+- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum)
+-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18)
+--- انجمن: فوتبال و سایر ورزش ها (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=20)
+--- موضوع: سوزش عضلات پس از ورزش (/showthread.php?tid=161485)
سوزش عضلات پس از ورزش - bOoOoOy - 18-08-2014
اکثر افراد پس از ورزش کردن و انجام فعالیت های ورزشی در عضلات خود احساس خستگی و سوزش عضلات می کنند. این احساس به ویژه هنگامی است که فعالیت های بدنی متناسب با آمادگی جسمانی فرد نمی باشد.
در چنین وضعیتی پروتئین ها و مواد مختلف از درون سلول ها خارج شده و سلول های ایمنی بدن این مواد را غریبه و مضر تشخیص داده و به آن ها حمله می کنند و این جنگ سلول های بدن با یکدیگر باعث تورم و التهاب عضلانی می گردد و همین علت در روزهای بعد از تمرین های ورزشی سنگین، احساس درد و سوزش عضلانی پدیدار می شود البته با تمرین های مکرر و روزانه مقاومت عضلانی بیشتر شده و ترشح پروتین ها و مواد مختلف از سلول ها بر اثر فعالیت ها و کشش های عضلانی کاهش می یابد و ضمنا" در فعالیت های ورزشی منظم احساس درد و سوزش در روزهای بعد نباید ایجاد شود.
RE: سوزش عضلات پس از ورزش - A General - 18-08-2014
پس بده از شنا علت درد این بود