حداقل سیستم مورد نیاز بازی


امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

آموزش فیلتر کردن نور آبی صفحه نمایش در ویندوز ۱۰ و مک

#1
[url=http://www.click.ir][/url]در این مطلب به آموزش فیلتر کردن نور آبی صفحه‌ نمایش در کامپیوترهای دارای ویندوز ۱۰ و سیستم‌عامل مک می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
خواب کافی برای حفظ سلامتی جسمی و روح انسان بسیار ضروری است و کم‌خوابی می‌تواند پیامدهای بسیار بدی برای سلامتی انسان به همراه داشته باشد که از میان آن‌ها می‌توان به خطر بروز بیماری‌های قلبی، دیابت، عدم توانایی در تمرکز، عدم توانایی در توجه به موارد مختلف و عدم هوشیاری اشاره کرد. محققان حوزه سلامت در تحقیقات خود دریافته‌اند که چنانچه خواب انسان در طول شب از هفت ساعت به پنج ساعت یا کمتر کاهش پیدا کند، خطر مرگ به دلایل مختلف دو برابر می‌شود. زندگی مدرن ما باعث شده است در طول شب کمتر بخوانیم و استفاده از وسایل الکترونیکی مختلف در شب نیز باعث تشدید این موضوع شده‌اند.
قرار گرفتن در معرض نور آبی صفحه نمایش گوشی‌ها، تبلت ها و کامپیوترها در طول شب، خواب ما را مختل می‌کند. مختل شدن خواب ما به دلیل قرار گرفتن در معرض نور آبی، یک دلیل کاملا زیستی دارد. خواب بخشی از ساعت زیستی بدن ما است و ساعت زیستی هم چرخه فرایندهای زیستی است که بخشی از آن تحت تاثیر میزان ساعاتی قرار می‌گیرد که در تاریکی یا روشنایی هستیم. زمانی که تنها در معرض نور خورشید باشیم، وقتی خورشید غرو