+- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum)
+-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40)
+--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57)
+--- موضوع: | سَلامتِ پوست و مو | (/showthread.php?tid=207058)
RE: | سَلامتِ پوست و مو | - αѕтer - 16-07-2015
راهنمای استفاده از سرکه سیب برای زیبایی و سلامت پوست ..
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
پوست مو وزیبایی،استفاده از سرکه سیب برای زیبایی و سلامت پوست ،سرکه سیب یک داروی طبیعی برای جوش است با استفاده از یک توپ پنبه ای به منطقه پوست که در آن آکنه وجوددارد قرار دهید.سرکه سیب باعث می شود آکنه رفته رفته خشک شود و زود از بین برود. همچنین بجای سرکه سفید می توانید از سرکه سیب استفاده کنید. بهترین زمان برای این کار شب قبل از رفتن به رختخواب است بهتر است سه باردر هفته این کار را انجام دهید
شب قبل خواب انجام بدین (سه بار در هفته)
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب رو با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و با بعد یک گوش پاک‌کن روی جوش‌ها بمالید.سرکه سیب باکتری‌‌های مولد آکنه و سلول‌های مرده سطح پوست را از بین می‌برد و تا حدی التهاب جوش رو از بین میبره.
خواص سرکه سیب برای پوست
خاصیت اسیدی سرکهسیب قابلیت آن را دارد که با این فرآیند ناخوشایند مقابله کند و در واقع می‌تواند بین PH طبیعی پوست و مو تعادل برقرار نماید.
اما اگر می‌خواهید از خواص این محصول طبیعی برای مصارف زیبایی پوست و مو بهره بگیرید، مطمئن شوید که نوع مرغوب، مناسب و طبیعی آن را انتخاب کنید.
در مورد خاصیت این سرکه برای پوست نیز تاکید میشود که سرکهسیب به طور کلی به زیبایی و بهبود ظاهری پوست کمک می‌کند چون پوست به طور طبیعی اسیدی است و سرکه سیب می‌تواند PH طبیعی پوست را متعادل سازد. در این صورت، بین چربی و خشکی پوست تعادل برقرار میشود.
سرکه سیب در عین حال به کاهش لکه‌ها و دانه‌های قرمز روی پوست کمک می‌کند. به این ترتیب برای نرمی‌کلی پوست بهتر است دفعه بعد که به حمام می‌روید چند قاشق چایخوری از این سرکه را داخل وان پر از آب بریزید و مدتی در وان بمانید. محلول سرکهسیب و آب، پوست را مرطوب، تازه و از همه مهم‌تر پاکسازی می‌کند.
دیگر روش‌های استفاده سرکه سیب برای زیبایی و سلامت پوست :
۱- از بین بردن زگیل: یک پنبه خیس شده در سرکه سیب را روی زگیل بگزارید و آن را بانداژ کنید و بگزارید شب تا صبح بماند اگر این کار را به مدت یک هفته انجام دهید نتایج مثبتی مشاهده خواهید کرد.
۲-استفاده در ماسک صورت: مقداری سرکه سیب و خاک رس بنتونیت را به میزان مساوی مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. این ماسک را به صورت اعمال کنید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب گرم شستشو دهید.
۳-درمان بیماری‌های پوستی: بیماران مبتلا به پسوریازیس یا صدفک( نوعی بیماری خودایمنی مزمن پوستی) از سرکه سیب برای کاهش التهاب و سوزش می‌توانند استفاده کنند. یک پنبه را با چندقطره سرکه سیب آغشته کنید و آن را به آرامی‌به نواحی ملتهب بمالید.
۴- ضدجوش: باکتری‌ها را می‌کشد و pH سطح پوست را متعادل می‌سازد. همچنین چربی اضافی پوست را جذب می‌کند که یکی از دلایل اصلی جوش زدن هست. یک قسمت سرکه را با ۳ یا ۴ قسمت آب مخلوط کنید و به کمک یک پنبه ان را به پوستتان بمالید و بعد از ده دقیق شستشو دهید.
۵-استفاده به عنوان افترشیو: بعد از اصلاح صورت می‌تواند به عنوان افترشیو به کار رود. یک بطری کوچک را از مقدار مساوی آب و سرکه سیب پر کنید و قبل از مصرف تکان دهید.
۶-بهبود آفتاب سوختگی: یک پارچه خیس شده در سرکه را به محل آفتاب سوختگی بمالید تا بهبود یابد.
۷-درمان رگ‌های واریسی:سرکه سیب برای رگ‌های واریسی مفید می‌باشد چون کمک می‌کند تا گردش خون بهبود یابد و رگ‌های متورم و بیرون زده را بهبود می‌دهد طوری که کمتر دیده می‌شوند و درد کمتری خواهند داشت. مقدار مساوی از سرکه سیب و لوسیون موردعلاقه تان را با هم مخلوط کنید و صبح و شب بر رگ‌های واریسی با ماساژ اعمال کنید تا جذب شود.
۸-دئودورانت طبیعی: بیشتر دئودورانت‌های تجاری ضد تعریق هستند یعنی اینکه مجاری عرق کردن را مسدود می‌کنند اما تعریق یکی از روش‌های طبیعی بدن برای سم زدایی خودش هست و مسدود کردن آن به معنای مسدود کردن قابلیت سم زدایی هست. سرکه سیب به جای مسدود کردن مجاری تعریق خیلی ساده بوی بد را جذب و خنثی می‌کند. اگر بعد از مالیدن سرکه به زیر بغل بوی سرکه اذیتتان کرد نگران نباشید بعد از خشک شدنش بویش هم می‌رود.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
پوست مو وزیبایی،استفاده از سرکه سیب برای زیبایی و سلامت پوست ،سرکه سیب یک داروی طبیعی برای جوش است با استفاده از یک توپ پنبه ای به منطقه پوست که در آن آکنه وجوددارد قرار دهید.سرکه سیب باعث می شود آکنه رفته رفته خشک شود و زود از بین برود. همچنین بجای سرکه سفید می توانید از سرکه سیب استفاده کنید. بهترین زمان برای این کار شب قبل از رفتن به رختخواب است بهتر است سه باردر هفته این کار را انجام دهید
شب قبل خواب انجام بدین (سه بار در هفته)
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب رو با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و با بعد یک گوش پاک‌کن روی جوش‌ها بمالید.سرکه سیب باکتری‌‌های مولد آکنه و سلول‌های مرده سطح پوست را از بین می‌برد و تا حدی التهاب جوش رو از بین میبره.
خواص سرکه سیب برای پوست
خاصیت اسیدی سرکهسیب قابلیت آن را دارد که با این فرآیند ناخوشایند مقابله کند و در واقع می‌تواند بین PH طبیعی پوست و مو تعادل برقرار نماید.
اما اگر می‌خواهید از خواص این محصول طبیعی برای مصارف زیبایی پوست و مو بهره بگیرید، مطمئن شوید که نوع مرغوب، مناسب و طبیعی آن را انتخاب کنید.
در مورد خاصیت این سرکه برای پوست نیز تاکید میشود که سرکهسیب به طور کلی به زیبایی و بهبود ظاهری پوست کمک می‌کند چون پوست به طور طبیعی اسیدی است و سرکه سیب می‌تواند PH طبیعی پوست را متعادل سازد. در این صورت، بین چربی و خشکی پوست تعادل برقرار میشود.
سرکه سیب در عین حال به کاهش لکه‌ها و دانه‌های قرمز روی پوست کمک می‌کند. به این ترتیب برای نرمی‌کلی پوست بهتر است دفعه بعد که به حمام می‌روید چند قاشق چایخوری از این سرکه را داخل وان پر از آب بریزید و مدتی در وان بمانید. محلول سرکهسیب و آب، پوست را مرطوب، تازه و از همه مهم‌تر پاکسازی می‌کند.
دیگر روش‌های استفاده سرکه سیب برای زیبایی و سلامت پوست :
۱- از بین بردن زگیل: یک پنبه خیس شده در سرکه سیب را روی زگیل بگزارید و آن را بانداژ کنید و بگزارید شب تا صبح بماند اگر این کار را به مدت یک هفته انجام دهید نتایج مثبتی مشاهده خواهید کرد.
۲-استفاده در ماسک صورت: مقداری سرکه سیب و خاک رس بنتونیت را به میزان مساوی مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. این ماسک را به صورت اعمال کنید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب گرم شستشو دهید.
۳-درمان بیماری‌های پوستی: بیماران مبتلا به پسوریازیس یا صدفک( نوعی بیماری خودایمنی مزمن پوستی) از سرکه سیب برای کاهش التهاب و سوزش می‌توانند استفاده کنند. یک پنبه را با چندقطره سرکه سیب آغشته کنید و آن را به آرامی‌به نواحی ملتهب بمالید.
۴- ضدجوش: باکتری‌ها را می‌کشد و pH سطح پوست را متعادل می‌سازد. همچنین چربی اضافی پوست را جذب می‌کند که یکی از دلایل اصلی جوش زدن هست. یک قسمت سرکه را با ۳ یا ۴ قسمت آب مخلوط کنید و به کمک یک پنبه ان را به پوستتان بمالید و بعد از ده دقیق شستشو دهید.
۵-استفاده به عنوان افترشیو: بعد از اصلاح صورت می‌تواند به عنوان افترشیو به کار رود. یک بطری کوچک را از مقدار مساوی آب و سرکه سیب پر کنید و قبل از مصرف تکان دهید.
۶-بهبود آفتاب سوختگی: یک پارچه خیس شده در سرکه را به محل آفتاب سوختگی بمالید تا بهبود یابد.
۷-درمان رگ‌های واریسی:سرکه سیب برای رگ‌های واریسی مفید می‌باشد چون کمک می‌کند تا گردش خون بهبود یابد و رگ‌های متورم و بیرون زده را بهبود می‌دهد طوری که کمتر دیده می‌شوند و درد کمتری خواهند داشت. مقدار مساوی از سرکه سیب و لوسیون موردعلاقه تان را با هم مخلوط کنید و صبح و شب بر رگ‌های واریسی با ماساژ اعمال کنید تا جذب شود.
۸-دئودورانت طبیعی: بیشتر دئودورانت‌های تجاری ضد تعریق هستند یعنی اینکه مجاری عرق کردن را مسدود می‌کنند اما تعریق یکی از روش‌های طبیعی بدن برای سم زدایی خودش هست و مسدود کردن آن به معنای مسدود کردن قابلیت سم زدایی هست. سرکه سیب به جای مسدود کردن مجاری تعریق خیلی ساده بوی بد را جذب و خنثی می‌کند. اگر بعد از مالیدن سرکه به زیر بغل بوی سرکه اذیتتان کرد نگران نباشید بعد از خشک شدنش بویش هم می‌رود.
RE: | سَلامتِ پوست و مو | - ( lιεβ ) - 16-07-2015
چطوری پوست خود را مثل آینه صاف کنیم
حتما تاکنون در شبکه های اجتماعی یا کتاب ها مطالب زیادی برای سلامت و زیبایی پوست مطالعه کرده اید و یا با خودتان اندیشیده اید که هیچ کدام از آنها درست نیست. ولی این مطلب با مطالب دیگران تفاوت زیادی دارد . بهترین متخصصان پوست دنیا، از بهترین شیوه های مراقبت از پوست گفته اند تا یک بار تا اخر عمر زیبا شوید و زیبا بمانید. بهانه‌تراشی‌های همیشگی ما دلیل خوبی برای مراقبت نکردن از سر وشکل‌مان نیست؛ آن هم عضو حساس و مهمی مانند پوست که درصد بالایی از زیبایی و جوانی ما به آن وابسته است.
نکات ریز اما ضروری که تا امروز از کنار آنها ساده می گذشتید تبدیل به اتفاق های بزرگی می شوند که جبران کردنش به این سادگی ها نیست.رد پیری و چین و چروک هایی که هر روز به تعداد آنها افزوده می شود نتیجه عادت های بد ما در روش مراقبتی مان است. نکات زیر را تا تبدیل شدن به عادت، روزی چند بار بلند بلند برای خودتان بخوانید.
