پیاز شکم پر، غذایی رژیمی و خوش طعم - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18) +--- انجمن: گفتگوی آزاد (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=19) +---- انجمن: آموزش آشپزی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=59) +---- موضوع: پیاز شکم پر، غذایی رژیمی و خوش طعم (/showthread.php?tid=170419)

پیاز شکم پر، غذایی رژیمی و خوش طعم - ✘PETER✘ - 07-09-2014 داخل پیاز را خالی کنید و زیر آن را کمی ببرید تا صاف بایستد.از خرده های پیاز که درآورده اید ۳پیمانه را در روغن تفت دهید مواد لازم : پیاز متوسط : ۱۰عدد گوشت چرخ کرده : ۲۵۰گرم کرفس ریز خرد شده : ۳ساقه نمک و فلفل : به اندازه کافی سیر له شده : ۳حبه اسفناج ریز خرد شده : ۴۰۰گرم گردوی تفت داده شده و خرد شده : ۲پیمانه روغن : به اندازه کافی آب گوشت : یک و یک چهارم پیمانه طرز تهیه : داخل پیاز را خالی کنید و زیر آن را کمی ببرید تا صاف بایستد. از خرده های پیاز که درآورده اید ۳پیمانه را در روغن تفت دهید. سیر و کرفس را اضافه کنید و پس از کمی تفت دادن، گوشت چرخ کرده را نیز اضافه کنید و تفت دهید. نمک و فلفل را اضافه کنید و بگذارید مواد به آرامی بپزد تا آب آن خشک شود. مواد را از روی حرارت بردارید، پس از کمی خنک شدن اسفناج ریز شده و گردو را اضافه کنید. پس از آماده و خنک شدن، پیاز را پر کنید و روی ظرف مناسب بچینید. در ته ظرف آب گوشت بریزید و ظرف را با فویل بپوشانید و در فر با دمای ۲۲۰درجه قرار دهید تا به مدت ۳۰دقیقه بپزد. سپس فویل را بردارید و بگذارید پیاز شکم پر ۱۰دقیقه دیگر نیز بپزد RE: پیاز شکم پر، غذایی رژیمی و خوش طعم - ~HiSssh~ - 07-09-2014 بله پياز چي داره كه شكمشو پر كنيم ///: (:* اخوي خيلي خر تشريف داريد ^.^ جهت ادامه ي مكالمات پ.خ ي خود را باز گردانيد /: RE: پیاز شکم پر، غذایی رژیمی و خوش طعم - #nastaran# - 10-10-2014 دمت جیزززززز RE: پیاز شکم پر، غذایی رژیمی و خوش طعم - ʜɪᴅᴅᴇɴ - 15-12-2014 من تاحالا همچین غذایی ندیده بودم خیلی جالبه!!..!!..!!..!!!!!!!!!!:cool::cool: