+- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum)
+-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40)
+--- انجمن: دانستنیها و موضوعات علمی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=33)
+--- موضوع: سودمندترین حالت خوابیدن (/showthread.php?tid=191917)
سودمندترین حالت خوابیدن - Mιѕѕ UηυѕυαL - 11-11-2014
سودمندترین حالت خوابیدن
آیا می دانید سالم ترین و سودمندترین حالت خوابیدن کدام است؟
پژوهشگران می گویند، خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات مفید است.
محققان دانشگاه کلیولند در اوهایوی آمریکا دریافتند : خوابیدن به پهلو بهترین نوع استراحت برای بدن به حساب می آید.این پژوهشگران افزودند: خوابیدن به پشت یا روی شکم باعث ناراحتی هائی برای ستون فقرات می شود.محققان آمریکائی با اشاره به اینکه خوابیدن به پشت و شکم حتی ممکن است شکل ظاهری ستون فقرات را تغییر دهد، افزودند : برای کسانی که از دردهای کمر رنج می برند یا کسانی که می خواهند از آن پیشگیری کنند، بهتر است که به پهلو بخوابند تا نتیجه مثبت آن را درک کنند.
به گفته این پژوهشگران : استفاده از بالشی کوچک بین زانوها می تواند از فشار زیاد به عضلات و رشته های عصبی متصل به ستون فقرات بکاهد.
RE: سودمندترین حالت خوابیدن - barado - 11-11-2014
وقتی خوابت بیاد سرپا هم میشه خوابید.
RE: سودمندترین حالت خوابیدن - mahdi0191 - 11-11-2014
Dasteshon dard nakone :|
RE: سودمندترین حالت خوابیدن - Mιѕѕ UηυѕυαL - 11-11-2014
(11-11-2014، 22:43)mahdi0191 نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
Dasteshon dard nakone :|
خواهش میکنم بی ادب :|