اول سراغ متخصص پوست بروید
برای شروع داشتن یک متخصص پوست بسیار به نفع شماست. به این ترتیب، می‌توانید یک برنامه درمانی قابل اطمینان که به‌طور خاص برای شما طراحی شده، داشته باشید. معاینه منظم به متخصص پوستتان کمک می‌کند تا تغییرات پوست شما را پیگیری کند؛ پس برنامه‌تان می‌تواند مثل پوستتان تغییر کند. دانستن نیازهای منطبق با جنس پوستتان (ترکیب، حساس، خشک، چرب) نیمی از مشکلات شما را حل می‌کند چرا که هر نوع پوست نیاز به انواع متفاوتی از مواد پاک‌کننده، سرم، مرطوب‌کننده و درمان دارد، پس با پرسیدن نیازهای اساسی از متخصص پوستتان چند سال آزمون و خطا برای خودتان کنار بگذارید تا بدانید چه محصولاتی برای شما مناسب است.
این کرم را روزی دوبارمصرف کنید
در قدم دوم باید مرتب از مرطوب‌کننده استفاده کنید. پوست حساس شما بیشتر از هرکسی در معرض عوامل محرک و آسیب‌رسان قرار دارد. پس مراقبت از آن از نان شب برایتان واجب‌تر است. برای این کار با مرطوب نگه داشتن پوستتان از آن در مقابل از دست دادن آب و تاثیرات عوامل بیرونی مانند گرما، سرما، آلودگی و باد، زرهی امن و محکم بسازید. صبح‌ها بعد از بیدار شدن و شب‌ها هر شب پیش از خوابیدن با مرطوب‌کننده ضمن از بین بردن خشکی و در پی آن چین و چروک‌ها، جا خوش کردن سموم محیطی را به حداقل برسانید.
اول تست کنید بعد مصرف
اگر قرار است از یک محصول جدید استفاده کنید، همیشه و همیشه قبل از استفاده آزمونی کوچک (مثلا روی قسمت کوچکی از پوست پشت گوش) ا نجام دهید. حداقل 24 ساعت برای مشاهده علائم سوزش، قرمزی یا دیگر مشکلات پوستی صبر کنید. اگر پوست شما خیلی حساس است، این آزمون را روی پوست ساعدتان تکرار کنید. اگر موردی نبود می‌توانید با فراغ خاطر از محصول استفاده کنید. محصولات غیرآلرژی‌زا مخصوص پوست لزوما بهترین انتخاب شما نیستند. از آنجایی که هیچ استانداردی بر کلمه غیرآلرژی‌زا وجود ندارد، محصولاتی که این ادعا را دارند، همیشه برای پوست‌های حساس مناسب نیستند پس این مواد را کورکورانه نخرید.
حتما ضد آفتاب بزنید
هیچ چیز مانند نور خورشید پوست را تخریب و در نهایت پیر نمی‌کند. برای زیبا و سالم نگه داشتن پوستتان، هر روز ضد آفتاب SPF40 زیر پایه آرایش خود استفاده کنید. باور کنید کرم‌پودرهایی که مصرف می‌کنید به تنهایی قادر به محافظت از پوست شما در مقابل آفتاب نیستند. پس همیشه پیش از هر کاری روی صورتتان از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید. پوست‌های تحریک‌پذیر اغلب به نور خورشید فوق‌العاده حساس هستند به همین خاطر حفاظت از بافت ظریف آن در مقابل اشعه‌های تشدیدکننده با کرم‌های ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر توصیه میشود.
سرم های آب رسان را فراموش نکنید
باید از دهه 20 زندگی‌تان دنبال محصولات ضدپیری باشید. درست از همان زمان همان لحظه‌ای که فکر می‌کنید پوستتان زیبا نیست، وقت اقدامات پیشگیرانه است. اگر تا به امروز سرمی برای مراقبت از پوست خود انتخاب نکرده‌اید، به‌طور جدی چیزی را از دست نداده‌اید اما می‌توانید مطمئن باشید که دوز بالایی از مواد و عوامل فعال پیرکننده پوست به سرعت برق و باد جذب پوستتان می‌شوند. استفاده از سرم‌هایی با قدرت ضد پیری، آبرسان و روشن‌کننده تمام نیازهای پوستتان را برطرف خواهد کرد. البته فراموش نکنید که باید محصولاتی را بخرید که برای نوع پوست شما باشد.
بدون پاکسازی نخوابید
پوست شما همیشه باید تمیز و مرطوب باشد؛ بنابراین منافذ را با شستن دو بار در روز باز و سطح پوست را تمیز نگه دارید (بیشتر از این می‌تواند برای پوست‌های حساس زیاد باشد). پاک‌کننده‌ای را انتخاب کنید که برای پوست‌های حساس فرموله شده اما نه این قدر ملایم که برای پاک کردن آرایش یا آلودگی باقی مانده به مالش‌های سخت نیاز داشته باشید. فراموش نکنید که بعد از شست‌وشو یا استفاده از پاک‌کننده‌ها پوستتان را سریع مرطوب کنید.
هر محصولی را مصرف نکنید
پوست عضوی آسیب‌پذیر است پس آن را در انواع و اقسام مواد و رنگ و آرایش غرق نکنید. همه چیزی که واقعا برای مراقبت از پوستتان نیاز دارید، یک پاک‌کننده، مرطوب‌کننده و کرم ضدآفتاب است؛ پس به یاد داشته باشید هرچه فهرست مواد تشکیل‌دهنده محصولاتی که برای پوستتان استفاده می‌کنید، کمتر باشد، بهتر است. آکادمی درماتولوژی آمریکا توصیه می‌کند که برای پوست‌های حساس از محصولات با کمتر از 10 مواد تشکیل‌دهنده استفاده شود. چرا که هر چه فرمول محصول پیچیده‌تر باشد، احتمال تحریک بیشتر است؛ پس با خواندن برچسب و توضیحات کامل آنها خود را مجهز کنید.
اگر عادت به آرایش دارید، بخوانید
اینکه پوست شما حساس است به این معنا نیست که باید بدون آرایش باشید. آرایش کنید اما این چهار راهنمایی را همیشه دنبال کنید: 1) از مواد معدنی پودری (که اکثرا مواد نگهدارنده و رنگ ندارند) یا از مواد پایه سیلیکون استفاده کنید تا احتمال حساسیت سوزش را کاهش دهید. 2) از ریمل مژه و ابروی ضد آب استفاده نکنید چون برای حذف آن مواد پاک‌کننده خشن مورد نیاز است. 3) از خط چشم فرم مدادی استفاده کنید، نه مایع چون دومی اغلب شامل لاتکس بوده و ممکن است باعث واکنش‌هایی روی پوستتان شود. 4) لوازم آرایشی قدیمی را بیرون بریزید. چون می‌توانند در طول زمان آلوده شوند و از همه مهم‌تر تمیز کردن مرتب برس خود را فراموش نکنید.
ماساژ درمانی
اگر به دنبال درمانی برای همه مشکلات پوستتان هستید، فیشیال کار شگفتی در بازگرداندن اکسیژن و رطوبت‌رسانی به پوست انجام می‌دهد. چرا که پوست با آلودگی، تغییرات هورمونی و بالا رفتن سن آسیب‌پذیر میشود و نیاز به مراقبت‌های خاص به اصطلاح فیشیال (پاکسازی، ماساژ، ویتامینه کردن پوست، اکسیژن‌رسانی و جوانسازی و لیفتینگ از طریق ماساژ‌های مخصوص) دارد، پس گاهی برای خود وقت بگذارید و حداقل یک بار در ماه از این روش به پوستتان زندگی ببخشید. پوست شما زمانی پذیرای محصولات متفاوت است که آنها را با لمس نرم و حرکات دایره‌ای استفاده کنید. البته روش‌های خانگی فیشیال هم وجود دارد که می‌توانید آن را در منزل به‌طور مرتب انجام دهید.
ویتامین درمانی کنید
متاسفانه تمام سمی که از طریق الکل، سیگار، کافئین یا آلودگی محیط دریافت می‌کنید، در پوستتان نمایان میشود. بهترین راهکار این است که استفاده از این محصولات را تا حد امکان کاهش دهید. در تغذیه خود استفاده از ویتامین C و رتینول را ضروری بدانید. ویتامین Cآنتی اکسیدان دارد و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد. رتینول چین و چروک صورت را صاف می‌کند. هر دو محصول را از طریق تغذیه یا استفاده از کرم و سرم‌های مخصوص وارد برنامه خود کنید تا پوستتان زیبا به نظر برسد.
RE: | سَلامتِ پوست و مو | - αѕтer - 19-07-2015
چرا پوست صورت دو رنگ میشود ؟ ..
پوست مو وزیبایی،چرا پوست صورت دو رنگ مي‌شود،دوروبرتان خانمي را مي‌شناسيد كه به رنگ پوستش حساس نباشد و دلش نخواهد كه پوستي نرم، لطيف، خوشرنگ و يك‌دست داشته باشد؟ قطعا خيلي از خانم‌ها حتي اگر كاري براي داشتن پوستي يكرنگ انجام ندهند، دست‌كم آرزوي داشتنش را دارند و با خودشان فكر مي‌كنند حتما خانم‌هايي كه در اطراف‌شان پوست خوشرنگ و يك‌دستی دارند به صورت ژنتيك اين پوست را به ارث برده‌اند، در حالي كه اين‌طور نيست.
درست است كه ژنتيك هم در داشتن پوست خوب موثر است اما بيشتر افراد براي داشتن پوستي شفاف و يكرنگ تلاش کرده و از انواع روش‌ها براي رسيدن به اين مقصود استفاده مي‌كنند. طب سنتي بر اين عقيده است كه دو رنگي پوست صورت علل داخلي دارد و بايد ابتدا اين عوامل شناسايي شوند. دكتر قدير محمدي، متخصص طب سنتي درباره همه علل دو رنگ بودن پوست و راه‌هايي كه اين طب براي رفع آن در نظر گرفته، توضيح مي‌دهد.
از ديدگاه طب سنتي صفراوي‌مزاج‌ها، معمولا سبزه هستند چون صفرا به سمت پوست ميل مي‌كند و رنگ سبز تيره يا زرد تيره دارد. سبزه‌ها به‌طور معمول مزاج‌شان گرم است و پوست آسيب‌پذيرتري نسبت به بقيه مزاج‌ها دارند از اين رو هر اتفاقي كه براي پوست اين دسته از افراد بيفتد، اعم از ليزر، زخم و خراش دير‌تر ترميم مي‌شود و ماندگاري اثر زخم هم بيشتر و طولاني‌تر خواهد بود. در اين افراد جاهايي از بدن مثل زيربغل، گردن و كشاله ران كه تحت تاثير و اصطكاك لباس قرار دارد، تيره‌تر مي‌شود زيرا همان‌طور كه گفته شد مزاج اين افراد صفراوي است و تمايل صفرا به جلد و پوست بيشتر است و تحريك به وسيله لباس مي‌تواند در پوست‌شان آزردگي و تغيير رنگ ايجاد كند.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
چرا صورت دو رنگ مي‌شود؟
يك نوع دو رنگي كه در پوست صورت مشاهده مي‌شود از نوع خشك توام با تيرگي است كه به خاكستري مي‌زند و در پيشاني، اطراف لب، نواحي گيجگاهي يا در هر ناحيه ديگری از بدن ديده مي‌شود. اين تيرگي‌ها معمولا ناشي از رسوب سوداست. اگر به هر دليلي در شرايط نامناسب زندگي كنيم و هر روز ذهن‌مان با يك موضوع كه يا اميدي به حل آن در كوتاه‌مدت وجود ندارد، درگير باشد، رفته‌رفته سودا در بدن افزايش يافته و در چهره‌مان پديدار شده و تغيير رنگ ايجاد مي‌كند. اگر پارچه تيره‌اي را روي اين نواحي از پوست بكشيم بخشي از رسوب، روي پارچه ديده خواهد شد.
سفيدپوست‌ها دو رنگ نمی‌شوند
عارضه دو رنگي پوست صورت در سفيدپوست‌ها كمتر مشاهده مي‌شود زيرا آنها بلغمي‌مزاج هستند و براي اينكه بلغم تبديل به صفرا يا سودا شود، زمان زيادي لازم است اما در صفراوي يا سودايي مزاج‌ها اگر كمي بر ميزان صفرا و سوداي آنها افزوده شود، سريع تاثير خودش را نشان خواهد داد. در حالي كه زمان زيادي لازم است تا مزاج يك بلغمي تغيير كرده و صفراوي يا سودايي شود.
