روشهای کمک به کودک در کاهش اضطراب: - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18) +--- انجمن: گفتگوی آزاد (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=19) +--- موضوع: روشهای کمک به کودک در کاهش اضطراب: (/showthread.php?tid=298973)

روشهای کمک به کودک در کاهش اضطراب: - vianclinic - 11-12-2022 یکی از راه های کمک به کودک برای کاهش اضطراب ، آموزش راه های کنار آمدن با عوامل استرس زا است. در اینجا چند مورد بیان شده است : با کودکان یوگا کنید. یک مکان آرام را شناسایی کنید که ایمن باشد و به کودکان فضای کافی برای بازی و نفس کشیدن را می دهد. تمرینات تنفس عمیق را به آنها بیاموزید. برای پروژه های هنری مانند نقاشی و کاردستی مواد لازم را تهیه کنید. به کودکان کمک کنید تا افکار منفی خود را شناسایی کرده و با آنها مقابله کنند. به آنها اجازه دهید دفتر یادداشتی را برای نوشتن احساسات خود داشته باشند. برای کمک به کودک در شناسایی شخصیت هایی که با اضطراب روبرو هستند ، کتاب بخوانید. برای انجام فعالیت بدنی بیرون بروید.