امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

برنامه درسیتو با بدنت تنظیم کن

#1
برنامتو با بدنت تنظیم کن.

هر چی بدنت رو بهتر بشناسی، می‌تونی برنامتو طوری تنظیم کنی که تا حد امکان، بیشترین بازدهی رو از تلاشت بگیری. البته ممکنه این قضیه برای همه افراد مثل هم نباشه.

میگن از حدود ۵:۳۰، ۶ صبح تا ساعت ۱۰، مغزتون توانایی بالایی در تفکر منطقی و حافظه داره؛ پس می‌تونی روزت رو با درسی مثل ریاضی که نیاز به تحلیل داره شروع کنی، یا حتی زیست و تستای سختش!

ساعت ۱۰ تا ۱۲ رو می‌تونی به خوندن درس‌هایی که واقعا برات سخته بگذرونی. این ساعت حوصله‌ی‌ مغزت واسه یادگیری زیاده.

معمولا بچه‌ها بین ساعت ۱۲ تا ۳ ناهار می‌خورن و کمی استراحت می‌کنن؛ چون تو همین ساعتا ذهنت خسته میشه. غذای سنگین نخورین و انرژی جمع کنین برای ادامه روز تا شب. تو این بازه می‌تونین یه درس عمومی آسون رو مطالعه کنین.

از ساعت ۳ تا ۷ بعد از یه استراحت خوب، مغزت دوباره انرژی گرفته و می‌تونی بری سراغ یه درسی که یه مقداری برات مشکله.

از ساعت ۷ به بعد تا ۱۰، دوباره ذهنت شروع می‌کنه به خسته شدن. اینجا هم باید درسی رو بخونی که برات آسونه، نه یه مبحث خیلی سخت و انرژی‌بر! بازم تو این بازه مقداری استراحت کن و یه شام مقوی و سبک بخور.

توصیه می‌کنیم بین ساعت ۱۰ تا ۱۲ که کمی قبل از خواب خیلی از بچه‌هاست، وقت بذار و واژه ادبیات بخون، درک مطلب عربی حل کن، تست کلوز و ریدینگ زبان بزن یا یه مطلبی که در طول روز خوندی رو مرور کن. اینجوری مطالب خیلی عالی تو ذهنت تثبیت میشن.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
:}
پاسخ
آگهی


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.

موضوعات مرتبط با این موضوع...
  برنامه احتمالی امتحان نهایی ۱۴۰۳
Photo ⤹ پلنر برای برنامه ریزی ࿓
  برنامه درسی هفتگی رشته انسانی از تابستون تا کنکور
  تنظیم عصبی.(بخش اول)_زیست پایه یازدهم
  برنامه «امتحانات نهایی» دوازدهمی‌ها در دیماه ۱۴۰۰
  معرفی اپلیکیشن های برنامه ریزی مخصوص درس خوندن و کنکور
  تنظیم خواب برای یک کنکوری
  چگونه یک برنامه ریزی خوب و موفق داشته باشیم ؟
Shocked تاپیک برنامه ریزی درسی
  جدول برنامه ریزی رتبه های برتر کنکور

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان