فایده عالی تخمه - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57) +--- موضوع: فایده عالی تخمه (/showthread.php?tid=104135)

فایده عالی تخمه - ℜ. mti - 28-04-2014 1- ارتقای سلامت استخوان ها دانه آفتاب گردان سرشار از منیزیم است که به حفظ سلامت استخوان ها بسیار کمک می کند  افزایش سطح سوخت و ساز بدن تخمه آفتاب گردان سرشار از فولات و ویتامین بی می باشد و به ترمیم سلول های آسیب دیده کمک می کند. 3- کمک به تجدید سلول های پوست تخمه آفتاب گردان محتوی ویتامین های ای غنی شده می باشد و از بروز علائم پیری در پوست جلوگیری می کند  کاهش کلسترول این تخمه سرشار از چربی های اشباع نشده است که به کاهش سطح کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب در بدن کمک می کند بهبود هضم منبع فیبر دانه آفتاب گردان بسیار بالا است و وجود آن در رژیم های غذایی باعث بهبود هضم غذا می شود. همچنین مصرف روزانه آن در درمان یبوست موثر است. - جلوگیری از بیماری های ویروسی تخمه آفتاب گردان، سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان ها است که به مبارزه با رادیکال های آزاد سلول های بدن کمک می کند. مصرف این دانه از ابتلا به بیماری های ویروسی و همچنین سرما خوردگی جلوگیری می کند.