+- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum)
+-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18)
+--- انجمن: گفتگوی آزاد (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=19)
+---- انجمن: بحث و گفتگو (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=36)
+---- موضوع: گفتگوی آزاد | نسخه ۴۸۲ (/showthread.php?tid=301794)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
RE: گفتگوی آزاد | نسخه ۴۸۲ - هلی - 12-04-2026
(12-04-2026، 10:39)Dororo نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.ببین اگر مکانسیم مغزتو کاهش نمیده و قبلا اینجوری بودی اصلا مشکلی نداره
(12-04-2026، 10:29)هلی نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
تو مرحله اول انجام فعالیت هایی مثل ورزش یا شنا یا حموم اب گرمه
خوردن شیر قبل خواب و عدم مصرف کافیین و سیگاراز عصر ب بعد
بخوای اقدام دارویی کنی گزینه اول ملاتونین نیم تا یک ساعت قبل از خواب
مرحله بعدی میرسه ب داروهایی مثل الپرازولام کلونازپام و زولپیدم
زولپیدم کوتاه اثرتره الپراوزلام و کلونازپام طولانی اثر تره و فرداش هم منگ میشی
بخوام توصیه کنم ملاتونین از همه منطقی تره
حتی میتونی از روش انتی هیستامین هم استفاده کنی مثل دیفن هیدرامین ک برای خواب اوکیه ولی مقطعی استفاده کنی ن دائمی
ورزش میکنم سیگار و کافئین هم مصرف ندارم
ملاتونین میخورم ولی مقطعیه همونطور که میگی مشکلم اینه من تو طول روز کلا 4 ساعت میخابم مگر اینکه قرص بخورم
بدنت نیازش با ۴ ساعت خواب تکمیل میشه مثل کسی ک با ۱۲ ساعت خواب تکمیل میشه
ولی اگر داره اذیتت میکنه و ب تازگی اینجوری شدی میتونی ی دوره کوتاه زولپیدم ۵ بخوری یا لورازپام ک مکانسیمش فردا رو تحت تاثیر قرار نمیده.بعد ی مدت ک خوابت تنظیم شد ب تدریج کم و قطعش کنی.
RE: گفتگوی آزاد | نسخه ۴۸۲ - bOoOoOy - 12-04-2026
وقتی میام ریشامو مرتب کنم :
RE: گفتگوی آزاد | نسخه ۴۸۲ - Dororo - 12-04-2026
(12-04-2026، 11:30)Đęąđ.ğïřł نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
(12-04-2026، 11:23)Dororo نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
نه
ازون دسته ادمام تا احساس مرگ نکنم نمیرم دکتر
خب پس تا چند وقت دیگه زوال عقل میگیری مجبوری بری
استارت زوال عقلم از 14 سالگی خورده
RE: گفتگوی آزاد | نسخه ۴۸۲ - هلی - 12-04-2026
(12-04-2026، 10:52)امیر2 نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
(12-04-2026، 9:27)هلی نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
یکی میدون امام یکی هم خ تهران قائمشهره
آها آخه پشمام ریخت فککردم بیمارستان ما بودی
@Mohlek
Far cry 5 Done (^o^)
ااا نه.تهران کاورزیم بیمارستانهای دانشگاه ازاد بود ک امیراامومنین نازی اباد و بوعلی و فرهیختگان و چمران بود از اونور سانتر روانمونم لواسان بوده.تو کجایی
RE: گفتگوی آزاد | نسخه ۴۸۲ - Dororo - 12-04-2026
(12-04-2026، 11:35)هلی نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
(12-04-2026، 10:39)Dororo نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.ببین اگر مکانسیم مغزتو کاهش نمیده و قبلا اینجوری بودی اصلا مشکلی نداره
ورزش میکنم سیگار و کافئین هم مصرف ندارم
ملاتونین میخورم ولی مقطعیه همونطور که میگی مشکلم اینه من تو طول روز کلا 4 ساعت میخابم مگر اینکه قرص بخورم
بدنت نیازش با ۴ ساعت خواب تکمیل میشه مثل کسی ک با ۱۲ ساعت خواب تکمیل میشه
ولی اگر داره اذیتت میکنه و ب تازگی اینجوری شدی میتونی ی دوره کوتاه زولپیدم ۵ بخوری یا لورازپام ک مکانسیمش فردا رو تحت تاثیر قرار نمیده.بعد ی مدت ک خوابت تنظیم شد ب تدریج کم و قطعش کنی.
اذیتم نمیکنه ولی یکم کلافه میشم
ممنون در هر صورت دستت درد نکنه
(12-04-2026، 11:35)bOoOoOy نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
وقتی میام ریشامو مرتب کنم :
عجیب ترین موضوعی ک این هفته شنیدم
مگه ریش داری تو؟ :|
RE: گفتگوی آزاد | نسخه ۴۸۲ - bOoOoOy - 12-04-2026
(12-04-2026، 11:37)Dororo نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
(12-04-2026، 11:35)هلی نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
ببین اگر مکانسیم مغزتو کاهش نمیده و قبلا اینجوری بودی اصلا مشکلی نداره
بدنت نیازش با ۴ ساعت خواب تکمیل میشه مثل کسی ک با ۱۲ ساعت خواب تکمیل میشه
ولی اگر داره اذیتت میکنه و ب تازگی اینجوری شدی میتونی ی دوره کوتاه زولپیدم ۵ بخوری یا لورازپام ک مکانسیمش فردا رو تحت تاثیر قرار نمیده.بعد ی مدت ک خوابت تنظیم شد ب تدریج کم و قطعش کنی.
