امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

آشنایی با خواص گردو

#1
Lightbulb 
ﺻﺪﻑ ﮐﻮﻩ ﮐﻦ: ﮔﺮﺩﻭ، ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺩﺭﺧﺖ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺁﻥ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ۲۰ ﻣﺘﺮ ﺑﺮﺳﺪ. ﻣﯿﻮﻩ ﮔﺮﺩﻭ ﭘﻮﺷﯿﺪﻩ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﻧﺎﺯﮐﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻫﻢ ﻻ‌ﯾﻪ ﮔﻮﺷﺘﯽ ﺳﺒﺰﺭﻧﮕﯽ ﺩﺭﺑﺮ ﻣﯽ‌ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﻗﺴﻤﺖ‌ﻫﺎﯼ ﺁﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻃﺒﯽ ﺑﻪ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ‌ﺁﯾﺪ.گردو
ﻣﻐﺰ ﮔﺮﺩﻭ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ، ﻗﻨﺪ، ﺁﺏ ﻭ ﭼﻨﺪ ﺍﺳﯿﺪ ﺁﻟﯽ، ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﺍﺳﺎﻧﺲ ﻭ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎﯼ A، B، C، D ﻭ E ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺣﺎﻭﯼ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﻣﻔﯿﺪ ﻭ ﺍﻣﻼ‌ﺡ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻧﻈﯿﺮ ﮐﻠﺴﯿﻢ، ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ، ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ ﻭ ﻓﺴﻔﺮ ﺍﺳﺖ، ﺗﺎ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﻨﺎﺑﻊ، ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻓﺴﻔﺮ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﺩﻩ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻏﻨﯽ ﺫﮐﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﮔﺮﺩﻭ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﮔﺮﻡ ﻭ ﺧﺸﮏ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺨﺘﻦ ﻏﺬﺍ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ (ﮐﻪ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﻪ ﺳﺎﺩﮔﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ)، ﮔﺮﺩﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻬﺎﯼ ﺭﯾﻮﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺧﻮﻥ ﻧﺎﻓﻊ ﺍﺳﺖ. ﻣﺼﺮﻑ ﮔﺮﺩﻭ ﺍﺯ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺳﻨﮓ ﮐﻠﯿﻪ ﻭ ﺳﻨﮓ ﮐﯿﺴﻪ ﺻﻔﺮﺍ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﮔﺮﺩﻭ ﺣﺎﻭﯼ ﮐﻠﺴﯿﻢ، ﻓﺴﻔﺮ ﻭ ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ ﺍﺳﺖ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ، ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﺯ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮔﺮﺩﻭ ﺑﺎ ﻋﺴﻞ ﻭ ﺷﯿﺮ، ﻣﻌﺠﻮﻧﯽ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻻ‌ﻏﺮﯼ ﻣﻔﺮﻁ ﻭ ﺿﻌﻒ ﺭﻧﺞ ﻣﯽ ﺑﺮﻧﺪ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﺍﻥ ﻣﯿﺎﻥ ﻭﻋﺪﻩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻋﺎﻟﯽ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺭ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ.
ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﻻ‌ ﺑﺮﺩﻥ ﻗﻮﺍﯼ ﺟﻨﺴﯽ ﻧﯿﺰ ﮐﺎﺭﺑﺮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﺮﺑﺎﯼ ﺁﻥ ﻣﻠﯿﻦ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﻧﺎﻓﻊ ﺍﺳﺖ. ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻭ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﻭ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﮔﺮﺩﻭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺳﺎﯾﺮ ﻣﻐﺰ ﻫﺎﯼ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﺼﺮﻑ ﮔﺮﺩﻭ ﺑﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺗﺮﯼ ﮔﻠﯿﺴﺮﯾﺪ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ‌ﯾﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ.  
ﺍﻫﻤﯿﺖ ﮐﻠﺴﯿﻢ
ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻣﺎﺩﻩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﻭ ﺣﻔﻆ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺤﮑﻢ، ﺩﻧﺪﺍﻥ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻋﻀﻼ‌ﺕ ﻭ ﺑﺎﻓﺖ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﺍﺳﺖ.
ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﺯﯾﺎﺩ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺩﺭ ﺳﻨﯿﻦ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﯽ، ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﺑﻌﺪﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ. ﺗﻮﺩﻩ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﯽ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩ ۳۰ ﺗﺎ ۳۵ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺑﻪ ﺭﺷﺪ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ. ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺷﯿﺮ، ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺳﺎﯾﺮ ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﻫﺎﯼ ﻟﺒﻨﯽ ﺑﻪ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺗﻮﺩﻩ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﯽ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺩﺭ ﺳﺒﺰﯼ ﻫﺎﯼ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﺮﮒ ﺳﺒﺰ، ﺑﻨﺸﻦ  ﻭ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭ ﻣﻐﺰﻫﺎﯼ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﺎ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺑﻪ ۵۵۰ ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻡ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﯾﻢ، ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﻦ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
https://harfeto.timefriend.net/16404195783388
ناشناس بنویس برام(:
پاسخ
 سپاس شده توسط *Aɴѕel*
آگهی


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان