(22-05-2026، 22:10)ps3000 نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
  کسی از اون فرید ملعون و صابر منزوی خبری نداره؟

(23-05-2026، 8:40)لــــــــــⓘلی نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
 

(23-05-2026، 7:40)bOoOoOy نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
  سلام خوبی
والا نخابیدم ی ۲۰ ساعتی هست -.-
شما چخبر خوبی؟

قربون شما .. شوما چوطوری؟
وای.. چجوری میشه..
حالا من ی 20 ساعتی هست که خوابم
هیچی والا درس و دانشگاه و اینجور چیزا
شما چه خبر

(23-05-2026، 15:46)bOoOoOy نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
 

(23-05-2026، 8:40)لــــــــــⓘلی نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
  قربون شما .. شوما چوطوری؟
وای.. چجوری میشه..
حالا من ی 20 ساعتی هست که خوابم
هیچی والا درس و دانشگاه و اینجور چیزا
شما چه خبر

الان ک خابیدم بهترم
به به دانشجوی چ رشته ای هستی

(22-05-2026، 8:49)Faust نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
  آفرین پروتئین رو زیاد کنی کربو رو کم خودت بعد چندماه نتیجه‌اش رو میبینی.
از الان نا امید نشی فکر کنی تغییر نمیکنی ها
بدنسازی ۳ ماه بگذره تازه تغییرات مشخص میشن.

چجور تغییراتی؟
حقیقتاً جونم برات بگه باریک شدن کمر
فرم و حجم پایین تنه ، 
عضلات چهار سر 
رونم کاملا سفت شده.

بعد از اون بالاتنه فرم گرفت
عضلات بک
بازوهام
همش فیگور میگیرم عشق میکنم ((((:

و حس اینکه زورت زیاد میشه
دلت میخواد همه رو بزنی :v
من لات شدم ):

(22-05-2026، 13:58)فرنودِ بن گیومرث نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
  مفصل مچ پام متاسفانه!
چاکریم. چشم. فعلا که در میدون گ- چیز بدبختی هستیم.
حالت چطوره؟

(23-05-2026، 15:46)*Aɴѕel* نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
  @saba 3
احیانا ۱۱۸ نیست؟(((((((((((((=
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
http://www.flashkhor.com/forum/showthread.php?tid=268859&pid=3915546#pid3915546

(23-05-2026، 17:37)♧zaniar♧ نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
  واقعا عزیزان من آدم میشناسم رتبه 27 صنعتی شریف الان تو شرکت خصوصی کار میکنه تو هر رشته بخونی بیکاری صد به خدا رفیقام مثل لشکر هیتلر میزنیم بهترین رشته ها تاپم خوندیم زیاد دنبال آینده نگردین اگر پول دارین برین خارج چون این حرف واقعا کسی میزنه مادر کادر بیمارستان عزیزان .....

---

[img]دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
[/img] این دقیقا وضعیت رفیقام و من

(23-05-2026، 18:30)م‍حمّد نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
  زانیاران چشم یاری داشتیم
خود غلط بود آنچه می‌پنداشتیم