اذیتم نمیکنه ولی یکم کلافه میشم
ممنون در هر صورت دستت درد نکنه
(12-04-2026، 11:35)bOoOoOy نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
وقتی میام ریشامو مرتب کنم :
عجیب ترین موضوعی ک این هفته شنیدم
مگه ریش داری تو؟ :|
عشقم تو خیلی وقته منو ندیدی ): ریشامم درومده
RE: گفتگوی آزاد | نسخه ۴۸۲ - هلی - 12-04-2026
(12-04-2026، 11:37)Dororo نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.ببین اگر در طول روز خسته ای یا عصبی تر شدی میتونه واس خاطر کم خوابی باشه
(12-04-2026، 11:35)هلی نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
ببین اگر مکانسیم مغزتو کاهش نمیده و قبلا اینجوری بودی اصلا مشکلی نداره
بدنت نیازش با ۴ ساعت خواب تکمیل میشه مثل کسی ک با ۱۲ ساعت خواب تکمیل میشه
ولی اگر داره اذیتت میکنه و ب تازگی اینجوری شدی میتونی ی دوره کوتاه زولپیدم ۵ بخوری یا لورازپام ک مکانسیمش فردا رو تحت تاثیر قرار نمیده.بعد ی مدت ک خوابت تنظیم شد ب تدریج کم و قطعش کنی.
اذیتم نمیکنه ولی یکم کلافه میشم
ممنون در هر صورت دستت درد نکنه
(12-04-2026، 11:35)bOoOoOy نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
وقتی میام ریشامو مرتب کنم :
عجیب ترین موضوعی ک این هفته شنیدم
مگه ریش داری تو؟ :|
میتونی هم قبل شروع ازمایش بدی از نظر کمبود اهن و همینطور ی سری ویتامین
ولی خب ی دارویی هست من شخصا استفاده میکنم مولتی ویتامین بی با دوز پایین هست ک شرکت سوییس انرژی میسازه اسمش نوروفورسه.اون باز یکم بهتره و تقریبا مود و انرژی رو تنظیم میکنه خوابتو تنظیم نمیکنه ها ولی از کلافگی اینا خارجت میکنه و مود استبلایزره
RE: گفتگوی آزاد | نسخه ۴۸۲ - Dororo - 12-04-2026
(12-04-2026، 11:40)bOoOoOy نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
(12-04-2026، 11:37)Dororo نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
اذیتم نمیکنه ولی یکم کلافه میشم
ممنون در هر صورت دستت درد نکنه
عجیب ترین موضوعی ک این هفته شنیدم
مگه ریش داری تو؟ :|
عشقم تو خیلی وقته منو ندیدی ): ریشامم درومده
الان وقتشه تو عکس بزاری
RE: گفتگوی آزاد | نسخه ۴۸۲ - bOoOoOy - 12-04-2026
(12-04-2026، 11:41)Dororo نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
(12-04-2026، 11:40)bOoOoOy نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
عشقم تو خیلی وقته منو ندیدی ): ریشامم درومده
الان وقتشه تو عکس بزاری
همینجوری دنبالمن :v
دیشب ناصری ی پراکسی رو هر اکانت گذاشت دیدی؟
RE: گفتگوی آزاد | نسخه ۴۸۲ - Dororo - 12-04-2026
(12-04-2026، 11:40)هلی نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
(12-04-2026، 11:37)Dororo نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.ببین اگر در طول روز خسته ای یا عصبی تر شدی میتونه واس خاطر کم خوابی باشه
اذیتم نمیکنه ولی یکم کلافه میشم
ممنون در هر صورت دستت درد نکنه
عجیب ترین موضوعی ک این هفته شنیدم
مگه ریش داری تو؟ :|
میتونی هم قبل شروع ازمایش بدی از نظر کمبود اهن و همینطور ی سری ویتامین
ولی خب ی دارویی هست من شخصا استفاده میکنم مولتی ویتامین بی با دوز پایین هست ک شرکت سوییس انرژی میسازه اسمش نوروفورسه.اون باز یکم بهتره و تقریبا مود و انرژی رو تنظیم میکنه خوابتو تنظیم نمیکنه ها ولی از کلافگی اینا خارجت میکنه و مود استبلایزره
منو دوستام بعد خدمت کلا خوابمون ریخت بهم چند نفرمون همین مشکلو داریم
مثلا صبح یدفه 4 بیدار میشیم و هیچکاری برای انجام دادن نداریم
ب 12 میخورم همون اوکیه؟