امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

آیا خواب بعد از ظهر مفید است؟

#1
آیا خواب بعد از ظهر مفید است؟ 1


تحقیقات اخیر در آمریکا نشان می دهند که خواب نیمروزی به تقویت حافظه بلند مدت کمک می کند.حافظه بلندمدت، خاطرات و اطلاعاتی را که سال ها قبل به دست آورده ایم، بازیابی می کند.

برای انجام این مطالعه دو گروه انتخاب شدند. گروه اول بعد از ظهرها 1 ساعت می خوابیدند و گروه دوم خواب نیمروزی نداشتند. نتایج نشان داد گرچه میزان خواب کلی این دو گروه در شبانه روز یکسان بود اما کارایی مغزی و حافظه به ویژه حافظه بلند مدت در گروهی که بعد از ظهرها می خوابیدند به میزان قابل ملاحظه ای بیشتر گزارش شد.
محققان توصیه می کنند به جای خواب مستمر، بهتر است 60 تا 90 دقیقه از ساعات خواب شبانه روزی  را به بعد از ظهر اختصاص دهیم.
هنوز اطلاعات دقیقی از نقش خواب نیمروزی در پردازش مغز مشخص نشده است، اما به عقیده پژوهشگران احتمال دارد خواب نیمروزی، سرعت حافظه را تقویت نماید.محققان امیدوارند بتوانند از این مکانیسم به صورت مصنوعی برای تقویت حافظه استفاده کنند.

پاسخ
 سپاس شده توسط єη∂ℓєѕѕღ
آگهی
#2
نمیدونم
من کل روز بیدارم
پاسخ


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.

موضوعات مرتبط با این موضوع...
  خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند !
  میخوای وارد خواب دیگران بشی؟
  تا به حال شده جایی را ببینید و ناگهان یادتان بیاید قبلا آن را در خواب دیده‌اید؟
  چیزهای جالبی که درباره خواب نمیدانستید
  دانستی مفید و جالب
Exclamation 10 موضوع جالب در مورد خواب دیدن
Smile دانستنی های جالب و مفید درباره رنگ گل رز + تصاویر
  کمبود خواب،‌ شما را به آلزایمر دچار خواهد کرد!
  سگ در خواب دیدن
  نور چرا و چگونه بر خواب تاثیر می گذارد؟

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان