کم خوابی یا پر خوابی، کدام خطرناک تر است؟ - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum) +-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40) +--- انجمن: دانستنیها و موضوعات علمی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=33) +--- موضوع: کم خوابی یا پر خوابی، کدام خطرناک تر است؟ (/showthread.php?tid=54657)

کم خوابی یا پر خوابی، کدام خطرناک تر است؟ - ☼آریا☼ - 04-09-2013 متخصصان معتقدند همان طور که خواب کم سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می دهد، خواب زیاد نیز تهدیدی جدی برای سلامتی به شمار می رود. بر اساس مطالعه ای که در لندن و بر روی 10300 فرد 35 تا 55 ساله انجام شده است، افرادی که کمتر از حد طبیعی می‌خوابند، عمرشان کوتاه‌تر است، اما علت مرگ زودرس آنها، بیماری‌های قلبی- عروقی است، در حالی که افرادی که بیش از حد طبیعی می‌خوابند، به دلایل دیگری غیر از بیماری‌های قلبی از بین می روند. محققان دریافتند کسانی که کمتر از 6 تا 8 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، بیشتر از بقیه دچار مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی- عروقی می‌شوند و کسانی که بیشتر از 8 ساعت می‌خوابند نیز با احتمال بیشتری دچار مرگ زودرس (غیر قلبی) می‌شوند. نتایج این مطالعه در نشریه خواب به چاپ رسیده است. RE: کم خوابی یا پر خوابی، کدام خطرناک تر است؟ - ss.mu - 05-09-2013 اخر چی شد؟ اینا که جفتشون باعث مرگ شدن!