18-03-2014، 18:53
تا لاشده فک کنین که چرا انقدر زود خسته می شین؟؟؟ من 7تا موردش رو براتون می گم...
1.حذف وعده ی غذایی صبحانه
2.کاهش مصرف مایعات
3.نوشیدن بیش ازحد قهوه
4.خیره شدن به صفحه ی مانیتور
5.مصرف کربوهیدرات های ناسالم
6.کم تحرکی یافعالیت شدیدبدنی
7.کمبود استراحت
خب امیدوارم کسایی که خسته می شدن تا حالا دیگه خسته نشن...
3پ ا 3 ...یادتون نره اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا...
خواهش می کنم وقتی میاین تو نظر بدین
1.حذف وعده ی غذایی صبحانه
2.کاهش مصرف مایعات
3.نوشیدن بیش ازحد قهوه
4.خیره شدن به صفحه ی مانیتور
5.مصرف کربوهیدرات های ناسالم
6.کم تحرکی یافعالیت شدیدبدنی
7.کمبود استراحت
خب امیدوارم کسایی که خسته می شدن تا حالا دیگه خسته نشن...
3پ ا 3 ...یادتون نره اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا...
خواهش می کنم وقتی میاین تو نظر بدین
