+- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum)
+-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40)
+--- انجمن: دانستنیها و موضوعات علمی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=33)
+--- موضوع: اگر نمره 20 میخواهید این خوراکی ها را بخورید. (/showthread.php?tid=8056)
صفحه‌ها:
1
2
اگر نمره 20 میخواهید این خوراکی ها را بخورید. - LIGHT - 30-05-2012
فصل امتحانات دانش آموزان رسیده است و استرس پدر و مادرها برای نمره های دانش آموزانشان به اوج رسیده. اما نمره خوب گرفتن فقط با خوب خواندن نیست. بچه ها باید خوب هم بخورند!
دانش آموزان در ایام امتحانات سعی کنند سه وعده غذایی کامل بخورند و میان وعده های غذایی را هم فراموش نکنند. میان وعده صبح ساعت 10 صبح، میان وعده عصر و میان وعده شب هم قبل از خواب.
مصرف یک لیوان شیر قبل از خواب هم برای خواب آرام در شب ها خوب است، دانش آموزان در این فصل از تحصیل، غذای سنگین نخورند تا صبح با اشتها و سرحال بیدار شده و صبحانه کامل بخورند، چون صبحانه کامل به کارآیی ذهنی آنان در امتحانات خیلی کمک می کند.
وجود برخی مواد مغذی در صبحانه مثل تخم مرغ که از گرسنگی در زمان امتحان پیشگیری می کند، در انرژی داشتن موقع امتحان هم موثر است. عسل و کنجد هم به فعال شدن ذهن دانش آموزان کمک می کند تا از آموخته هایشان در امتحان بیشتر بهره ببرند.
دانش آموزان در شب های قبل از امتحان از خوردن غذای چرب و سنگین اجتناب کنند.
همچنین آنها باید از لحاظ کم خونی بررسی شوند، دختر خانم ها به خصوص باید در منابع غذایی خود غذای آهن دار مصرف کنند، مثل غلات، حبوبات و انواع گوشت و در صورت کم خونی زیاد ضمن مراجعه به پزشک قرص آهن مصرف کنند.
RE: اگر نمره 20 میخواهید این خوراکی ها را بخورید. - i m a n - 27-11-2013
شیر خوبه ولی تخم مرغ ن نمیخورم
RE: اگر نمره 20 میخواهید این خوراکی ها را بخورید. - "K!nd~G!Яl" - 27-11-2013
مــــــــــــــن همه چیــــــــز می خورم
RE: اگر نمره 20 میخواهید این خوراکی ها را بخورید. - نگار - 27-11-2013
من با هیچ کدومش مشکل ندارم
RE: اگر نمره 20 میخواهید این خوراکی ها را بخورید. - ( lιεβ ) - 04-12-2013
مـــــــــــــا که شیرجه میزنیم تو غذا
RE: اگر نمره 20 میخواهید این خوراکی ها را بخورید. - # αпGεʟ - 02-04-2014
من نمرم20هست لازم نی بخورم
RE: اگر نمره 20 میخواهید این خوراکی ها را بخورید. - Thyme - 02-04-2014
خیلی مفید بود
بازم بذاریـــــــــد لطفن!
سپــــــــــاس
RE: اگر نمره 20 میخواهید این خوراکی ها را بخورید. - The Light - 02-04-2014
هــــــمـــــه اینارو پشت برنامه مینویسه
RE: اگر نمره 20 میخواهید این خوراکی ها را بخورید. - hasti.glx - 02-04-2014
متن جالبی بود تشکر x boy
RE: اگر نمره 20 میخواهید این خوراکی ها را بخورید. - Meteorite - 15-05-2014
جالب بود منم مشکلی با اینا ندارم