مخصوص کسانی که چاقند وورزش میکنند بیا میدونم که چاقی - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18) +--- انجمن: فوتبال و سایر ورزش ها (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=20) +--- موضوع: مخصوص کسانی که چاقند وورزش میکنند بیا میدونم که چاقی (/showthread.php?tid=35061)

مخصوص کسانی که چاقند وورزش میکنند بیا میدونم که چاقی - نوجوانان - 10-05-2013 شما میتوانید هنگام که ورزش میکنید مقدار زیادی آب بخورید وبعد از آب خوردن سریع به دستشویی بروید اگر ورزش های رزمی را انجام میدهید بعد از ورزش خود کمی دراز بکشید نه اینکه بخوابید! آگر ورزش یوکا ر انجام میدهید سریع کنید که تا یک ساعت چیزی ننوشید اگر ورزش های پر تحرک را انجام میدهید بعد به حمام بروید امید وار که هیچ وقت چاق نباشید و همیشه لاغر باشید