن جذب در بدن نیاز به چربی دارند
برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند واستفاده از سس غیر از حد مجاز مانع از جذب A و K ویتامین‌هایی مانند
.کامل این ویتامین‌ها می شود
گفتنی است ، معمولا سس‌های بدون چربی و یا کم چرب دارای مقادیر زیادی شکر هستند که ، می توانید به
جای این گونه سس ها از روغن زیتون برای جذب بالاتر ویتامین‌ها و از سرکه ، برای مزه دار کردن به سالاد خود
.استفاده نمایید