بازی آنلاین
آپلود عکس
ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﭘﯿﺶ ﺁﻣﺪﻩ ﮐﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺻﺪﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﯾﻢ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﭼﻪ ﻭﺍﮐﻨﺸﯽ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﻧﻨﺪﻩ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﻢ ﺗﺎ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﮐﻨﺪ ﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺻﺪﺍﯾﺶ ﺭﺍ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺑﺒﺮﺩ.
ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺁﺳﯿﺐ ﻣﯽ ﺭﺳﺎﻧﺪ ﻭ ﻋﻮﺍﻗﺐ ﻣﺜﺒﺘﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻓﺮﯾﺎﺩﺯﻧﻨﺪﻩ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺗﺎ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﻮﺩ ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﺮﻣﺎﻝ ﺑﺮﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺮﻣﯽ ﮔﺮﺩﻧﺪ ﭼﻮﻥ ﺫﻫﻦ ﺍﻭ ﺗﻐﯿﯿﺮﯼ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻣﺪﺕ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺜﺎﻝ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺑﺎﺯﯼ ﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺟﻤﻊ ﮐﻨﺪ ﮐﻮﺩﮎ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.ﺍﻣﺎ ﺫﻫﻨﯿﺘﺶ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻭﺳﺎﯾﻞ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺟﻤﻊ ﮐﻨﺪ. ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﺎ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﭘﺎﺩﺍﺵ ﯾﺎ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﭘﯽ ﻣﯽ ﺑﺮﻧﺪ.
ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺁﺳﯿﺐ ﻣﯽ ﺭﺳﺎﻧﺪ ﻭ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﺭﻭﺵ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺷﺪﻥ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻧﯿﺴﺖ. ﺍﻣﺎ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﯿﻢ. ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ ﮐﻪ ﭼﺮﺍ ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﻭ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﭼﻨﯿﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺭﻭ ﺷﺪ.
ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺨﺼﯽ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺳﺮ ﺷﻤﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﺪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺗﺴﻠﻂ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ. ﺷﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﻋﻤﻞ ﻣﻮﻗﺘﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﻋﻮﺍﻗﺐ ﻭ ﺗﻨﺎﯾﺞ ﺁﻥ ﺩﺍﺋﻤﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﻭﺩ.
عصبانیتﭼﺮﺍ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﯿﻢ؟ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺍﯼ ﺿﻌﯿﻒ
ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﻣﮑﺎﻧﯿﺴﻢ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺷﮑﻞ ﺍﺳﺖ ﺁﻥ ﻫﺎ ﯾﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﯼ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﻨﺪ.ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﮐﻨﺘﺮﻝ
ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺳﺮﺩﺭﮔﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻓﻌﻠﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ. ﭘﺲ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ. ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﻫﺪ ﺍﻣﺎ ﮐﺎﻣﻼ ﻣﻮﻗﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺭﻓﻊ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.ﺣﺲ ﺗﻬﺪﯾﺪ
ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺣﺴﺎﺱ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﮐﻨﻨﺪ. ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﻨﺪ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺣﺴﺎﺳﺸﺎﻥ ﺿﺮﺑﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﺩ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﻭﺍﮐﻨﺸﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﺑﺮﻧﺪ.ﮔﺮﺍﯾﺶ ﻫﺎﯼ ﺗﻬﺎﺟﻤﯽ
ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺫﺍﺗﺎ ﺗﻬﺎﺟﻤﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺯﺩ ﻭ ﺑﻨﺪﻫﺎﯼ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﯾﮏ ﺩﻋﻮﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﻫﻤﻪ ﺩﻋﻮﺍﻫﺎ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺁﻣﯿﺰ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻧﺸﺎﻥ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﺩﻋﻮﺍ ﺷﺪﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﺪ.ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺁﻣﻮﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ
ﺑﻌﻀﯿﻬﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻫﺎ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺗﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺣﻞ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ. ﺁﻥ ﻫﺎ ﯾﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﺻﺪﺍ ﻫﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎﻻ ﺑﮕﯿﺮﺩ. ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺍﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﯾﺎﺩ ﻧﮕﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ.ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻓﺮﯾﺎﺩﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﻢﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺘﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ
ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﺪ ﻣﺸﮑﻞ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻠﮑﻪ ﺍﺯ ﺍﻭﺳﺖ. ﺩﻟﯿﻞ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﺍﻭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﯿﭻ ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﭘﺲ ﺑﺎ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻥ ﻓﻘﻂ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ. ﭘﺲ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﺸﻤﮕﯿﻦ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻇﺎﻫﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ. ﺩﺭ ﻏﯿﺮ ﺍﯾﻨﺼﻮﺭﺕ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻫﯿﭻ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﺣﻞ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﯼ ﺁﺭﺍﻡ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﺣﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.ﻋﻘﺐ ﺑﮑﺸﯿﺪ ﻭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﻨﯿﺪ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻭﺍﮐﻨﺸﯽ ﺫﻫﻦ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﻨﯿﺪ. ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺁﯾﺎ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺤﺚ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺍﺭﺯﺩ ﯾﺎ ﺗﺮﮎ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ. ﺍﮔﺮ ﺧﯿﻠﯽ ﺗﺼﺎﺩﻓﯽ ﻣﻮﺭﺩ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺷﺨﺼﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﯿﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﭼﻨﺪﺍﻧﯽ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮑﺸﯿﺪ. ﻧﯿﺎﺯ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻪ ﺗﻮﻫﯿﻦ ﻫﺎ ﻭ ﺑﺪﺭﻓﺘﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﻫﻤﯿﺘﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸﺎﻥ ﺑﺪﻫﯿﺪ. ﺍﮔﺮ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﻧﻨﺪﻩ ﺭﺋﯿﺴﺘﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻥ ﮐﺎﺭﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮑﺸﯿﺪ. ﺷﺎﯾﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻌﺪﺍ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺎ ﺭﺋﯿﺲ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﺪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺍﻭ ﺩﺭ ﮐﺎﺭﺗﺎﻥ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ.ﺗﺴﻠﯿﻤﺸﺎﻥ ﻧﺸﻮﯾﺪ ﭼﻮﻥ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺸﻮﯾﻖ ﺑﻪ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ
ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﻧﻨﺪﻩ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺸﻮﯾﻖ ﺑﻪ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻫﺪﻓﺸﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺭﺍ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺭﺍﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺩﺭ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺿﺮﺑﻪ ﻣﯽ ﺯﻧﯿﺪ ﻭ ﺩﺍﺋﻢ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻫﺎ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩﻫﺎﯼ ﺍﻭ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ.ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﻮﺭﺩ ﺧﻄﺎﺏ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ
ﺩﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻭﻗﺘﯽ ﻓﺮﺩﯼ ﺳﺮﺗﺎﻥ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﺎﻥ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ. ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ، ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﯾﺎ ﻫﺮ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﻨﻔﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﺎﯾﺪ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺭﺍﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺫﻫﻦ ﺗﺎﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺟﺎﻧﺐ ﻓﺮﯾﺎﺩﺯﻧﻨﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺭﺳﯿﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﻔﻬﻤﺎﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺳﺮﺗﺎﻥ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺑﮑﺸﯿﺪ. ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ. ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﺜﺒﺘﯽ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺜﻞ ﻋﺬﺭﺧﻮﺍﻫﯽ ﯾﺎ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻓﻬﻤﺎﻧﺪﻩ ﺍﯾﺪ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺑﮑﺸﺪ. ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﻫﻢ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﺷﺎﻥ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪﻭﻗﺘﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪ ﻭ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺧﻄﺎﺏ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺮﮔﺮﺩﯾﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ
ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﺍ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﮐﻨﯿﺪ. ﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﻫﯿﺪ. ﺩﺭ ﺑﻌﻀﯽ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﮐﻤﯽ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﯽ ﺑﺮﺩ ﭼﻮﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻃﻮﻝ ﻣﯽ ﮐﺸﺪ ﺗﺎ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﮐﺎﻣﻼ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﻮﻧﺪ. ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﺭﺋﯿﺲ ﺗﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻫﺎﯼ ﻓﻮﺭﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺜﻼ ﻧﻔﺲ ﻋﻤﯿﻖ ﺑﮑﺸﯿﺪ ﯾﺎ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﺗﺎﻥ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻃﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ.
