حداقل سیستم مورد نیاز بازی


امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

کاهش استرس با اپلیکیشن Mindset

#1
سبک زندگی پیچیده و پرمشغله‌ای که ما انسان‌های امروزی در پیش گرفته‌ایم، استرس را بخشی جدانشدنی از کارهای روزمر‌ه‌مان کرده است. ساعت‌ها توقف در ترافیک، خیابان‌های شلوغ پر از آلودگی صوتی و خانه‌هایی که با صدای بلند تلویزیون دیگر محل آسایش نیستند، همه و همه دست به دست یکدیگر داده‌اند تا از ما انسان‌هایی عصبی و کم‌حوصله بسازند؛ اما راه‌حل این معضل چیست؟ آنهایی که به کاهش استرس و حالات روحی خود اهمیت می‌دهند ممکن است به مشاور مراجعه کنند یا با تمرین‌های بدنی آرامش‌بخش و موسیقی بی‌کلام سعی کنند آسایش از دست‌رفته خود را پس بگیرند. ما در این مقاله راه‌حلی تکنولوژیک برای کاهش استرس پیشنهاد می‌کنیم. با جی‌اس‌ام همراه باشید.

 
کاهش استرس با اپلیکیشن Mindset 1

 
اپلیکیشن Mindset یکی از بهترین گزینه‌های موجود برای کاهش استرس کاربر است. این برنامه نخست از شما می‌خواهد که حالت کنونی خودتان را مانند «ناراحت» یا «عصبی» وارد کنید. سپس به صورت خودکار پیشنهادی برای بهبود حال شما نشان داده می‌شود. پیشنهاد‌های برنامه بسیار ساده و کوتاه‌اند و برای انجام دادن آنها نیاز به اختصاص وقت یا تلاش زیادی نیست. طبق ادعای سازنده، تمام پیشنهاد‌هایی که از مایندست دریافت می‌کنید با علم روان‌شناسی مطابقت دارند و همگی کمک شایانی به کاهش استرس فرد می‌کنند. یکی از مهم‌ترین نکات اپلیکیشن این است که دائما به‌روزرسانی می‌شود و پیشنهادهای جدیدی در آن قرار می‌گیرد تا پس از مدتی تکراری یا خسته‌کننده نشود.

 
کاهش استرس با اپلیکیشن Mindset 1

 
یکی از بزرگ‌ترین مزیت‌های مایندست قابلیت همگام‌سازی با دستبند‌های سلامتی از جمله Mio ،Basis یا Polar است. با اتصال دستبند و اپلیکیشن به یکدیگر، ضربان قلب شما به صورت خودکار کنترل می‌شود و در صورت بالا رفتن از حد مجاز، میزان استرس تشخیص داده می‌شود. پس از مشاهده میزان استرس، مایندست پیشنهادهای خود را برای رسیدن به آرامش کامل و طبیعی شدن ضربان قلب نمایش می‌دهد. هربار که کاربر درگیر استرس می‌شود و سعی می‌کند خودش را آرام‌ سازد، یک نمودار رسم می‌شود و میزان موفقیت وی در آرام کردن خود و همچنین تعداد دفعاتی نمایش داده می‌شود که با مسائل استرس‌زا درگیر شده است. حتی در صورت مراجعه به روان‌شناس می‌توان داده‌های ثبت‌شده در اپلیکیشن را به وی نشان داد تا در جریان میزان استرس‌های واردشده و همچنین کنترل شما بر اعصابتان قرار گیرد.

 
کاهش استرس با اپلیکیشن Mindset 1

 
متاسفانه هم‌اکنون تنها نسخه اندروید مایندست رسما منتشر شده و نسخه آی‌اواس همچنان در حال طی کردن مراحل آزمایشی است. با نصب نسخه اندروید فورا متوجه می‌شوید رابط کاربری اپلیکیشن چقدر جذاب و کاربردی است و در درازمدت نیز آثار آن را بر کنترل استرس مشاهده می‌کنید.




گوگل پلی : دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.datadoghealth
پاسخ
 سپاس شده توسط mr.destiny
آگهی
#2
بهترین اپلیکیشن های مدیتیشن برای کاهش استرس رو توی سایت "به اپس" می تونید مشاهده کنید:behapps.persianblog
The Mindfulness App
Headspace
Calm
Sattva
Stop, Breathe & Think
Insight Timer
10% Happier
Breethe
Omvana
Simple Habit
پاسخ


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.

موضوعات مرتبط با این موضوع...
Big Grin دانلود بامیلو Bamilo 2.12.3 اپلیکیشن موبایل فروشگاه اینترنتی بامیلو اندروید !
Thumbs Up دانلود Photo & Picture Resizer Premium 1.0.184 برنامه کاهش حجم عکس اندروید !
Thumbs Up دانلود Digikala 1.8.3 – اپلیکیشن رسمی دیجی کالا اندروید !
  معرفی اپلیکیشن و بازی (6)
  قابلیت‌های جدید اپلیکیشن «اپل استور»
  بهترین اپلیکیشن های اندروید و آی او اس تازه قرار گرفته در بازار (خرداد 1395)
  معرفی بهترین اپلیکیشن های قفل صفحه نمایش برای اندروید
  با اپلیکیشن Rawr به‌صورت سه‌بعدی با دوستانتان مکالمه کنید!
  محبوب‌‌ترین اپلیکیشن چت اندروید کدام است؟
  پیگیری اخبار داغ و دست اول روز با اپلیکیشن خبرخوان اندرویدی Quote

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان