![]() |
7 رازِ زیبا شُدَن {!} - نسخهی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57) +--- موضوع: 7 رازِ زیبا شُدَن {!} (/showthread.php?tid=125839) |
7 رازِ زیبا شُدَن {!} - Y.a.S.a.M.i.N - 25-06-2014 همه ما تاکنون مطالب زیادی درباره هزاران نکته مفید برای حفظ زیبایی خواندهایم و احتمالا صدها نمونه از محصولات زیبایی را تجربه کردهایم. ![]() به یاد داشته باشید که فقط تعداد مشخصی از این نکات و توصیهها واقعا کاربرد دارند. در این مقاله هفت راز مهم درباره حفظ زیبایی مطرح شده که عبارتند از: 1- راز اول: آب بنوشید. البته قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را فراموش کنید اما مطمئن شوید که حتما هر روز به اندازه نیاز بدنتان آب بنوشید و زیاد تشنه نمانید. اگر به بدن آب کافی نرسد، پوست خشک و کدر میشود. 2- راز دوم: استفاده از ضد آفتاب یک ضرورت است تا سلامت پوست شما تضمین شود. 3- راز سوم: مرطوب نگاه داشتن پوست است که برای این منظور میتوانید از لوسیونهای مرطوب کننده استفاده کنید. 4- راز چهارم: از اهمیت دستها و گردن غافل نشوید و از آنها مانند صورت مراقبت کنید. دستها و گردن خود را خوب بشویید و مرطوب نگه دارید. 5- راز پنجم: ورزش کنید چون ورزش کردن پوست چهره را درخشان میکند. تحرک بدنی جریان خون را بهبود میبخشد و ظرفیت اکسیژن خون را بالا میبرد. این تغییر برای سلامت کل بدن از جمله پوست معجزه میکند. 6- راز ششم: تغذیه مناسب سرشار از میوهها، سبزیها، مقادیر زیادی ویتامین C,A و E داشته باشید چون این ویتامینها برای سلامت پوست ضروری هستند. 7- راز هفتم: همواره احساس خوب و مثبتی داشته باشید. برای خودتان کارهایی را انجام دهید که به شما حس خوبی بدهند اگر لبخند بزنید و شاد باشید به طور طبیعی صورتتان درخشان و زیبا میشود. پس لبخند بزنید و خندان بمانید. ![]() |