امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

آب هراسی(ترس از آب)

#1
آب هراسی(به انگلیسی: Aquaphobia) یک نوع ترس غیرطبیعی و مداوم از آب است.[۱] آب‌هراسی هراس خاصی است که مستلزم سطحی از ترس می‌باشد که خارج از کنترل بیمار بوده یا ممکن است با زندگی روزانه او تداخل ایجاد کند.[۲] افراد به شیوه‌های متعددی از آب‌هراسی رنج می‌برند و ممکن است این حالت راحتی طی مواجهه با آب در یک اقیانوس، یک رودخانه، یا حتی یک وان حمام تجربه کنند و اینها را به منزله یک تهدید قریب‌الوقوع ببینند. چنین افرادی ممکن است از انجام فعالیت‌هایی مانند قایق رانی و شنا اجتناب بکنند، یا آن‌ها ممکن است به رغم داشتن تسلط کافی برمهارت‌های شنا، از شنا کردن در اقیانوس عمیق جلوگیری و خودداری بنمایند.[۳] این اضطراب عموماً به خیس و مرطوب شدن با آب یا ترشح و پاشیده شدن آن در شرایط غیرمنتظره، یا تحت فشار شدید آب قرار گرفتن بدن یا پرتاب به داخل آب نیز گسترش داده می‌شود.

شیوع ویرایش
هراس ها(درمفهوم بالینی کلمه) شایعترین شکل از اختلالات اضطرابی هستند. یک مطالعه که توسط مؤسسه ملی سلامت روان(به انگلیسی: NIMH) صورت گرفته‌است، نشان داده که بین ۸٫۷ ٪ و ۱۸٫۱ ٪ از آمریکایی‌ها از هراس‌ها رنج می‌برند.[۴] در تفکیک سنی و جنسیتی یا بر اساس سن و جنس، مطالعه نشان داد که هراس‌ها شایع‌ترین بیماری روانی در بین زنان در تمام گروه‌های سنی بودند و در میان مردان مسن تر از ۲۵ سال دومین بیماری شایع به‌شمار می‌آمدند.

از بین هراس‌های ساده، آب‌هراسی یک زیرگروه بیشتر رایج است. در یک مقاله دربارهٔ اختلالات اضطرابی، «لیندال» (به انگلیسی: Lindal)و «استفانسون» (به انگلیسی: Stefansson)نشان داده‌اند که آب‌هراسی ممکن است بر روی بیشتر ۱٫۸ ٪ از جمعیت عمومی اهل ایسلند، یا تقریباً در یک نفر از هر پنجاه نفر این افراد، تأثیرگذار باشد.[۵]

علل ویرایش
متخصصین پزشکی نشان داده‌اند که آب‌هراسی ممکن است خود را در یک فرد از طریق تجارب خاص او، آشکار سازد یا به عوامل بیولوژیکی وابسته باشد.[۶] در برخی از افراد ممکن است این نوع هراس، به عنوان یک واکنش در قبال یک تجربه آسیب زای ناشی از آب پیش آمده باشد. مثل فردی که نزدیک بوده در آب غرق شود یا رویدادهای دیگر اینچنینی. دیگران ممکن است شکستهای ساده‌ای در فراگیری تجارب مرتبط با آب داشته باشند از جمله رویدادهایی همچون حوادث موقع یادگیری شنا یا قایقرانی که به عوامل فرهنگی نیز مربوط است. افراد دیگر ممکن است از یک واکنش «غریزی»(از روی غریزه) نسبت به آب رنج ببرند، که جدا از هر گونه علت قابل مشاهده رخ داده باشد. این افراد یک واکنش باطنی و درونی نسبت به آب دارند که میزان راحتی آن‌ها را در مواجهه با هر نوع از فعالیت‌های مرتبط با آب، مثل شنا کردن، به‌طور اساسی و بنیادین محدود می‌سازد. دیگر بیماران مبتلا به این حالت ممکن است ناراحتی‌های دیگری را در پیرامون آب تجربه کرده باشند، بدون آن که در هیچیک از سه مقولهٔ ذکر شده قبلی بگنجند.

تجربهٔ آسیب زای ناشی از آب
ممکن است یکی از اعضای خانواده دچار یک تجربهٔ آسیب زای ناشی از آب شده باشد، و همان ممکن است در بروز این حالت دخیل و مؤثر باشد.
محدودیت‌های فرهنگی (نظیر افرادی که در بیابانها و کویر بار آمده‌اند)
ترس غریزی
سایر علل
در یک سطح عمیق تر، یک گروه از مربیان در سنگاپور، مطالعاتی بر روی تعداد زیادی از دانش آموزان به انجام رساندند، آن‌ها به منظور راهنمایی کودکانی که از آب خیلی می‌ترسیدند، به انجام تعلیماتی برای فهم آب‌هراسی پرداختند. بسیاری از این کودکان از بودن در کنار آب واهمه‌ای نداشتند و برایشان قرار دادن هریک از اعضای بدنشان به جز سر در آب مهم نبود. بینی و گوشها دو جایی بودند که قرار گرفتنشان در آب برای این کودکان از همه جا نامطلوبتر بود.[۷]
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
Vibe
پاسخ
 سپاس شده توسط Prometheus ، shghyegh ، Emmɑ
آگهی
#2
ترس از اعماق اقیانوس


برای برخی، اقیانوس الهام بخش بسیاری از اشعار زیبا، آهنگ ها و قطعات ادبی است. اما برای دیگران، این یک کابوس بزرگ است که در انتظار بلعیدن انسان است. افراد دارای تالاسوفوبیا، ترس مداوم و شدید از آبهای بزرگ و عمیق را تجربه می کنند.

