آسیب های ورزشی کودکان - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18) +--- انجمن: فوتبال و سایر ورزش ها (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=20) +--- موضوع: آسیب های ورزشی کودکان (/showthread.php?tid=161458)

آسیب های ورزشی کودکان - bOoOoOy - 18-08-2014 مهمترین مسئله ای که کودکان با آن روبه رو هستند تأثیر ورزش با شدت نا متناسب بر صفحه رشد آن هاست.چنان که بسته به سرعت و دوره نمو ،صفحه رشد سه تا ۵ برابر ضعیف تر از بافت های مجاور است. طی این دوران با افزایش سن میزان تمام آسیب های ورزشی افزایش می یابد و به نظر می رسد که کاهش سن تخصصی شدن در ورزش با افزایش میزان آسیب کودکان به خصوص آسیب استفاده مفرط ارتباط دارد. همچنین میزان و شدت تمرین بر خطر آسیب در کودکان می افزاید. انجمن پزشکان اطفال آمریکا پیشنهادهای زیر را برای جلوگیری از آسیب در کودکان توصیه کرده است: ۱) بدن سازی و آماده سازی عناصر بدن ۲) اجتناب از تمرین بیش از حد ۳) محیط مناسب برای رقابت ۴) بهبود کامل آسیب قبلی ۵) نظارت مناسب و دقیق طی تمرین ۶) تغییر قوانین درشرایطی که تکنیک ها یا تاکتیک ها بر خطر آسیب دیدگی می افزایند. ۷) آموزش بیو مکانیک صحیح حرکات در ورزش مورد نظر ۸) استفاده از ابزار و وسایل مناسب ۹) ارزیابی جسمانی کامل قبل از شرکت در فعالیت ۱۰) همسان سازی مناسب رقابت کنندگان