فریادزدن به روابط آسیب میرساندپس سعی نکنید بامداراکردن به دنبال دار شدن این اسیبب ها کمک کنید
سپاس فراموش نشه;-)
ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺁﺳﯿﺐ ﻣﯽ ﺭﺳﺎﻧﺪ ﻭ ﻋﻮﺍﻗﺐ ﻣﺜﺒﺘﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻓﺮﯾﺎﺩﺯﻧﻨﺪﻩ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺗﺎ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﻮﺩ ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﺮﻣﺎﻝ ﺑﺮﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺮﻣﯽ ﮔﺮﺩﻧﺪ ﭼﻮﻥ ﺫﻫﻦ ﺍﻭ ﺗﻐﯿﯿﺮﯼ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻣﺪﺕ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺜﺎﻝ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺑﺎﺯﯼ ﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺟﻤﻊ ﮐﻨﺪ ﮐﻮﺩﮎ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.ﺍﻣﺎ ﺫﻫﻨﯿﺘﺶ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻭﺳﺎﯾﻞ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺟﻤﻊ ﮐﻨﺪ. ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﺎ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﭘﺎﺩﺍﺵ ﯾﺎ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﭘﯽ ﻣﯽ ﺑﺮﻧﺪ.
ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺁﺳﯿﺐ ﻣﯽ ﺭﺳﺎﻧﺪ ﻭ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﺭﻭﺵ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺷﺪﻥ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻧﯿﺴﺖ. ﺍﻣﺎ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﯿﻢ. ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ ﮐﻪ ﭼﺮﺍ ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﻭ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﭼﻨﯿﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺭﻭ ﺷﺪ.
ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺨﺼﯽ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺳﺮ ﺷﻤﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﺪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺗﺴﻠﻂ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ. ﺷﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﻋﻤﻞ ﻣﻮﻗﺘﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﻋﻮﺍﻗﺐ ﻭ ﺗﻨﺎﯾﺞ ﺁﻥ ﺩﺍﺋﻤﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﻭﺩ.
عصبانیتﭼﺮﺍ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﯿﻢ؟ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺍﯼ ﺿﻌﯿﻒ
ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﻣﮑﺎﻧﯿﺴﻢ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺷﮑﻞ ﺍﺳﺖ ﺁﻥ ﻫﺎ ﯾﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﯼ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﻨﺪ.ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﮐﻨﺘﺮﻝ
ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺳﺮﺩﺭﮔﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻓﻌﻠﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ. ﭘﺲ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ. ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﻫﺪ ﺍﻣﺎ ﮐﺎﻣﻼ ﻣﻮﻗﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺭﻓﻊ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.ﺣﺲ ﺗﻬﺪﯾﺪ
ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺣﺴﺎﺱ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﮐﻨﻨﺪ. ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﻨﺪ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺣﺴﺎﺳﺸﺎﻥ ﺿﺮﺑﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﺩ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﻭﺍﮐﻨﺸﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﺑﺮﻧﺪ.ﮔﺮﺍﯾﺶ ﻫﺎﯼ ﺗﻬﺎﺟﻤﯽ
ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺫﺍﺗﺎ ﺗﻬﺎﺟﻤﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺯﺩ ﻭ ﺑﻨﺪﻫﺎﯼ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﯾﮏ ﺩﻋﻮﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﻫﻤﻪ ﺩﻋﻮﺍﻫﺎ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺁﻣﯿﺰ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻧﺸﺎﻥ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﺩﻋﻮﺍ ﺷﺪﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﺪ.ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺁﻣﻮﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ
ﺑﻌﻀﯿﻬﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻫﺎ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺗﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺣﻞ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ. ﺁﻥ ﻫﺎ ﯾﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﺻﺪﺍ ﻫﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎﻻ ﺑﮕﯿﺮﺩ. ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺍﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﺭﺍ ﯾﺎﺩ ﻧﮕﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ.ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻓﺮﯾﺎﺩﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﻢﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺘﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ
ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﺪ ﻣﺸﮑﻞ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻠﮑﻪ ﺍﺯ ﺍﻭﺳﺖ. ﺩﻟﯿﻞ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﺍﻭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﯿﭻ ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﭘﺲ ﺑﺎ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻥ ﻓﻘﻂ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ. ﭘﺲ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﺸﻤﮕﯿﻦ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻇﺎﻫﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ. ﺩﺭ ﻏﯿﺮ ﺍﯾﻨﺼﻮﺭﺕ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻫﯿﭻ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﺣﻞ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﯼ ﺁﺭﺍﻡ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﺣﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.ﻋﻘﺐ ﺑﮑﺸﯿﺪ ﻭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﻨﯿﺪ
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻭﺍﮐﻨﺸﯽ ﺫﻫﻦ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﻨﯿﺪ. ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺁﯾﺎ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺤﺚ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺍﺭﺯﺩ ﯾﺎ ﺗﺮﮎ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ. ﺍﮔﺮ ﺧﯿﻠﯽ ﺗﺼﺎﺩﻓﯽ ﻣﻮﺭﺩ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺷﺨﺼﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﯿﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﭼﻨﺪﺍﻧﯽ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮑﺸﯿﺪ. ﻧﯿﺎﺯ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻪ ﺗﻮﻫﯿﻦ ﻫﺎ ﻭ ﺑﺪﺭﻓﺘﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﻫﻤﯿﺘﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸﺎﻥ ﺑﺪﻫﯿﺪ. ﺍﮔﺮ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﻧﻨﺪﻩ ﺭﺋﯿﺴﺘﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻥ ﮐﺎﺭﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮑﺸﯿﺪ. ﺷﺎﯾﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻌﺪﺍ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺎ ﺭﺋﯿﺲ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﺪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺍﻭ ﺩﺭ ﮐﺎﺭﺗﺎﻥ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ.ﺗﺴﻠﯿﻤﺸﺎﻥ ﻧﺸﻮﯾﺪ ﭼﻮﻥ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺸﻮﯾﻖ ﺑﻪ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ
ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﻧﻨﺪﻩ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺸﻮﯾﻖ ﺑﻪ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻫﺪﻓﺸﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺭﺍ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺭﺍﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺩﺭ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺿﺮﺑﻪ ﻣﯽ ﺯﻧﯿﺪ ﻭ ﺩﺍﺋﻢ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻫﺎ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩﻫﺎﯼ ﺍﻭ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ.ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﻮﺭﺩ ﺧﻄﺎﺏ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ
ﺩﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻭﻗﺘﯽ ﻓﺮﺩﯼ ﺳﺮﺗﺎﻥ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﻧﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﺎﻥ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ. ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻥ، ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﯾﺎ ﻫﺮ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﻨﻔﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﺎﯾﺪ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺭﺍﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺫﻫﻦ ﺗﺎﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺟﺎﻧﺐ ﻓﺮﯾﺎﺩﺯﻧﻨﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺭﺳﯿﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﻔﻬﻤﺎﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺳﺮﺗﺎﻥ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺑﮑﺸﯿﺪ. ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ. ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﺜﺒﺘﯽ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺜﻞ ﻋﺬﺭﺧﻮﺍﻫﯽ ﯾﺎ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻓﻬﻤﺎﻧﺪﻩ ﺍﯾﺪ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺑﮑﺸﺪ. ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﻫﻢ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﺷﺎﻥ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪﻭﻗﺘﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪ ﻭ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺧﻄﺎﺏ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺮﮔﺮﺩﯾﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ
ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﺍ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﮐﻨﯿﺪ. ﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﻫﯿﺪ. ﺩﺭ ﺑﻌﻀﯽ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﮐﻤﯽ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﯽ ﺑﺮﺩ ﭼﻮﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻃﻮﻝ ﻣﯽ ﮐﺸﺪ ﺗﺎ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﮐﺎﻣﻼ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﻮﻧﺪ. ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻭ ﺭﺋﯿﺲ ﺗﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻫﺎﯼ ﻓﻮﺭﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺜﻼ ﻧﻔﺲ ﻋﻤﯿﻖ ﺑﮑﺸﯿﺪ ﯾﺎ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﺗﺎﻥ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻃﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ.
فریادزدن به روابط آسیب میرساندپس سعی نکنید بامداراکردن به دنبال دار شدن این اسیبب ها کمک کنید
سپاس فراموش نشه;-)
![[-]](http://www.flashkhor.com/forum/images/collapse.gif "[-]")
