امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

آیا می دانستید نوشیدن آبمیوه چه ضررهایی دارد؟

#1
آیا می دانستید نوشیدن آبمیوه چه ضررهایی دارد؟ 1

همیشه مادران تصور می کنند، آشامیدن بیش از حد آبمیوه برای کودکان مفید و آشامیدن نوشابه های گازدار مضر است. اما جالب است بدانید تحقیقات گسترده ای در این زمینه انجام شده و مشخص شده که تمام نوشیدنی های شیرین باعث نفخ شکم و پوسیدگی دندان کودکان می شود. دکتر «دیوید لادونیگ»، کارشناس امور تغذیه و مبارزه با چاقی بیمارستان «بوستون» در آمریکا می گوید: «تمام نوشیدنی های شیرین، مانند هم و دارای ۱۰۰درصد شکر هستند، در واقع یک لیوان آب انگور گازدار ۱۵۹ کالری و یک لیوان آب انگور معمولی که تازه عنوان شیرینی طبیعی را نیز همراه دارد ۲۲۸ کالری دارد.
بنابراین شکر، شکر است و باید در مورد آشامیدن آبمیوه های شیرین جانب احتیاط را رعایت کنید.» قبل از تولید این آبمیوه ها، همه کودکان از آب و شیرینی استفاده می کردند و با توجه به این نکته که بیش از یک سوم کودکان در جهان با معضل چاقی روبرو هستند، پزشکان بجای هرگونه نوشیدنی شیرین، «آب» را توصیه می کنند و آشامیدن نوشیدنی های شیرین را خطرآفرین می دانند، زیرا این نوشیدنی ها ممکن است که نتواند تعادل لازمه بین میزان کالری و موادمغذی را در بدن کودکان برقرار کند و اما در مورد کودکان خیلی کوچک، طعم خوب شیرین آبمیوه ها، اشتها و ذائقه آنها را برای خوردن شیر مادر از بین می برد و در سنین بالاتر باعث افزایش وزن و افزودن صدها کالری به بدن می شود.
یک فنجان نیمه پر آب سیب حدود ۶۰ کالری یعنی درست به میزان کالری یک سیب کامل را داراست با این تفاوت که یک عدد سیب فیبر لازم را نیز به بدن می رساند. در سال ۲۰۰۱ سازمان بهداشت کودکان در آمریکا اظهار داشت: «به کودکان زیر ۶ماه اصلا آبمیوه ندهید، چون هیچ گونه ارزش غذایی برای آنها ندارد و بعد از گذشت یکسال نیز دادن آبمیوه اختیاری است و تا سن ۶سالگی تنها آشامیدن یک فنجان آبمیوه در روز کافی است.» بررسی ها نشان می دهد، علیرغم هشدارها ۳۵درصد تا ۳۹درصد کودکان زیر یک سال از آبمیوه استفاده می کنند و این موضوع باعث می شود تا در آینده نیز اشتهای خود را نسبت به خوردن میوه از دست بدهند.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
ناشناس برام بنویس (:



«آن غار تاریکی که از ورود به آن می ترسید، همان گنجی را در خودش پنهان کرده که به دنبالش میگردید.»

کارل گوستاو یونگ
پاسخ
 سپاس شده توسط [χσℓσνєѕтєя]
آگهی


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.

موضوعات مرتبط با این موضوع...
  سیلر ماروچی چه ویژگی‌هایی دارد؟
  هولتر مانیتورینگ فشار خون چیست و چه کاربردی دارد؟
  آیا درمان خانگی فیستول با گیاهان دارویی واقعیت دارد؟
  خونریزی مقعد چه ارتباطی با بیماری بواسیر دارد؟
  دستگاه اکسیژن ساز چیست و چه کاربردی دارد؟
  آبمیوه هایی که اگر باهم ترکیب بشن مفیدترن
  رابطه زناشویی در ماه رمضان چه حکمی دارد ؟
  بدترین موقع برای “نوشیدن آب” چه زمانی است؟
  بدانید از عوارض مرگبار نوشیدن زیاد آب !
  خواص باورنکردنی نوشیدن یک لیوان آب گرم

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان