راهکارهای مناسب روزه داری برای مبتلایان به کم خونی - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57) +--- موضوع: راهکارهای مناسب روزه داری برای مبتلایان به کم خونی (/showthread.php?tid=259911)

راهکارهای مناسب روزه داری برای مبتلایان به کم خونی - ʜɪᴅᴅᴇɴ - 30-06-2016 راهکارهای مناسب روزه داری برای مبتلایان به کم خونی مبتلایان به کم خونی با تشخیص پزشک معالج و بهره گیری از راهکارهای مناسب تغذیه ای می توانند بدون هیچ گونه عوارضی روزه بگیرند. نادر وظیفه شیوان متخصص خون شناسی در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران افزود: اگر کم خونی در حدی باشد که باعث کاهش فشار خون شود، روزه داری به فرد توصیه نمی شود. وی در ادامه اظهار داشت: در بحث کم خونی مقدار هموگلوبین مهم است، اگر کم خونی ارثی و مانند تالاسمی ماژور باشد که روزه داری باعث ضرر سلامتی می شود و توصیه نمی شود. شیوان در ادامه عنوان کرد:فقر آهن بستگی به میزان هموگلبین و هماتوکریت خون دارد توصیه متخصصان به افرادی که هموگلبین خون آنها زیر 10 است، این است که روزه نگیرند. وی گفت: در صورتیکه فرد مبتلا به کم خونی فقر آهن است فرد روزه دار باید در سحر یا افطار از غذاهای حاوی آهن استفاده کنند. شیوان  افزود: باید حداقل 2 ساعت فاصله زمانی بین مصرف چای و مصرف غذاهای سرشار از آهن باشد. وی در پاسخ به خبرنگار مبنی بر معرفی یک ماده غذایی حاوی از آهن گفت: جگر بوقلمون که به دلیل اینکه از زمین و خاک غذا می خورد منبع مناسب آهن است و بعد از آن جگر گاو و گوسفند همراه با لیمو ترش توصیه می شود. متخصص خون شناسی در ادامه افزود: نه تنها مبتلایان به کم خونی بلکه همگان باید غذاهای ضد آهن را بشناسند به عنوان مثال بدانند که مصرف کله و پاچه و خوردن مغز جذب آهن را کاهش می دهد یا کلسیم و آهن از یک پروتئین جذب می شوند