اموزش درست کردن سالاد اسفناج و گریپ فروت - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: مسائل متفرقه (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=18) +--- انجمن: گفتگوی آزاد (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=19) +---- انجمن: آموزش آشپزی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=59) +---- موضوع: اموزش درست کردن سالاد اسفناج و گریپ فروت (/showthread.php?tid=40905)

اموزش درست کردن سالاد اسفناج و گریپ فروت - امیررضا* - 27-07-2013 مواد لازم: برگ اسفناج= ۱۰ برگ کلم بنفش خردشده =چهار قاشق سوپخوری فیله گریپ‌فروت= ۱۰ تکه روغن زیتون= سه قاشق سوپخوری آب پرتقال= یک پیمانه کاهو و کنجد= به میزان لازم نمک و فلفل =به میزان لازم طرز تهیه: کلم را کف ظرف ریخته برگ‌های اسفناج را با فیله گریپ‌فروت به صورت لایه لایه می‌چینیم. آب پرتقال را روی مواد ریخته، روغن زیتون و سرکه بالزامیک را اضافه می‌کنیم. کاهو را خرد کرده کمی کنجد روی سالاد می‌ریزیم و در صورت نیاز نمک و فلفل را اضافه می‌کنیم.