کیک رژیمی - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18) +--- انجمن: گفتگوی آزاد (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=19) +---- انجمن: آموزش آشپزی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=59) +---- موضوع: کیک رژیمی (/showthread.php?tid=243556)

کیک رژیمی - Ɲєgαя-Mн - 03-09-2015 کیکی رژیمی- هر 100 گرم 112 کالری این کیک رژیمی است و کالری کمی دارد و بدون فر درست می شود  و بسیار مغذیست در ادامه این رسپی را بخوانید مواد لازم: شیر نیم چرب 1 لیتر زرده تخم مرغ 1 عدد (20 گرم) شکر 1 فنجان قهوه 90 گرم) آرد  2 قاشق سرپر ( 30 گرم) آرد برنج 2 قاشق(30 گرم) نشاسته گندم  2 قاشق (30 گرم) وانیل 1 پاکت ( 5 گرم) موز 2 متوسط  عدد (290 گرم) کاکائو 1 قاشق (15 گرم) بیسکویت ساده 50 گرم طرز تهیه: در یک کاسه کوچک نشاسته و 1 قاشق  شیر را خوب مخلوط می کنیم. در یک قابلمه شیر, آرد , نشاسته حل شده , زرده تخم مرغ, شکر , وانیل را ریخته در حرارت متوسط قرار می دهیم و با همزن دستی تند تند هم می زنیم  وقتی قوام آمد از حرارت برداشته و میگذاریم سرد شود.. موزها را 4-5 قسمت کرده  در ظرف مناسب و یا ظرف های تک نفره تکه های موز را می چینیم روی موزها کمی بیسکویت خرد شده ریخته و سپس رویش از کرم آماده کرده ریخته  کاکائو و بقیه بیسکویت خرد شده را ریخته و چند ساعت دریخچال می گذاریم این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.