عدم کنترل خشم پیامدهای جبران‌ناپذیر آن - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: دانستنیها و موضوعات علمی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=33) +--- موضوع: عدم کنترل خشم پیامدهای جبران‌ناپذیر آن (/showthread.php?tid=223725)

عدم کنترل خشم پیامدهای جبران‌ناپذیر آن - ʜɪᴅᴅᴇɴ - 04-05-2015 عدم کنترل خشم پیامدهای جبران‌ناپذیر آن یک آسیب‌شناس اجتماعی گفت: خشم منجر به بروز رفتارهایی بدون فکر و ناگهانی شده که معمولا پیامدهای بدی در پی دارد.  قرائی مقدم  آسیب‌شناس اجتماعی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران، گفت: خشم و عصبانیت هم روی خود فرد و هم طرف مقابل تاثیرات نامطلوبی دارد. فرد خشمگین به شدت دچار تنش می‌شود که این تنش علاوه بر به وجود آوردن مشکلات جسمی، کینه‌ها، حقارت‌ها و عقده های روانی را در پی خواهد داشت. قرائی‌مقدم در خصوص کنترل خشم افزود: لازم است مهارت هایی برای کنترل خشم کسب کنیم به عنوان مثال: ترک کردن محیط خوردن یک لیوان آب خنک، ذکر نام خدا، یه یاداوری موقعیت‌ها و زمان‌هایی که ارامش داشتیم همچنین نوشتن حالت‌های درونی بر روی کاغذ در کنترل خشم موثر است. وی تاکید کرد: هنگام دچار شدن به حالت خشم به عواقب آن خوب فکر کنیم و سعی کنیم به حل مسئله بیاندیشیم. قرائی‌مقدم افزود: تمرین و ممارست در امر کنترل و خشم گفت: بسیاری به فرد در برخورد با خشم می‌کند . قرائی‌مقدم خاطرنشان کرد: استفاده از آب درمانی مثل حداقل دوش ولرم و فکر کردن به جنبه های احتمالا مثبت ولی پنهان ماجرا می‌تواند در کنترل و مدیریت خشم به ما کمک کند.