![]() |
فواید و مضرات خوردن موز - نسخهی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57) +--- موضوع: فواید و مضرات خوردن موز (/showthread.php?tid=258869) |
فواید و مضرات خوردن موز - ʜɪᴅᴅᴇɴ - 09-06-2016 فواید و مضرات خوردن موز در صبح خوردن موز در وعده صبح شادی را برایتان به ارمغان می آورد.
![]() اولیایی درباره خاصیت ضد افسردگی موز گفت: موز یک اسید آمینه تریپتوفان پیشتاز سروتونین بوده که می تواند در کاهش افسردگی و ایجاد شادی در فرد موثر باشد. وی تصریح کرد: تریپتوفان پس از ورود به بدن سروتونین تولید کرده و هورمون شادی را فعال می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پایین آمدن سطح هورمون شادی آور موجب افسردگی در فرد میشود، گفت: تولید سروتونین سطح این هورمون را بالا برده و شادی را به فرد هدیه میدهد. وی اظهار کرد: خوردن موز میتواند در هر ساعتی برای بدن مفید باشد اما برای بیماران دیابتی به دلیل وجود قند و انرژی فراوان نصف آن توصیه میشود. اولیایی خاطر نشان کرد: این میوه دارای کالری بالایی است و برای کسانی که تحت رژیم غذایی هستند نصف یک عدد را توصیه میکنیم. |