این از ترس از آب متفاوت است زیرا آکافوفوبیا می تواند با مقادیر کمی آب باعث پریشانی شود، در حالی که تالاسوفوبیا به طور خاص مقادیر آب زیاد را شامل می شود.

بنابراین، ممکن است فردی با این شرایط به خوبی در استخر شنا کند، اما غوطه وری در دریا کاملاً دور از ذهن است. با این حال، تالاسوفوبیا بسیار نادر است.

اطلاعات جمعیتی برای تالاسوفوبیا در دسترس نیست، اما اعتقاد بر این است که حداقل ده ها هزار نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا هستند.

طبق مطالعه ای که در Frontiers در روانشناسی انجام شده، این میزان بسیار کمتر از آکوافوبیا است که 2 تا 3 درصد از جمعیت جهان (140 تا 210 میلیون نفر) را تحت تأثیر قرار می دهد.

هنوز هم، تالاسوفوبیا می تواند برای کسانی که از آن رنج می برند بسیار وحشتناک باشد. در ادورتیشو چگونگی ایجاد، نحوه نمایش و چگونگی درمان آن آورده شده است.

چرا مردم به تالاسوفوبیا مبتلا می شوند؟
برخی از مردم به دلیل تجربیات قبلی مانند غرق شدن، این ترس از آب را دارند. دیگران آن را از طریق قرار گرفتن در معرض مشاهده، با تماشای افرادی که از دریا ترس دارند یا تجربه بدی در اقیانوس دارند، دریافت می کنند.

سایر افراد تحت تأثیر گزارش های رسانه ای در مورد غرق شدگی، تصادفات قایق یا حملات کوسه قرار دارند.

همچنین یک عامل ژنتیکی برای هراس وجود دارد، بنابراین اگر یکی از اقوام مبتلا به تالاسوفوبیا باشد، احتمال ابتلا بیشتر است. به خصوص اگر در اطراف آن شخص بزرگ شده باشید.

از دیدگاه تکاملی، منطقی است که انسان تمایل به ترس و جلوگیری از آب عمیق پیدا کند و ما اساساً “برنامه ریزی شده”ایم تا راحت تر از شرایط دیگر (مثلاً از گل، خرس عروسکی) از بعضی موقعیت ها (مثلاً از ارتفاعات، آب های عمیق و مارها) بترسیم.

علائم و نشانه های تالاسوفوبیا
علائم تالاسوفوبیا، مانند بسیاری دیگر از ترس ها، می تواند شدید باشد. هنگامی که افراد مبتلا به تالاسوفوبیا با دیدن اقیانوس به صورت شخصی از فاصله دور یا در عکس، اضطراب شدیدی را تجربه می کنند.

اضطراب آنها مانع توانایی آنها می شود و ممکن است حملات عصبی داشته باشد. آنها معمولاً در خواب مشکل دارند و پس از مواجهه با آب زیاد نگرانی مداوم را تجربه می کنند.

پرهیز از اقیانوس به طور فعال معمولاً یکی از ویژگی های اصلی تالاسوفوبیای واقعی است. افراد مبتلا به تالاسوفوبیا، هنگامی که مجبور به برخورد با آب عمیق می شوند، اغلب علائم زیر را (که در بسیاری دیگر از فوبیا نیز مشترک هستند) یا تمام آنها را تجربه می کنند:

طپش قلب تند و سریع
نفس نفس زدن
تعریق
لرزیدن
درد یا گرفتگی قفسه سینه
حالت تهوع
سردرد
سرگیجه
خشکی دهان
بی حسی
این علائم می تواند همراه با علائم روانشناختی باشد، مانند:

ترس از مردن
ترس از غش کردن
ترس از دست دادن کنترل
وحشت
اثرات می تواند پس از پایان قرار گرفتن در معرض آب و اقیانوس ادامه یابد.

درمان تالاسوفوبیا
مقابله با تالاسوفوبیا می تواند به راحتی دوری از آب زیاد باشد، اما این ممکن است برای همه امکان پذیر نباشد. برای برخی از افراد (به عنوان مثال شناگران، افرادی که ماهی می گیرند، افرادی که در کشتی های تفریحی کار می کنند)، ترس از آب ممکن است مشکلات قابل توجهی ایجاد کند.

خوشبختانه، تعدادی از روشهای شناختی رفتاری درمانی وجود دارد که می تواند برای تجدید نظر در تفکر فرد مورد استفاده قرار گیرد.

این روش می تواند برای تغییر الگوهای تفكر منفی در اطراف اقیانوس به افكار واقع بینانه تر و همچنین مقاومت در برابر هرگونه رفتار ناشی از افكار منفی استفاده شود.

بهترین روش درمان فوبیا به طور كلی قرار گرفتن در معرض درمان است. قرار گرفتن در معرض تدریجی تصاویر، فیلم ها و در نهایت نزدیك شدن آهسته به اقیانوس به صورت شخصی می تواند با یك متخصص روانشناس انجام شود تا ترس ناشی از اقیانوس كاهش یابد.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
Vibe
پاسخ


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان