با بهترین منابع آنتی اکسیدان آشنا شوید ... - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57) +--- موضوع: با بهترین منابع آنتی اکسیدان آشنا شوید ... (/showthread.php?tid=206313)

با بهترین منابع آنتی اکسیدان آشنا شوید ... - ღSηow Princessღ - 18-01-2015 محمد رضا وفا متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت:‌ آنتی اکسیدان‌ها عبارت‌اند از ACE به همراه ترکیبات شیمیایی مانند کلوئین هستند. آنتی اکسیدان‌ها بیشتر در میوه‌ها، سبزیجات، روغن‌ها و مایع‌های گیاهی وجود دارد و بهترین منبع آن‌ها دانه ها و میوه‌های تازه هستند. وی توصیه کرد: ‌افراد هر چقدر روزانه میوه و سبزی مصرف کنند برای سلامتیشان بسیار مفید خواهد بود. وی در ادامه افزود: ‌از آنتی اکسیدان‌های مهم می‌توان به ویتامین ث، ویتامین ای، اشاره کرد. آنتی اکسیدان‌ها از طریق مواد غذایی وارد بدن می شوند و از عواملی هستند که بدن را در مقابل اکسیدان‌ها محافظت کرده و مانع تخریب سلول ها می‌شوند کمه اما بهتره اشنا شید ..