علت دو رنگي را پيدا كنيد
مزيت طب سنتي اين است كه به ريشه و علت اصلي بيماري توجه دارد. به‌طور كلي در درمان بيماري‌ها بايد ريشه و علل بروزشان بررسي شود. صورت مساله را پاك كردن يا با آرايش آن را مخفي كردن مساله را حل نخواهد كرد. در طب سنتي تركيبات پاكسازي و لكه‌برداري خوبي وجود دارد اما استفاده از آنها درمان ريشه‌اي نيست. ما بايد به علت پديد آمدن لكه‌ها توجه كنيم و اينكه چه بيماري در بدن ما سبب بروز اين علائم در پوست شده است.
طحال، متهم رديف اول
معمولا و البته نه هميشه مشكل پوست در سودايي‌مزاج‌ها ريشه در بيماري طحال دارد زيرا وظيفه طحال جمع كردن اين رسوب‌ها و دفع آنهاست و اگر به هر دليلي طحال دچار ضعف شده و نتواند از پراكنده شدن رسوب‌ها در بدن جلوگيري كند، ممكن است پوست ما دچار دو رنگي شود.
سودا و مشغله ذهني
گاهي اوقات اين مساله به ضعف طحال ارتباط ندارد بلكه توليد سودا در بدن افزايش يافته است. اين اتفاق زماني رخ مي‌دهد كه فرد درگير يك تحريك دائمي ناراحت‌كننده است. به عنوان مثال يك مادر مهربان فرزندي معلول دارد و همواره دچار اندوه است يا فرد دچار اختلاف خانوادگي است كه نمي‌تواند آن را حل كند و مدام با آن درگير است، در چنين شرايطي بدن مرتب سودا توليد مي‌كند و از تعادل خارج مي‌شود. از تعادل خارج شدن سودا، صفرا، دم يا بلغم هر كدام مي‌تواند بيماري خاص خود را ايجاد كند.
افكار منفي، بدبيني و توهم از عوارض اصلي توليد سوداست و معمولا اين افراد در بحث‌ها و گفت‌وگو‌ها بد‌ترين و منفي‌ترين موضوع را طرح كرده و بر آن اصرار مي‌ورزند يا كارهاي تكراري انجام مي‌دهند مثل حركت‌هاي مكرر دست و پا يا اينكه از كار‌ها، حركت‌ها و صداهاي تكراري مثل تيك‌تاك ساعت، شديدا آزرده مي‌شوند.
عصبانيت
صفراوي‌ها به‌طور معمول قلدر، زورگو و عصبي هستند. ممكن است يك صفراوي‌مزاج عصبانيت خود را بروز نداده و خودخور باشد، اين هم سبب توليد صفراي زياد مي‌شود تا آنجا كه كيسه صفرا نمي‌تواند آن را در خود انبار كند و صفرايي كه در نتيجه عصبانيت سوخته و تيره‌رنگ شده است به سمت پوست سرريز مي‌شود. درواقع اين يك سازوكار دفاعي است و بدن سعي مي‌كند كمي از اين صفرا -كه سبب مسموميت و زيانش شده است- را از راه پوست دفع كند و چون دفع اين ميزان صفرا از اين طريق هم مقدور نيست بخشي از آن در پوست رسوب كرده و در نهايت به شكل دو رنگي پوست خود را نشان مي‌دهد.
پس از ريشه يابي و پيدا كردن مشكل بايد براي رفع آن اقدام كنيم. بعضي از مشكلات با دارو حل مي‌شوند و رفع بعضي ديگر به تغيير رفتار و شرايط زندگي بستگي دارد و از اختيار پزشك خارج است.
كسي كه محيط زندگي مناسبي نداشته و هر روز در معرض تحريك عصبي قرار دارد بايد از آن محيط دوري كند و اجازه ندهد اين حالت‌هاي روحي و رواني بر او مستولي شوند. بيمار بايد افكار منفي يا مساله‌اي كه او را آزرده‌خاطر مي‌كند از خود دور كند يا با آن كنار بيايد تا بتواند توليد سم در بدن را متوقف كند. پس از رفع علل بيروني وظيفه پزشك است كه جهت رفع و كنترل بيماري تلاش كند. پزشك طب سنتي مي‌تواند با تجويز منضج‌هاي مرتبط با بيماري، فرد را درمان كند. منضج‌هاي صفرا و سودا داروهاي حلال هستند و مي‌توانند با حل كردن صفرا و سودا قسمتي از آن را از طريق تعريق، ادرار يا مدفوع دفع كنند و بدن را به تعادل برسانند.
عملكرد ناقص بدن
گاهي علت دو رنگی پوست ضعف عضو است و ارتباطي به افزايش توليد صفرا يا سودا ندارد. يعني عضوي كه بايد اين مواد را جذب و كنترل كند دچار مشكل يا ضعف است كه پزشك بايد به كمك دارو عضو مرتبط را پاكسازي و تقويت كند تا بتواند وظيفه خود را درست انجام دهد. به عنوان نمونه بيماري كه دچار سنگ كيسه صفراست و اين سنگ كل حجم كيسه صفرايش را پر كرده است، نمي‌تواند صفرايي كه در بدنش توليد مي‌شود را ذخيره كند در نتيجه صفرا به سمت پوست و جلد سرازير مي‌شود، از اين رو پزشك بايد سنگ را برطرف كرده و حجم كيسه را آزاد كند تا بتواند صفرا را در خود ذخيره كند.
براي بهبود طحال، كبر بخوريد
ريشه كبر جزء گياهاني است كه خواص و كاربرد بسيار زيادي در درمان مشكلات طحال دارد و از آنجا كه يكي از علل دورنگي پوست مي‌تواند مربوط به طحال باشد، اين گياه تاثيري مثبت بر اين عضو دارد. البته بايد توجه داشته باشيد كه مصرف اين گياه براي گرم‌مزاجان مضر است و بهتر است با سكنجبين مصرف شود. مشورت با متخصص طب سنتي براي تشخيص علت دو رنگي پوست جزء اولين اقدام‌هايي است كه بايد انجام دهيد.
براي درمان گام به گام جلو برويد
درمان اوليه: حذف افكار منفي
تعدیل صفرا با رژیم غذایی
براي اصلاح و ايجاد تعادل در صفرا فرد بايد نگاهي دوباره به نوع تغذيه‌اش داشته باشد و تا مدتي غذاهايي كه متناسب اصلاح صفراست، مصرف كند. به‌طور كلي اين افراد بايد از غذاهاي خنك استفاده كنند يعني غذاهايي كه PH آنها كمتر از هفت‌است. ماست و ميوه‌هايي مانند آلو، كاهو، زرد آلو، هندوانه، اسفناج، كدو، خيار و انار مي‌توانند تعادل را به اين افراد برگرداند. همچنين مصرف عرق كاسني و عرق شاتره بهترين نوشيدني براي اين گونه افراد است.
اين افراد بايد از خوردن چاي و گرمي‌‌ها پرهيز كنند تا به زودي سلامت خود را به دست آورند، در غير اين صورت دچار بيماري‌هاي كبدي مي‌شوند. اگر فرد دچار سنگ كيسه صفرا شده باشد، بهترين خوراكي بادمجان است چون اين گياه بدون آنكه به كيسه صفرا زياني برساند، برای صفرا فایده‌ای هم دارد. بعد از مصرف بادمجان چند دانه خرما به هضم و جذب آن در بدن كمك كرده و فوايد آن را در بدن دوبرابر مي‌كند.
یک نسخه خانگی
يكي از مواد ساده‌اي كه به رفع مشكل كمك مي‌كند، آب پنير طبي است. براي تهيه آب پنير طبي شير را حرارت دهيد تا جوش بيايد. بعد مقداري آبليمو يا سركه طبيعي به آن اضافه كنيد تا شير به اصطلاح ببرد.
در اين حالت بخشي از شير منعقد و سخت مي‌شود و بخشي آبكي مي‌ماند. به محض اينكه اين اتفاق افتاد، زير شعله را خاموش كنيد و اجازه دهيد يك ساعت استراحت كند. مايع به دست آمده آب پنير طبي است كه نوشيدن یک تا دو ليوان از آن در هفته در رفع لك‌هاي تيره روي پوست بسيار موثر است و باعث شادابي و نشاط پوست مي‌شود و تا حدي به رفع خشكي پوست هم كمك مي‌كند.
ماست بزنید
درست است كه راهكارهاي متفاوتي براي از بين بردن اين تيرگي در طب سنتي وجود دارد اما نكته مهم استفاده از لبنیات برای افراد دچار این مشکل است؛ همچنین استفاده از ماست ترش هم توصیه میشود؛ به این صورت که ماست را با زرد چوبه مخلوط کنید و 01 دقیقه روی پوست بگذارید.
با آب یک رنگ می‌شوید
مصرف آب‌هاي سالم در یک رنگی پوست افراد موثر است؛ البته آبی که بایخ سرد نشده باشد و انقدر هم گرم نباشد که به گوارش آسیب برساند.
پوست مو وزیبایی،چرا پوست صورت دو رنگ مي‌شود،دوروبرتان خانمي را مي‌شناسيد كه به رنگ پوستش حساس نباشد و دلش نخواهد كه پوستي نرم، لطيف، خوشرنگ و يك‌دست داشته باشد؟ قطعا خيلي از خانم‌ها حتي اگر كاري براي داشتن پوستي يكرنگ انجام ندهند، دست‌كم آرزوي داشتنش را دارند و با خودشان فكر مي‌كنند حتما خانم‌هايي كه در اطراف‌شان پوست خوشرنگ و يك‌دستی دارند به صورت ژنتيك اين پوست را به ارث برده‌اند، در حالي كه اين‌طور نيست.
درست است كه ژنتيك هم در داشتن پوست خوب موثر است اما بيشتر افراد براي داشتن پوستي شفاف و يكرنگ تلاش کرده و از انواع روش‌ها براي رسيدن به اين مقصود استفاده مي‌كنند. طب سنتي بر اين عقيده است كه دو رنگي پوست صورت علل داخلي دارد و بايد ابتدا اين عوامل شناسايي شوند. دكتر قدير محمدي، متخصص طب سنتي درباره همه علل دو رنگ بودن پوست و راه‌هايي كه اين طب براي رفع آن در نظر گرفته، توضيح مي‌دهد.
از ديدگاه طب سنتي صفراوي‌مزاج‌ها، معمولا سبزه هستند چون صفرا به سمت پوست ميل مي‌كند و رنگ سبز تيره يا زرد تيره دارد. سبزه‌ها به‌طور معمول مزاج‌شان گرم است و پوست آسيب‌پذيرتري نسبت به بقيه مزاج‌ها دارند از اين رو هر اتفاقي كه براي پوست اين دسته از افراد بيفتد، اعم از ليزر، زخم و خراش دير‌تر ترميم مي‌شود و ماندگاري اثر زخم هم بيشتر و طولاني‌تر خواهد بود. در اين افراد جاهايي از بدن مثل زيربغل، گردن و كشاله ران كه تحت تاثير و اصطكاك لباس قرار دارد، تيره‌تر مي‌شود زيرا همان‌طور كه گفته شد مزاج اين افراد صفراوي است و تمايل صفرا به جلد و پوست بيشتر است و تحريك به وسيله لباس مي‌تواند در پوست‌شان آزردگي و تغيير رنگ ايجاد كند.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
چرا صورت دو رنگ مي‌شود؟
يك نوع دو رنگي كه در پوست صورت مشاهده مي‌شود از نوع خشك توام با تيرگي است كه به خاكستري مي‌زند و در پيشاني، اطراف لب، نواحي گيجگاهي يا در هر ناحيه ديگری از بدن ديده مي‌شود. اين تيرگي‌ها معمولا ناشي از رسوب سوداست. اگر به هر دليلي در شرايط نامناسب زندگي كنيم و هر روز ذهن‌مان با يك موضوع كه يا اميدي به حل آن در كوتاه‌مدت وجود ندارد، درگير باشد، رفته‌رفته سودا در بدن افزايش يافته و در چهره‌مان پديدار شده و تغيير رنگ ايجاد مي‌كند. اگر پارچه تيره‌اي را روي اين نواحي از پوست بكشيم بخشي از رسوب، روي پارچه ديده خواهد شد.
