+- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum)
+-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40)
+--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57)
+--- موضوع: این 7 عادت باعث آوردن شکم می شود (/showthread.php?tid=106486)
این 7 عادت باعث آوردن شکم می شود - bahare_021 - 07-05-2014
اگر می خواهید به راحتی شکم تان را کوچک کرده و تناسب اندام داشته باشید این 7 عادت را هرچه سریعتر فراموش کنید.
این 7 مورد زیر برای بیشتر افراد اتفاق میافتد پس برای کوچک کردن شکمتان کافی است این 7 عادت را ترک کنید.
1- استفاده بیش از حد از نوشیدنی های گاز دار
2- استفاده از بشقاب بزرگ هنگام خوردن
3- خوردن غذاهای سنگین در وعده های شام
4- غذا خوردن هنگام ناراحتی و عصبانیت
5- استفاده از غذاهای پرچرب
6- حجم کم پروتین در وعده های غذایی
7- محرم کردن خودتان از خواب کافی
RE: این 7 عادت باعث آوردن شکم می شود - Mᴏʙɪɴᴀ - 10-05-2014
4- غذا خوردن هنگام ناراحتی و عصبانیت
RE: این 7 عادت باعث آوردن شکم می شود - آرمیتا18 - 10-05-2014
گزینه1