سفيدپوست‌ها دو رنگ نمی‌شوند
عارضه دو رنگي پوست صورت در سفيدپوست‌ها كمتر مشاهده مي‌شود زيرا آنها بلغمي‌مزاج هستند و براي اينكه بلغم تبديل به صفرا يا سودا شود، زمان زيادي لازم است اما در صفراوي يا سودايي مزاج‌ها اگر كمي بر ميزان صفرا و سوداي آنها افزوده شود، سريع تاثير خودش را نشان خواهد داد. در حالي كه زمان زيادي لازم است تا مزاج يك بلغمي تغيير كرده و صفراوي يا سودايي شود.
علت دو رنگي را پيدا كنيد
مزيت طب سنتي اين است كه به ريشه و علت اصلي بيماري توجه دارد. به‌طور كلي در درمان بيماري‌ها بايد ريشه و علل بروزشان بررسي شود. صورت مساله را پاك كردن يا با آرايش آن را مخفي كردن مساله را حل نخواهد كرد. در طب سنتي تركيبات پاكسازي و لكه‌برداري خوبي وجود دارد اما استفاده از آنها درمان ريشه‌اي نيست. ما بايد به علت پديد آمدن لكه‌ها توجه كنيم و اينكه چه بيماري در بدن ما سبب بروز اين علائم در پوست شده است.
طحال، متهم رديف اول
معمولا و البته نه هميشه مشكل پوست در سودايي‌مزاج‌ها ريشه در بيماري طحال دارد زيرا وظيفه طحال جمع كردن اين رسوب‌ها و دفع آنهاست و اگر به هر دليلي طحال دچار ضعف شده و نتواند از پراكنده شدن رسوب‌ها در بدن جلوگيري كند، ممكن است پوست ما دچار دو رنگي شود.
سودا و مشغله ذهني
گاهي اوقات اين مساله به ضعف طحال ارتباط ندارد بلكه توليد سودا در بدن افزايش يافته است. اين اتفاق زماني رخ مي‌دهد كه فرد درگير يك تحريك دائمي ناراحت‌كننده است. به عنوان مثال يك مادر مهربان فرزندي معلول دارد و همواره دچار اندوه است يا فرد دچار اختلاف خانوادگي است كه نمي‌تواند آن را حل كند و مدام با آن درگير است، در چنين شرايطي بدن مرتب سودا توليد مي‌كند و از تعادل خارج مي‌شود. از تعادل خارج شدن سودا، صفرا، دم يا بلغم هر كدام مي‌تواند بيماري خاص خود را ايجاد كند.
افكار منفي، بدبيني و توهم از عوارض اصلي توليد سوداست و معمولا اين افراد در بحث‌ها و گفت‌وگو‌ها بد‌ترين و منفي‌ترين موضوع را طرح كرده و بر آن اصرار مي‌ورزند يا كارهاي تكراري انجام مي‌دهند مثل حركت‌هاي مكرر دست و پا يا اينكه از كار‌ها، حركت‌ها و صداهاي تكراري مثل تيك‌تاك ساعت، شديدا آزرده مي‌شوند.
عصبانيت
صفراوي‌ها به‌طور معمول قلدر، زورگو و عصبي هستند. ممكن است يك صفراوي‌مزاج عصبانيت خود را بروز نداده و خودخور باشد، اين هم سبب توليد صفراي زياد مي‌شود تا آنجا كه كيسه صفرا نمي‌تواند آن را در خود انبار كند و صفرايي كه در نتيجه عصبانيت سوخته و تيره‌رنگ شده است به سمت پوست سرريز مي‌شود. درواقع اين يك سازوكار دفاعي است و بدن سعي مي‌كند كمي از اين صفرا -كه سبب مسموميت و زيانش شده است- را از راه پوست دفع كند و چون دفع اين ميزان صفرا از اين طريق هم مقدور نيست بخشي از آن در پوست رسوب كرده و در نهايت به شكل دو رنگي پوست خود را نشان مي‌دهد.
پس از ريشه يابي و پيدا كردن مشكل بايد براي رفع آن اقدام كنيم. بعضي از مشكلات با دارو حل مي‌شوند و رفع بعضي ديگر به تغيير رفتار و شرايط زندگي بستگي دارد و از اختيار پزشك خارج است.
كسي كه محيط زندگي مناسبي نداشته و هر روز در معرض تحريك عصبي قرار دارد بايد از آن محيط دوري كند و اجازه ندهد اين حالت‌هاي روحي و رواني بر او مستولي شوند. بيمار بايد افكار منفي يا مساله‌اي كه او را آزرده‌خاطر مي‌كند از خود دور كند يا با آن كنار بيايد تا بتواند توليد سم در بدن را متوقف كند. پس از رفع علل بيروني وظيفه پزشك است كه جهت رفع و كنترل بيماري تلاش كند. پزشك طب سنتي مي‌تواند با تجويز منضج‌هاي مرتبط با بيماري، فرد را درمان كند. منضج‌هاي صفرا و سودا داروهاي حلال هستند و مي‌توانند با حل كردن صفرا و سودا قسمتي از آن را از طريق تعريق، ادرار يا مدفوع دفع كنند و بدن را به تعادل برسانند.
عملكرد ناقص بدن
گاهي علت دو رنگی پوست ضعف عضو است و ارتباطي به افزايش توليد صفرا يا سودا ندارد. يعني عضوي كه بايد اين مواد را جذب و كنترل كند دچار مشكل يا ضعف است كه پزشك بايد به كمك دارو عضو مرتبط را پاكسازي و تقويت كند تا بتواند وظيفه خود را درست انجام دهد. به عنوان نمونه بيماري كه دچار سنگ كيسه صفراست و اين سنگ كل حجم كيسه صفرايش را پر كرده است، نمي‌تواند صفرايي كه در بدنش توليد مي‌شود را ذخيره كند در نتيجه صفرا به سمت پوست و جلد سرازير مي‌شود، از اين رو پزشك بايد سنگ را برطرف كرده و حجم كيسه را آزاد كند تا بتواند صفرا را در خود ذخيره كند.
براي بهبود طحال، كبر بخوريد
ريشه كبر جزء گياهاني است كه خواص و كاربرد بسيار زيادي در درمان مشكلات طحال دارد و از آنجا كه يكي از علل دورنگي پوست مي‌تواند مربوط به طحال باشد، اين گياه تاثيري مثبت بر اين عضو دارد. البته بايد توجه داشته باشيد كه مصرف اين گياه براي گرم‌مزاجان مضر است و بهتر است با سكنجبين مصرف شود. مشورت با متخصص طب سنتي براي تشخيص علت دو رنگي پوست جزء اولين اقدام‌هايي است كه بايد انجام دهيد.
براي درمان گام به گام جلو برويد
درمان اوليه: حذف افكار منفي
تعدیل صفرا با رژیم غذایی
براي اصلاح و ايجاد تعادل در صفرا فرد بايد نگاهي دوباره به نوع تغذيه‌اش داشته باشد و تا مدتي غذاهايي كه متناسب اصلاح صفراست، مصرف كند. به‌طور كلي اين افراد بايد از غذاهاي خنك استفاده كنند يعني غذاهايي كه PH آنها كمتر از هفت‌است. ماست و ميوه‌هايي مانند آلو، كاهو، زرد آلو، هندوانه، اسفناج، كدو، خيار و انار مي‌توانند تعادل را به اين افراد برگرداند. همچنين مصرف عرق كاسني و عرق شاتره بهترين نوشيدني براي اين گونه افراد است.
اين افراد بايد از خوردن چاي و گرمي‌‌ها پرهيز كنند تا به زودي سلامت خود را به دست آورند، در غير اين صورت دچار بيماري‌هاي كبدي مي‌شوند. اگر فرد دچار سنگ كيسه صفرا شده باشد، بهترين خوراكي بادمجان است چون اين گياه بدون آنكه به كيسه صفرا زياني برساند، برای صفرا فایده‌ای هم دارد. بعد از مصرف بادمجان چند دانه خرما به هضم و جذب آن در بدن كمك كرده و فوايد آن را در بدن دوبرابر مي‌كند.
یک نسخه خانگی
يكي از مواد ساده‌اي كه به رفع مشكل كمك مي‌كند، آب پنير طبي است. براي تهيه آب پنير طبي شير را حرارت دهيد تا جوش بيايد. بعد مقداري آبليمو يا سركه طبيعي به آن اضافه كنيد تا شير به اصطلاح ببرد.
در اين حالت بخشي از شير منعقد و سخت مي‌شود و بخشي آبكي مي‌ماند. به محض اينكه اين اتفاق افتاد، زير شعله را خاموش كنيد و اجازه دهيد يك ساعت استراحت كند. مايع به دست آمده آب پنير طبي است كه نوشيدن یک تا دو ليوان از آن در هفته در رفع لك‌هاي تيره روي پوست بسيار موثر است و باعث شادابي و نشاط پوست مي‌شود و تا حدي به رفع خشكي پوست هم كمك مي‌كند.
ماست بزنید
درست است كه راهكارهاي متفاوتي براي از بين بردن اين تيرگي در طب سنتي وجود دارد اما نكته مهم استفاده از لبنیات برای افراد دچار این مشکل است؛ همچنین استفاده از ماست ترش هم توصیه میشود؛ به این صورت که ماست را با زرد چوبه مخلوط کنید و 01 دقیقه روی پوست بگذارید.
با آب یک رنگ می‌شوید
مصرف آب‌هاي سالم در یک رنگی پوست افراد موثر است؛ البته آبی که بایخ سرد نشده باشد و انقدر هم گرم نباشد که به گوارش آسیب برساند.
RE: | سَلامتِ پوست و مو | - αѕтer - 20-07-2015
باور های غلط در ارتباط با درمان جوش های صورت !
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
پوست مو وزیبایی،باورهای غلط درارتباط با درمان جوش،جوش زدن در کسانی که روزه می گیرند زیاد است مثلا بسیاری از افراد روزه دار صورتشان بیش از هر زمان دیگر جوش می زند ما برای این افراد شیوه های درمانی داریم و میخواهیم شیوه های نادرست را با این توصیه ها از خود دور کنید تا صورتی صاف و بدون جوش دراین ماه مبارک داشته باشید
اگر از روزه دارانی هستید که در ماه رمضان صورتی پر از جوش های پوستی دارند، باید به دنبال راه درمان باشید. امّا راه درمان جوش های پوستی شاید به نظرتان دشوار برسد. بهترین راه این است که باورهای غلط را کنار بگذاریم.
با کنار گذاشتن باورهای غلط درباره ی درمان جوش، درمان آن برای شما راحت تر می شود. بنابراین باورهای غلط را بشناسید…
باور غلط اول: نور خورشید، جوش های پوستی را بهبود می بخشید.
نور خورشید، نه تنها جوش های پوستی را درمان نمی کند، بلکه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید باعث می شود جوش های پوستی بیشتری را روی صورت خود ببینید، پوست پیرتری داشته باشید و در خطر ابتلا به سرطان پوست قرار بگیرید.
اگرچه توصیه ی متخصصان این است که روزانه ده دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا پوست تان پاکسازی شود و ویتامین های لازم به بدن تان برسد امّا نورخورشید اگر به صورت مداوم باشد، پوست شما را می سوزاند و پوست های سوخته مستعد جوش های بیشتری هستند.
بنابراین اگر در طول روز ناچارید در معرض نور خورشید باشید، از کرم های ضد آفتابی که چربی ندارند، استفاده کنید تا جوش نزنید.
باور غلط دوم: شستشوی صورت باعث بهبود جوش های پوستی می شود.
متخصصان پوست، شستشوی صورت را روزانه دو بار لازم می دانند. اگر بیش از دوبار در روز، صورت تان را با صابون ها بشویید، پوست تان چربی بیشتری ترشح می کند. در نتیجه، جوش های پوستی بیشتری روی صورت تان ظاهر می شوند.
بنابراین در انتخاب صابون مناسب پوست دقت کنید و بیش از دو بار صورت تان را نشویید تا پوست تان تحریک نشود.
باور غلط سوم: با کاهش رابطه ی جنسی در ماه رمضان، باید جوش های کمتری بر پوست ظاهر شوند.
شاید این باور برایتان عجیب به نظر برسد امّا سطح هورمون تستسترون و استروژن که هورمون های جنسی زنانه و مردانه هستند، بر جوش های پوستی تاثیر می گذارد. به میزانی که این هورمون ها بیشتر ترشح شوند، جوش های بیشتری را روی پوست تان خواهید دید.
کاملاً درست است که در ماه رمضان رابطه ی جنسی کاهش می یابد. امّا آن چه که باید بدانید این است که کاهش رابطه ی جنسی در ماه رمضان، طبق آخرین تحقیقات، ناشی از عوامل فرهنگی و دینی و محدودیت زمان و کاهش انرژی است.
داشتن رابطه ی جنسی در ماه رمضان کاملاً ممنوع نیست امّا خط قرمزهای فکری و فرهنگی، عامل اصلی نداشتن رابطه ی جنسی در ماه رمضان است. این درحالی است که طبق تحقیقات اخیر، سطح هورمون جنسی افراد در ماه رمضان بیش از روزهای عادی سال است، در نتیجه، بدن برای جوش های پوستی، مستعدتر است.
باور غلط چهارم: جوش های پوستی در مکان های گرم، کمتر ظاهر می شوند.
کاملاً نادرست است. محیط های گرم، چربی پوست را تحریک می کنند و جوش های بیشتری را ایجاد می کنند. از سوی دیگر، باعث التهاب و قرمزی بیشتر جوش ها می شوند.
شما می توانید پیش از آرایش کردن، قاشق سردی را که به مدت دو ساعت در یخچال مانده، روی جوش هایتان بگذارید تا التهاب و قرمزی جوش ها کمتر شود.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
پوست مو وزیبایی،باورهای غلط درارتباط با درمان جوش،جوش زدن در کسانی که روزه می گیرند زیاد است مثلا بسیاری از افراد روزه دار صورتشان بیش از هر زمان دیگر جوش می زند ما برای این افراد شیوه های درمانی داریم و میخواهیم شیوه های نادرست را با این توصیه ها از خود دور کنید تا صورتی صاف و بدون جوش دراین ماه مبارک داشته باشید
اگر از روزه دارانی هستید که در ماه رمضان صورتی پر از جوش های پوستی دارند، باید به دنبال راه درمان باشید. امّا راه درمان جوش های پوستی شاید به نظرتان دشوار برسد. بهترین راه این است که باورهای غلط را کنار بگذاریم.
با کنار گذاشتن باورهای غلط درباره ی درمان جوش، درمان آن برای شما راحت تر می شود. بنابراین باورهای غلط را بشناسید…
باور غلط اول: نور خورشید، جوش های پوستی را بهبود می بخشید.
نور خورشید، نه تنها جوش های پوستی را درمان نمی کند، بلکه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید باعث می شود جوش های پوستی بیشتری را روی صورت خود ببینید، پوست پیرتری داشته باشید و در خطر ابتلا به سرطان پوست قرار بگیرید.
اگرچه توصیه ی متخصصان این است که روزانه ده دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا پوست تان پاکسازی شود و ویتامین های لازم به بدن تان برسد امّا نورخورشید اگر به صورت مداوم باشد، پوست شما را می سوزاند و پوست های سوخته مستعد جوش های بیشتری هستند.
بنابراین اگر در طول روز ناچارید در معرض نور خورشید باشید، از کرم های ضد آفتابی که چربی ندارند، استفاده کنید تا جوش نزنید.
باور غلط دوم: شستشوی صورت باعث بهبود جوش های پوستی می شود.
متخصصان پوست، شستشوی صورت را روزانه دو بار لازم می دانند. اگر بیش از دوبار در روز، صورت تان را با صابون ها بشویید، پوست تان چربی بیشتری ترشح می کند. در نتیجه، جوش های پوستی بیشتری روی صورت تان ظاهر می شوند.
بنابراین در انتخاب صابون مناسب پوست دقت کنید و بیش از دو بار صورت تان را نشویید تا پوست تان تحریک نشود.
باور غلط سوم: با کاهش رابطه ی جنسی در ماه رمضان، باید جوش های کمتری بر پوست ظاهر شوند.
شاید این باور برایتان عجیب به نظر برسد امّا سطح هورمون تستسترون و استروژن که هورمون های جنسی زنانه و مردانه هستند، بر جوش های پوستی تاثیر می گذارد. به میزانی که این هورمون ها بیشتر ترشح شوند، جوش های بیشتری را روی پوست تان خواهید دید.
کاملاً درست است که در ماه رمضان رابطه ی جنسی کاهش می یابد. امّا آن چه که باید بدانید این است که کاهش رابطه ی جنسی در ماه رمضان، طبق آخرین تحقیقات، ناشی از عوامل فرهنگی و دینی و محدودیت زمان و کاهش انرژی است.
داشتن رابطه ی جنسی در ماه رمضان کاملاً ممنوع نیست امّا خط قرمزهای فکری و فرهنگی، عامل اصلی نداشتن رابطه ی جنسی در ماه رمضان است. این درحالی است که طبق تحقیقات اخیر، سطح هورمون جنسی افراد در ماه رمضان بیش از روزهای عادی سال است، در نتیجه، بدن برای جوش های پوستی، مستعدتر است.
باور غلط چهارم: جوش های پوستی در مکان های گرم، کمتر ظاهر می شوند.
کاملاً نادرست است. محیط های گرم، چربی پوست را تحریک می کنند و جوش های بیشتری را ایجاد می کنند. از سوی دیگر، باعث التهاب و قرمزی بیشتر جوش ها می شوند.
شما می توانید پیش از آرایش کردن، قاشق سردی را که به مدت دو ساعت در یخچال مانده، روی جوش هایتان بگذارید تا التهاب و قرمزی جوش ها کمتر شود.
RE: | سَلامتِ پوست و مو | - eɴιɢмαтιc - 13-08-2015
از شر خشكی پوست و لب‌هاي‌تان راحت شويد
از خشكي لب و پوستتان كلافه شده‌ايد و از ديدن آن در آينه احساس خوبي نداريد؟ به دليل خشكي لب‌هاي‌تان مدام بايد آن را تر كنيد یا ديگران دائم شما را درحال كندن پوست لب‌تان مي‌بينند؟ عادت‌هايي كه خوشايند نيست و اتفاقا بيشتر باعث خشك شدن لب‌ها مي‌شود. یعنی به نوعي وارد يك عملكرد نادرست مي‌شويد؛ به اين ترتيب كه به خاطر خشكي لب‌هاي‌تان اين عادات غلط را انجام مي‌دهيد و همين عادت‌ها باعث خشكي بيشتر لب‌تان مي‌شود.
ممكن است بارها خشکی را در پوست دست و صورت خود احساس كرده و حتي گاهي به خاطر زبری پوستتان از دست دادن به ديگران هم خجالت می‌کشید. اگر دوست داريد هرچه زودتر از شر خشكي پوست و لب خلاص شويد و درمان موثري براي آن پيدا كنيد، توصيه مي‌كنيم اين گزارش را از دست ندهيد. دكتر نسرين بعيري، متخصص طب سنتي در گفت‌وگو با سيب سبز به شما مي‌گويد چه کار كنيد تا طراوت و شادابي را احساس كنيد.
در بدن شما چه می‌گذرد؟
براي خشكي پوست علت‌های مختلفي وجود دارد كه اين علل ممكن است مربوط به مشكلات داخلي بدن يا عوامل محيطي باشد. در مرحله اول بايد بررسي شود اين خشكي از عوامل داخلي بدن نشأت مي‌گيرد يا از عوامل محيط ؛سپس براي درمان اقدام كرد. برخي بيماري‌ها مثل ديابت يا مشكلات تيروئيد مي‌توانند باعث خشكي پوست شوند يا اینکه در طب سنتي مطرح مي‌شود كه برخي بيماري‌ها فرد را مستعد خشكي پوست مي‌كند؛ ازجمله سوءمزاج‌هاي گرم و خشك يا سوءمزاج‌هاي سرد و خشك. اين موارد باعث نوعي خشكي در بدن مي‌شوند كه خشكي پوست را هم در بر مي‌گيرد.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
مسلما زماني كه بيماري‌هاي داخلي سبب خشكي پوست شود، نمي‌توان از درمان‌هاي موضعي استفاده كرد زيرا فقط نوعي تسكين سطحي و موقتي محسوب مي‌شود. اگر در چنين مواردي درمان‌هاي موضعي تجويز شود فرد متوجه بيماري خود نمي‌شود، درمان را پيگيري نمي‌كند و علت اصلي ايجاد خشكي همچنان باقي مي‌ماند. بنابراین اگر مشکلات درونی بدن‌تان پوست شما را خشک کرده، باید ابتدا علت اصلي ايجاد خشكي را برطرف کنید؛ در غير اين صورت پس از مدتي دوباره خشكي‌ها بر مي‌گردند.
مزاج‌تان با پوستتان در افتاده؟
مورد ديگري كه بايد آن را مدنظر داشت، مزاج افراد است. به‌طور كلي افرادي كه مزاج خشك دارند (سرد و خشك يا گرم و خشك) به خودي‌خود و ذاتا نوعي خشكي در بدن خود احساس مي‌كنند. اين نوع خشكي، پوست اين افراد را هم درگير مي‌كند. بايد توجه كرد اين افراد متناسب با مزاج خود بايد از غذاهايي استفاده كنند كه به طراوت پوست كمك می‌كند؛ به‌علاوه از غذاهايي كه طراوت پوست را كم كرده و خشكي را تشديد مي‌كنند، پرهيز كنند.
ازجمله مواردي كه مي‌تواند باعث تشديد خشكي پوست و لب شود،فلفل است. درمورد كساني كه بيماري‌هاي داخلي باعث ايجاد خشكي پوست شده، متناسب با بيماري خود بايد پرهيزهاي غذايي خاصي را رعايت كنند. تعيین پرهيزهاي غذايي درمورد اين افراد قطعا بايد با نظر پزشك و بررسي وضعيت بيمار انجام شود و نمي‌توان يك دستور كلي براي تمام افراد در نظر گرفت.
ساعت خوابتان را تنظیم کنید
اولين موردي كه در درمان تمام بيماري‌هاي پوستي ازجمله خشكي پوست توصيه مي‌شود،تنظيم خواب است. بهترين زمان خواب هم بين ساعت 9 شب تا 2 نيمه‌شب در نظر گرفته مي‌شود كه حتما بايد در اين ساعات، بدن استراحت كند. تغذيه مناسب هم بسيار مهم است. تنظيم زمان خوردن غذا و استفاده از ميوه و سبزيجات نیز ازجمله توصيه‌هاي طب سنتي در اين زمينه است.
پزشک پوست خودتان باشید
ازجمله مواردي كه مي‌تواند يك درمان موثر براي رفع خشكي پوست باشد، استفاده از تركيب روغن زيتون و عسل است كه مي‌توان اين تركيب را روي موضع خشك شده ماساژ داد. روغن بادام شيرين و روغن گل بنفشه هم مي‌توانند در افزايش رطوبت و رفع خشكي پوست موثر باشند. تركيب ديگري كه مي‌توان براي درمان خشكي پوست استفاده كرد، شامل دو قاشق عسل و سه قاشق روغن بادام شيرين است كه اگر بخواهيم خوشبوتر باشد و تاثير بهتري داشته باشد، مي‌توان بابونه را هم به آن اضافه كرد. اين تركيب يك مرطوب‌كننده خوب براي پوست‌هاي خشك است.
کمتر بشوی و بساب کنید
در برخي موارد خشكي پوست يا خشكي لب از علل محيطي ناشي مي‌شود؛ عواملي مثل سردي يا خشكي هوا، نورخورشيد، آلودگي هوا و. . . ازجمله موارد موثر در ايجاد خشكي پوست به‌شمار مي‌آيند. به‌علاوه كساني كه با مواد شيميايي سروكار دارند و در محيط‌هاي حاوي گازهاي شيميايي قرار مي‌گيرند، ممكن است بيش از سايرين خشكي پوست را تجربه كنند.
در چنين مواردي يعني زماني كه خشكي پوست و لب از عوامل محيطي نشأت گرفته باشد، مي‌توان درمان‌هاي موضعي را تجويز كرد. براي درمان‌هاي موضعي هم كارهاي مختلفي مي‌توان انجام داد؛ از درمان با تغذيه مناسب گرفته تا استفاده از انواع روغن‌هاي طبيعي.
چرا لب هایتان كوير شده؟
براي خشكي لب‌ها علاوه بر عوامل دروني ناشي از بيماري‌ها و عوامل محيطي، استفاده از لوازم آرايشي نامناسب و كمبود برخي ويتامين‌ها را هم مي‌توان در نظر گرفت. برخي عادات غلط مثل تر كردن لب‌ها با آب دهان يا كندن پوست لب هم مي‌تواند در ايجاد يا تشديد خشكي لب موثر باشد.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
در مورد خشكي لب‌ها بايد توجه داشت كه اگر فردي بالاي 40 يا 50 سال دارد و از خشكي شديد لب‌ها همراه با زخم رنج مي‌برد، حتما بايد بررسي‌های بيشتر انجام دهد. در چنين مواردي به‌ندرت ممكن است سرطان لب تشخيص داده شود؛ بنابراين باید نسبت به بروز اين علائم هوشيار باشيم.
از نسخه‌های طبیعی کمک بگیرید
استفاده از روغن كنجد و روغن نارگيل براي چرب كردن لب‌ها و رفع خشكي آن بسيار موثر است. تركيب يك واحد گل سرخ خشك‌شده با دوبرابر اين ميزان گليسيرين نيز از ديگر مواردي است كه مي‌تواند به‌عنوان نرم‌كننده لب مورد استفاده قرار گيرد؛ همچنين بهبود وضعيت تغذيه فرد، به‌طور‌ي‌كه انواع ويتامين‌هاي بدن تامين شود نيز توصيه مي‌شود. به‌علاوه ترك عادات غلط مثل تر كردن لب‌ها و كندن پوست آن مي‌تواند هم تاثير درماني و هم پيشگيري داشته باشد.
برخي روش‌هاي فرعي‌تر نيز در برخي متون گفته شده كه مي‌تواند سبب بهبود خشكي لب‌ها شود. يكي از اين روش‌ها چرب كردن اطراف ناف با روغن كرچك يا روغن كنجد است كه كمك مي‌كند لب‌ها طراوت و نرمي خود را به دست آورند.
روي هم خوري ممنوع!
استفاده كمتر از غذاهاي سرخ كردني، نخوردن مايعات همراه غذا (يك ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا) و پرهيز از روي هم خوردن غذاها ازجمله مواردي است كه بايد آنها را رعايت كرد. در طب سنتي توصيه مي‌شود كه چندين نوع غذا را روي هم نبايد مصرف كرد كه متاسفانه اين روزها بسيار هم رواج پيدا كرده است. بسياري از افراد، ابتدا پيش‌غذا مي‌خورد، بعد نوبت غذاي اصلي است و تازه بعد از آن هم دسر سر سفره مي‌آورند.
اين نوع غذا خوردن از نظر طب سنتي اصلا مناسب نيست. وقتي روي هم غذا مي‌خوريد سيستم گوارش و معده دچار مشكل شده و مواد غذايي مناسبي براي پوست به همراه نخواهند داشت. در طب سنتي توصيه مي‌شود در هر وعده فقط يك نوع غذا مصرف شود. حتي سالاد و ماست هم بايد به‌عنوان يك وعده جداگانه و جداي از غذا مصرف شوند.
RE: | سَلامتِ پوست و مو | - eɴιɢмαтιc - 28-08-2015
با جوش ها قهر باشيد!
از ابتداي تاريخ بشر و ميان انسان‌هاي عهد باستان هم مي‌توان نشانه‌هايي از تلاش براي زيباتر شدن پيدا كرد. اين امر نشانگر آن است كه توجه به زيبايي يك ميل طبيعي است و محدوديتي ندارد. معمولا مركز توجه به زيبايي هم صورت است.
به همين دليل اگر كوچك‌ترين موردي اين كانون زيبايي را مخدوش كند، آرامش سلب مي‌شود و فرد براي برطرف كردن آن به تكاپو مي‌افتد. جوش‌ها يكي از متداول‌ترين مشكلات پوستي هستند كه تقريبا همه آن را تجربه مي‌كنند. شايد به همين دليل باشد كه روش‌هاي بسيار زيادي براي رفع جوش دهان به دهان نقل مي‌شود؛ فارغ از اينكه درست يا غلط هستند. دكتر مريم ايرانزاداصل، دستيار تخصصي طب سنتي و مدير انجمن علمي طب سنتی بعضي از اين تلاش‌ها را بيهوده مي‌داند و روش‌هاي صحيح را معرفي مي‌كند.
چرا جوش مي‌زنيم؟
طب سنتي اندام‌ها را بر مبناي اهميت نقش‌شان در فعاليت‌هاي حياتي به دو گروه «شريف» و «غير شريف» دسته‌بندي مي‌كند. در بدن انسان طي فرآيند سوخت‌وساز، مقداري مواد زائد توليد مي‌شود كه تا حد ممكن از راه‌هاي طبيعي مثل ادرار، مدفوع و تعريق از بدن خارج مي‌شوند. اگر حجم مواد زائد درون بدن در اثر پرخوري و عدم رعايت تغذيه صحيح يا مشكلات گوارشي و هضم ناقص، بيش از حد معمول باشد يا عمل دفع به هر دليلي از راه‌هاي طبيعي انجام نشود، بدن به صورت خودكار براي حمايت از اندام‌هاي حياتي، مواد زائد را به سمت اعضاي غير شريف از جمله پوست، هدايت مي‌كند و بيماري يا ناراحتي در آن عضو پديد مي‌آيد.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
ضمنا بدن مواد زائد را به اعضاي غير شريفي مي‌دهد كه دچار ضعف بيشتري هستند. حالا اگر فردي به علل ژنتيكي يا علت‌هاي ديگري در ناحيه پوست دچار ضعف باشد، پوستش مشكل پيدا مي‌كند. يكي از مشكلات پوستي رايج، جوش‌ها هستند كه طبق همين ساختار روي پوست ظاهر مي‌شوند.
جوش‌ها و اخلاط چهارگانه
جوش‌ها از ديدگاه طب ايراني انواع مختلفي دارند كه بر اساس بيشترين نوع ماده مولد آنها كه در بدن تجمع پيدا كرده و باعث بروزشان شده‌اند، چهار نوع هستند:
اول: وقتي خلط صفرا بيشترين ماده مولد جوش باشد، باعث پديد آمدن جوش‌هايي مي‌شود كه رنگ‌شان قرمز است، نوك تيز هستند، سوزش وخارش دارند و دردناك هستند و گاهي زردآب از آن خارج مي‌شود.
دوم: وقتي خلط خون بيشترين ماده مولد جوش باشد، باعث بروز جوش‌هايي مي‌شود كه درشت هستند و ملتهب و دردناك مي‌شوند و گاهي با خروج خون همراه است.
سوم: وقتي خلط بلغم بيشترين ماده مولد جوش باشد، باعث تشكيل جوش‌هايي مي‌شود كه سفيد رنگ هستند و به جوش‌هاي سر سفيد معروف‌اند.
چهارم: وقتي خلط سودا بيشترين ماده مولد جوش باشد، باعث تشكيل جوش‌هايي مي‌شود كه مسطح هستند، ورم زيادي ندارند و رنگ‌شان قدري به تيرگي مي‌رود.
اصلاح سبك زندگي، درمان عمومي جوش
ابتدايي‌ترين و موثرترين راهكار براي درمان جوش، اين است كه سبك زندگي‌تان را اصلاح كنيد.
* حجم غذاي مصرفي روزانه‌تان را كم كنيد. ريزه‌خواري و روي هم‌خوري نداشته باشيد.
* هرگز غذاهاي آماده و فست‌فود كه اكثرا غذاهاي پرادويه‌اي هستند، مصرف نكنيد.
* غذاهاي سبك و خانگي را در برنامه غذايي بگذاريد.
غذاهاي سنتي مثل: زرشك پلو با مرغ، چلو سماق، هويج پلو، خورش آلو اسفناج، خورش به‌آلو و خورش ريواس يا سوپ‌هاي رقيق همچون سوپ جو و سوپ گشنيز بهترين گزينه‌ها هستند.
از مصرف غذاهاي سرخ‌كردني پرهيز كنيد و ترجيحا از مقدار كمي روغن زيتون در طبخ غذا استفاده كنيد.
* يك ليوان عرق كاسني و شاتره همراه يك قاشق خاكشير و سكنجبين طبي هر روز صبح ناشتا، به ويژه براي جوانان، نوشيدني مناسبي است.
يبوست را درمان كنيد
در صورت عدم دفع مواد زائد از بدن، جوش‌ها ظاهر مي‌شوند. يكي از راه‌هاي دفع مواد زائد، عمل دفع است بنابراين اگر دچار يبوست شده‌ايد، بايد پي درمان باشيد.
250 گرم آلوبخارا، 150گرم تمبرهندي، 100 گرم ترنجبين و 100 گرم شكر سرخ را در 7 ليوان آب جوش بگذاريد شب تا صبح خيس بخورند. صبح مواد را در يك كيسه پارچه‌اي بريزيد و با فشار كيسه را بماليد و صاف كنيد. به مدت سه روز هر روز صبح يك سوم از آن را ناشتا ميل كنيد. به اين ترتيب مشكل يبوست درمان مي‌شود و وضعيت جوش‌هاي‌تان تا حدي بهبود پيدا مي‌كند.
صورتتان را زياد نشوييد
برخي افراد، بروز جوش را ناشي از كثيفي پوست مي‌دانند. در نتيجه به اميد از بين رفتن جوش چندبار در روز صورت خود را مي‌شويند. در حالي‌كه تماس بيش از حد پوست با آب (به ويژه اگر شست‌وشو با صابون انجام شود) باعث از بين رفتن چربي طبيعي پوست و خشكي مي‌شود. ضمن اينكه غدد چربي در واكنش دفاعي، ترشح سموم را افزايش مي‌دهد و وضعيت جوش بدتر مي‌شود. بهترين راه براي تميز كردن پوست، استفاده از پنبه آغشته به گلاب است.
چندبار پنبه را به گلاب آغشته كنيد و به آرامي و به شكل دوراني پوست را مالش دهيد. وقتي پنبه ديگر تيره نشد، يعني پوست كاملا تميز شده است. حواس‌تان باشد پنبه را به مژه‌ها و ابروها نكشيد. براي مرطوب نگه داشتن پوست و طبيعي شدن ترشح غدد چربي، هر يك ساعت آب ساده را روي پوستتان اسپري كنيد.
از صابون و لوازم آرايشی الكل‌دار پرهيز كنيد
اگر پوست دچار جوش شده بايد مدتي با پوستتان قهر كنيد و هيچ كاري برايش نكنيد. شايد در وهله اول كمي دشوار به نظر بيايد ولي در هر صورت از داشتن جوش روي صورت بهتر است. ضمن اينكه حتي بعد از درمان جوش بايد دنبال راهي براي رفع آثار محل جوش باشيد كه به مراتب سخت‌تر از رعايت اين توصيه‌هاست.
* اگر جوش‌هاي‌تان زمينه‌اي قرمز رنگ دارند و ملتهب هستند، به هيچ وجه نبايد آن را دستكاري كنيد و پوست نباید تحريك شود.
* همچنين حوله زبر روي صورتتان نكشيد.
* از لايه بردارهاي شيميايي و فيزيكي استفاده نكنيد.
* از ليزر استفاده نكنيد.
* تا حد امكان لوازم آرايشي مصرف نكنيد.
* پوست صورت را در معرض گرما و حرارت قرار ندهيد.
* در صورت امكان صورت را اصلاح نكنيد.
* از ضدآفتاب بدون چربي استفاده كنيد.
يك لايه‌بردار طبيعي
وقتي پوست صورت كاملا درمان شد و ديگر سر و كله جوش تازه‌اي پيدا نشد؛ يعني وقت استفاده از لايه‌بردار رسيده است. با لايه‌بردار مي‌توانيد آثار جوش و جوش‌هاي زيرپوستي را از بين ببريد. يادتان باشد جوشگاه (محل جوش) بايد بلافاصله پس از بهبودي جوش درمان شود. در غير اين صورت جاي آن براي هميشه روي صورت باقي مي‌ماند.
لايه‌بردارهاي طبيعي را خودتان در منزل تهيه كنيد
لايه‌بردار اول: آرد كتيرا و باقلا را به نسبت مساوي پودر و با كمي آب خمير كنيد. خمير را به شكل ماسك روي صورت بگذاريد. بعد از 20 دقيقه آن را با شير گرم پاك كنيد.
لايه‌بردار دوم: 100 گرم گل ارمني را با 20 گرم بذر كتان پودر كرده، با كمي آب خمير كرده و روي صورت ماسك كنيد. پس از يك ساعت زير شير آب گرم بگيريد تا ماسك خودش جدا شود.
استفاده از اين ماسك‌ها را روزي دو بار صبح و شب قبل از خواب انجام دهيد.
توجه داشته باشيد اين لايه‌بردارهاي طبيعي از انواع شيميايي ضعيف‌تر هستند و لايه‌برداري ملايمي انجام مي‌دهند در صورتي‌كه پوست شما نياز به درمان‌هاي جدي‌تري داشته باشد بايد به متخصصان مربوطه مراجعه كنيد.
چرا نبايد جوش را بتركانيم؟
هر نوع ضربه يا فشاري كه به پوست وارد مي‌شود، در اطراف محل ضربه مقداري سلول مرده ايجاد مي‌كند. با تركاندن جوش به خود جوش و به محيط اطراف آن صدمه مي‌زنيد. در اين حالت مشكل دو تا مي‌شود چون پوست هم بايد از شر آكنه يا جوش خلاص شود هم سلول‌هاي مرده را به نحوي دفع كند. به اين ترتيب با تركاندن جوش فقط درمان را سخت‌تر و طولاني‌تر مي‌كنيد. همان طور كه قبلا گفته شد به هيچ وجه نبايد به صورتتان دست بزنيد. با پوستت‌تان قهر باشيد!
حجامت و زالو جوش را درمان مي‌كنند؟
يكي از شايعاتي كه درباره درمان جوش سر زبان‌ها افتاده، استفاده از روش حجامت يا حتي زالو انداختن است. هيچ كدام از اين روش‌ها صحيح و اصولي نيستند. بعد از حجامت و زالو جاي زخمي روي صورت باقي مي‌ماند كه از جای جوش‌ها هم بدتر است و به هيچ وجه از بين نمي‌رود. اولين قدم در راه درمان، پاكسازي به وسيله اصلاح سبك زندگي است. در مرحله بعدي از درمان‌هاي موضعي استفاده مي‌شود. ضمن اينكه مراكز تخصصي و علمي در زمينه حجامت مشكلات پوستي انگشت شمارند و نبايد سرخود پوست صورتتان را به دست حجامت بسپاريد. فقط در مواردی نادر پزشك متخصص آن هم وقتي تشخيص بدهد كه خون صالح توليد شده و با آوردن آن به سطح پوست مي‌توان به جوش‌ها كمك كرد، حجامت مي‌كند.
آب خوردن زياد جوش را از بين مي‌برد؟
طب سنتي مي‌گويد هر وقت تشنه شديد، آب بنوشيد. ميزان آن را هم بدن خودش تشخيص مي‌دهد؛ يعني اگر با نوشيدن نصف ليوان تشنگي برطرف شود، لزوما نبايد يك ليوان را كامل بنوشيد. نيم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا نبايد آب بنوشيد. آب خوردن همراه ميوه قدغن است. ناشتا نبايد آب سرد بنوشيد. غير از اينها با نوشيدن هر چه بيشتر آب، اتفاقي براي جوش‌هاي‌تان نمي‌افتد.
RE: | سَلامتِ پوست و مو | - eɴιɢмαтιc - 29-08-2015
نسخه هایی طبیعی برای درمان شوره سر
شايد اگر بگوييم اين مشكل يكي از رايج‌ترين مشكلات بعد از ريزش مو در ميان خانم‌ها و به ويژه مردهاست، بيراه نباشد. اين را دكتر فرهاد ملك‌زاده، متخصص پوست، مو و زيبايي مي‌گويد و اينكه بيماران زيادي به خاطر خشكي پوست سر و در نهايت پوسته پوسته شدن و براي فرار از شوره به متخصصان مراجعه مي‌كنند اما به همان اندازه كه پوسته‌هاي جا خوش كرده روي شانه و لابه‌لاي موها آزار‌دهنده به نظر مي‌رسند، راه‌حل‌هاي درمان آن ساده و قابل دسترس است. نگران نباشيد در اين مطلب با كمك دكتر ملك‌زاده مشكل شما را ريشه‌يابي و درمان خواهيم كرد.
اين پوسته‌ها اعتماد به نفس شما را گرفته؟
تمام افرادي كه به دلايل مختلف به ريزش، نازك و شوره زدن و. . . مبتلا مي‌شوند، نياز اساسي به مراجعه به متخصص دارند چرا كه ريشه‌يابي مشكل به وجود آمده و از همه مهم‌تر ريشه كن كردن آن بايد تحت نظر پزشك باشد اما گاهي برطرف كردن مشكل ما به دست خودمان است؛ مشكلاتي كه ارتباطي با قارچ و بيماري‌هاي پوستي ندارد و تنها به خاطر اشتباهات ما در استفاده از مواد آرايشي مو، شامپو زدن و حتي تغذيه به اين روز درآمده‌اند. پوسته‌هاي سر يا به اصطلاح شوره‌ها كه در اندازه‌هاي مختلف روي سر، گردن و شانه‌هاي ما مي‌ريزند، فارغ از هر تاثيري ما را در برخوردهاي اجتماعي و احساس نگراني و نداشتن اعتماد به نفس دچار مشكل مي‌كنند تا جايي كه گاهي ترجيح مي‌دهيم در جمع و بحث‌ها شركت نداشته باشيم و با هزار و يك روش ديگر ظاهرمان را از ديگران بپوشانيم.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
قديم‌تر‌ها كه تنها از روش‌هاي سنتي براي رفع مشكلات اينچنيني استفاده مي‌شد، علت پوسته پوسته شدن پوست سر را گرم بودن مزاج آن فرد مي‌دانستند و توصيه مي‌كردند كه خورد و خوراك شخص مبتلا بايد تا مدت‌ها از خنكي‌ها باشد اما امروز كه سلامت پوست و موي سر شما وابستگي زيادي به عوامل بيروني، تغذيه و استفاده از روش‌هاي شيميايي آرايش مو دارد، پيش از هر اقدامي لازم است نگاهي به سبك زندگي و اشتباهات ريز و درشت خود در برخورد با سلامت موها داشته باشيد.
مي‌خواهـيد سـرتـان پوسته پوسته نشود ؟
شايد اشتباهات شما در لابه‌لاي اين علت‌ها پنهان شده باشند پس بهتراست با پيشگيري از آنها از بروز مشكلات خطرناك‌تر و گاه عفونت‌هاي وخيم و غير قابل جبران پيشگيري كنيد.
شستن زياد موها: اين مورد از دلايل شايعي است كه نه تنها باعث بروز خشكي پوست سر و در نهايت شوره زدن مي‌شود بلكه به تخريب ساختمان مو و در نهايت ريزش و نازك شدن آن هم دامن مي‌زند. پس نيازي نيست موها را روزانه بشوييد. شست‌وشوي موها دوبار در هفته هم به نظافت و هم به حفظ چربي طبيعي آن براي جلوگيري از قارچ و پوسته پوسته شدن كمك ويژه‌اي مي‌كند.
شامپـوی نـامناسب: بعضي ازشامپوهاي رنگارنگي كه اين روزها پشت ويترين مغازه‌ها قرار دارند، سرشار از مواد شيميايي هستند كه مصرف زياد و نامناسب از آنها مشكل‌ساز مي‌شود. پس در وهله اول با تهيه شامپو مناسب با جنس موي خود، از آن به ميزان لازم استفاده و با هر بار مصرف به خوبي آن را از روي موها بشوييد. چرا كه باقي ماندن شامپو در سر خود باعث ايجاد شوره مي‌شود.
- سرتان را نخراشيد: خاراندن مداوم كف سر در طولاني مدت باعث تحريك پوست و جدا شدن لايه‌هاي سطحي آن مي‌شود. خانم‌هايي كه با ناخن‌هاي بلند شروع به خاراندن سر خود مي‌كنند، خود به خود با ايجاد زخم محيط مناسبي را براي رشد ميكروب و قارچ‌ها فراهم می‌کنند به بروز عفونت‌هاي جديد و در نهايت پوسته‌هاي بزرگ‌تر لابه‌لاي موها کمک می‌کنند.
استفاده از مواد آرايش مو: تمام موادي كه براي حالت دادن و تغيير شكل طبيعي موها استفاده مي‌شوند باعث خشكي پوست سر و ايجاد شوره‌هاي فراوان مي‌شود. استفاده بي‌رويه از ژل و مواد حالت‌دهنده مو، صاف يا فر كردن موها با مواد شيميايي و استفاده مكرر از رنگ موها و دكلره غير استاندارد است بنابراین از استفاده از موادي كه به ريشه موها آسيب مي‌رساند، خودداري و از نرم‌كننده‌ها و حالت‌دهنده‌ها براي نرمي و رطوبت‌رساني به موها استفاده كنيد.
اصول شانه زدن: اگر حتي نشانه‌هاي كمي از وجود پوسته‌ها روي سرتان وجود دارد بايد مراقب برس و شانه كشيدن به موهاي خود باشيد. برس‌هايي با دندانه‌هاي تيز و آهنين به كنده شدن پوسته‌ها از سطح پوست شما كمك كرده و به مرور پوسته‌ها را افزايش و گاه تبديل به يك زخم مزمن مي‌كنند، بنابراين بهتر است از برس‌هاي طبيعي با دندانه‌هاي چوبي استفاده كنيد. از طرفي برس شما نبايد مورد استفاده ديگران قرار بگيرد. پس براي كاهش اين پوسته‌ها موها را از قسمت پايين به آرامي شانه كنيد و با رسيدن به ريشه با لطافت بيشتري با موها برخورد كنيد.
ماساژ درماني: اين روزها روش‌هاي جديدتري هم براي درمان شوره‌هاي سر وجود دارد. ماساژ دادن پوست سر براي به گردش درآوردن خون در آن باعث از بين رفتن خشكي و در نهايت پوسته پوسته نشدن سر میشود اما نكته مهم اينجاست كه اين كار تنها بايد توسط ماساژورهاي حرفه‌اي انجام شود چرا كه ماساژهاي غير اصولي به تشديد اين شوره‌ها كمك مي‌كند.
عادات بد غذايي: نخوردن غذاهاي پر ادويه و چرب و پرهيز از مصرف بي‌اندازه شيريني و شكلات‌ها، سلامت موهاي شما را تضمين مي‌كند بنابراين افرادي كه از شوره و پوسته‌هاي سر خود رنج مي‌برند بايد با مصرف ميوه، سبزي و موادغذايي ويتامين و پروتئين‌دار به راحتي رطوبت و سلامت را به موهاي خود تزريق كنند.
درمان‌هاي خانگي و سنتي
جز در موارد خاص و ضروري هيچ روشي جاي درمان‌هاي طبيعي و خانگي را نمي‌گيرد پس با اين روش‌هاي ساده در منزل سلامت موهاي‌تان را بازگردانيد.
روش اول؛ معجزه روغن‌هاي گياهي
از موثرترين و بهترين روش‌ها براي مبارزه با پوسته پوسته شدن سر استفاده از خواص روغن‌هاي گياهي است. روغن نارگيل، بادام و زيتون از همان معجزه‌هايي است كه پوست و موي شما را جلا مي‌بخشد. پس هر كدام از اين روغن‌ها را به صورت مخلوط يا جداگانه به كف سر آغشته و خوب ماساژ دهيد. 30 تا 45 دقيقه بعد مي‌توانيد در حمام موها را با كمي شامپو شست‌وشو دهيد.
روش اول؛ معجزه روغن‌هاي گياهي
از موثرترين و بهترين روش‌ها براي مبارزه با پوسته پوسته شدن سر استفاده از خواص روغن‌هاي گياهي است. روغن نارگيل، بادام و زيتون از همان معجزه‌هايي است كه پوست و موي شما را جلا مي‌بخشد. پس هر كدام از اين روغن‌ها را به صورت مخلوط يا جداگانه به كف سر آغشته و خوب ماساژ دهيد. 30 تا 45 دقيقه بعد مي‌توانيد در حمام موها را با كمي شامپو شست‌وشو دهيد.
روش سوم؛ ماساژ سركه
مخلوط آب و سركه طبيعي روش ديگري است. با مخلوط آب وسرکه مي‌توانيد جلوي پوسته پوسته شدن پوست سرتان را بگيريد. فقط کافی است سركه را با مقداري آب مخلوط کنید. برای تهیه این مخلوط نیازی نیست وقت زیادی صرف کنید؛ کمتر از چند ثانیه محلول شما آماده است. يك روز در ميان با نوك انگشتان روي كف سرتان ماساژ دهيد. بهتر است این مخلوط را قبل از استحمام استفاده کنید.
سر و كله اين برف از كجا پيدا شد؟
يكي از دلايل مهم و گاه خطرناك پوسته پوسته شدن لايه سطحي پوست سر وجود قارچ‌هاي كوچكي است كه روي سر رشد مي‌كنند. اين قارچ‌ها در مدت كوتاهي تمام سلول‌هايي را كه در پوست سر مانع رشدشان باشد، از بين مي‌برند و در نهايت با ايجاد التهاب‌هاي پوستي و تخريب سلول‌هاي پوست سر باعث تقسيم سريع‌تر سلول‌هاي پوست سر و در نهايت پوسته پوسته شدن و ايجاد شوره مي‌شوند اما اگر مي‌خواهيد بدانيد كه سر و كله اين قارچ‌ها از كجا پيدا مي‌شود و آنها در چه بستري بهتر رشد مي‌كنند بايد بدانيد كه عوامل مختلفي مانند گرم و مرطوب يا سرد و خشك شدن هوا، پوست‌هاي چرب، تعرق زياد در طول روز، سبك زندگي و تغذيه نامناسب، عدم تعادل هورمون‌هاي بدن، اضطراب و نگراني‌هاي جاري زندگي و رعايت نكردن نظافت مو و استفاده زياد و نابجا از مواد آرايشي مو در ايجاد پوسته سر و رشد قارچ‌هاي پوستي موثرند.
اگرچه گاهي بروز اين مشكل به خاطر عوامل ژنتيكي و مادرزادي است و درمان آن تنها به دست متخصصان ميسر مي‌شود. از طرفي ممكن است اين التهاب‌ها تا مدت‌ها خاموش بماند و قارچ‌ها به شكل پنهان به دنبال شرايط مناسب‌تري براي تجزيه بگردند پس بهتر است با كشف تمام اين علت‌ها به سرعت ريشه به وجود آمدن اين پوسته‌ها را با روش‌هاي درمان ارائه شده در اين مطلب بخشكانيد.
RE: | سَلامتِ پوست و مو | - Ɲєgαя-Mн - 03-09-2015
5 ترفند زیبایی که هر زنی باید بداند
هیچ زنی در دنیا وجود ندارد که زیبا نباشد، اما این روزها متاسفانه استانداردهای زیبایی در دنیا تغییر کرده اند، با این وجود هیچ کس نمی تواند بگوید شما این استانداردها را نداشته و نمی توانید زیبا باشید.
برای زیبا ماندن باید کارهای زیادی برای مراقبت از پوست و مو انجام داد و کمتر به معجزه معتقد بود!در این مطلب به پنج نکته مراقبت از پوست و مو اشاره می کنیم که هم مقرون به صرفه هستند و هم برای زیبایی بیشتر شما ضروریند.-اگر پوستتان مستعد آکنه است، باید از محصولات بدون چربی استفاده کنید. پس به هنگام خرید محصولات زیبایی به برچسب روی آنها توجه کنید که حتما واژه ی non-comdogenic را داشته باشد. non-comdogenic در این محصولات باعث بسته شدن منافذ پوست و در نهایت آکنه نمی شود.-اگر برای اولین بار است که از رنگ مو استفاده می کنید، اول یک تست 24 ساعته انجام دهید. مقداری رنگ را پشت گوش یا داخل آرنج زده و 24 ساعت صبر کرده تا ببینید به آن آلرژی دارید یا خیر.-آیا نمی توانید رژلبتان را پاک کنید؟ مقداری روغن بادام شیرین روی پنبه زده و رژ را از روی لب به راحتی پاک کنید.-برای اینکه موهای فوق العاده ای داشته باشید، آن را با مقداری روغن نارگیل ماساژ داده و ده دقیقه بعد موها را شامپو کنید، تاثیر شگفت انگیز آن را خواهید دید.-آیا از چای سبز متنفر هستید؟ خوب پاهای شما عاشق آن می شوند! چند عدد چای سبز کیسه ای داخل یک لگن ریخته و پاها را برای چند دقیقه در آن قرار دهید.
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
RE: | سَلامتِ پوست و مو | - Ɲєgαя-Mн - 04-09-2015
چگونه پوستمان را از چین و چروک دور کنیم؟
اگر چین و چروک بروی صورت شما پدیدار شده است می توانید با روش هایی که به شما معرفی میکنیم چین و چروک را از پوستتان دور کنید پس با ما همراه باشید:
با بالا رفتن سن و افزایش فعالیت های روزانه نمی توان بروز چین و چروک پوست را نادیده گرفت،اما می توان با تغییر عادات روزمره زندگی و تغذیه مناسب ،وقوع این اتفاق را به تاخیر انداخته و نیازی به رفتن به مراکز پوست و زیبایی و صرف وقت و هزینه زیاد نباشد.
1- سشوار نکشید
متخصصان پوست تاکید دارند که پوست باید به طورطبیعی و در هوای آزاد خشک شود چون استفاده از سشوار موها را از بین می برد. همچنین بنا به توصیه متخصصان در صورت استفاده از سشوار، باید موها را با حوله خشک کرد و نباید موهای کاملا خیس را سشوار کشید.
2- ضدآفتاب را فراموش نکنید
برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست، باید کرم های ضدآفتاب را به طور روزانه به کار برد. مطالعات متعددی نشان داده است افرادی که کرم های ضدآفتاب را سه تا چهار روز در هفته به کار می برند، کمتر احتمال دارد به پیری پوست مبتلا شوند. ضدآفتاب شما باید دارای SPF30 یا بیشتر باشد. این کرم ها را هر روز چه در هوای بارانی و چه در آفتاب باید استفاده کرد تا از اثرات مخرب نور خورشید مثل لکه های قهوه ای روی پوست یا چین و چروک مصون ماند.
3- به طور مداوم از از لوسیون های دست استفاده کنید
پوست پشت دست نسبت به سایر قسمت های بدن بسیار نازک است و همین خاصیت، این ناحیه از بدن را دچار پیری زودرس می کند. بنا بر توصیه متخصصان پوست، در هوای خشک که رطوبت کم است، پوست دست از سایر زمان های دیگر پیرتر به نظر می رسد. استفاده از لوسیون دست هر روز صبح برای جلوگیری از پیر شدن دست ها بسیار موثر است.
4-اعتیاد به گوشی های هوشمند را کنترل کنید
جالب است بدانید با گذشت زمان پایین نگه داشتن سر و استفاده مداوم از تلفن همراه می تواند به تدریج منجر به ایجاد چین و چروک در پوست گردن شود.
5- ورزش روزانه
ورزش منظم کردن خون سالم را به همراه دارد و پوست را جوان و زیبا نگه می دارد. به علاوه یک مطالعه جدید از دانشگاه مک مستر در کانادا نشان داده است که ورزش می تواند به طور قابل ملاحظه ای روند پیری پوست را کند کند.
6- کاهش مصرف نمک
خوردن غذاهای شور می تواند منجر به کم آبی بدن و در نتیجه پف کردن زیر چشم شود. برخی نان ها، غلات، ادویه ها، فلفل، سس ها و گوشت های فرآوری شده حاوی مقادیری نمک و سدیم هستند. برچسب غذایی و اجزای اولیه تشکیل دهنده غذاها را بخوانید تا بسته ها و کنسروهای دارای نمک و سدیم کمتر را پیدا کنید. غذاهایی را انتخاب کنید که دارای عباراتی همچون «کم سدیم»، «سدیم کاسته» یا «بدون نمک افزوده» هستند.
7- از خوردن غذاهایی که دندان ها را تیره می کند، اجتناب کنید
دندان های سفید ناشن دهند سلامت و جوانی است. در این میان غذاهای تیره، بسیار گرم و چسبناک مثل سس کباب یا سس سویا، قهوه و نوشابه بدترین لکه ها را برای دندان ها به ارمغان می آورد. به جای استفاده از سس کباب برای گوشت یا مرغ می توان از سبزیجات تازه در کنار غذای اصلی استفاده کرد.
8- پروتئین یادتان نرود
برای داشتن موهای شاداب، باید به میزان کافی پروتئین مصرف کنید. اغلب زنان باید روزانه 46 گرم پروتئین مصرف کنند. این میزان پروتئین بخصوص در زنان باردار و شیرده و ورزشکاران حرفه ای توصیه می شود.
9- تا می توانید سبزیجات بخورید
سبزیجات بهترین مسواک برای دندان ها هستند. سبزیجات غنی از فیبر مانند اسفناج، کاهو، کلم بروکلی، به داشتن دندان های سالم کمک می کند. ضمنا رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، پوست چهره را نیز جوان تر می کند.
10-دوری از استرس و داشتن خوابی راحت
استرس منجر به بروز فرایندهای التهابی در پوست می شود که می تواند حتی منجر به پسوریازیس، آکنه و اگزمای شدید شود. تکنیک های تمدد اعصاب به کاهش سطح استرس و جلوگیری از پیرشدن پوست کمک می کند. خواب و استراحت کافی نیز به داشتن پوست سالم کمک می کند. در طول خواب عمیق بدن مقادیر بیشتری از هورمون استروژن و پروژسترون ترشح می کند. این روند یک مکانیسم طبیعی ترمیم پوست است و از بروز آکنه نیز جلوگیری می کند.
منبع : هفته نامه سلامت
RE: | سَلامتِ پوست و مو | - # αпGεʟ - 24-04-2016
ترکیبات خانگی برای مراقبت از پوست
چه نوع ترکیباتی می توانند به ما در رفع مشکلات پوستی مان کمک کنند می خواهیم ما را با انواع آن ها آشنا کنیم و روش استفاده از آن ها را به شما آموزش دهیم
تحقیقات نشان داده که ترکیبی خانگی، موثر و کم‌هزینه بهترین درمان برای مشکلات پوستی است که می‌تواند در مدت زمانی کوتاه شما را 10 سال جوان‌تر کند.
بیشتر افراد برای جوانسازی پوست خود گاهی به عمل‌های جراحی بسیار گران و داروهای عجیب و غریب متوسل می‌شوند که علاوه بر تاثیری کوتاه مدت، اثرات جانبی خاص خود را دارند. از طرف دیگر، داشتن پوستی بسیار خشک و چرب، منافذ و ترک‌های پوستی، آکنه، جوش‌های سر سیاه و کدر بودن پوست اثرهای منفی بر زیبایی و اعتماد به نفس دارد و باید هرچه سریع‌تر درمانی برای آن یافت.متداول‌ترین و موثرترین راه بازسازی و پاکسازی پوست و مقابله با پیری پوست پیروی از برنامه غذایی مناسب، ورزش‌های منظم، دوری از فشار روحی و استرس، درمان اختلالات هورمونی، رعایت بهداشت، عدم استفاده از مواد شوینده شیمایی بر روی پوست و زدودن گرد و غبار از پوست است.
علاوه بر این، می‌توان با کمک مواد طبیعی همه انواع پوست‌ها اعم از خشک، چرب، حساس و معمولی را تقویت کرد. برای این کار کافی است نصف قاشق روغن نارگیل، یک سوم فنجان صابون کاستیا، دو سوم فنجان آب مقطر و 10 تا 15 قطره روغن اسطوخودوس را تهیه کنید و با هم ترکیب کنید به طوری که کاملا یک دست شود و روزی دو مرتبه آن را بر روی پوست خود قرار دهید. قبل و بعد از استفاده صورتتان را با آب بشویید و خشک کنید. در مدت زمانی کوتاه و حدود 10 روز اثرات شگفت‌آور آن را بر روی پوست خود تجربه خواهید کرد.
منبع: Healthy Holistic Living
باشگاه خبرنگاران جوان