+- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum)
+-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40)
+--- انجمن: پزشکی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=57)
+--- موضوع: چرا هرچه “ورزش” میکنم “لاغر” نمی شوم؟ (/showthread.php?tid=156175)
چرا هرچه “ورزش” میکنم “لاغر” نمی شوم؟ - || Mιѕѕ α.η.т || - 11-08-2014
براساس جدیدترین پژوهش ها، افراد چاقی که با “ناراحتی” و یا به اجبار ورزش می کنند، نتیجه ی کمتری از وقت، زمان و تمریناتی که انجام داده اند بدست می آورند.
فانیگما :ورزش کردن تنها عامل برای کاهش وزن نیست و در رتبه ی دوم قرار دارد، رتبه ی اول برای کاهش وزن، توجه و نظارت دقیق بر روی “رژیم غذایی” فرد است.
بررسی ها نشان می دهند افراد چاقی که سالها به باشگاه های ورزشی می روند اما نتیجه ی لازم را بدست نمی آورند، باید مورد روانشناسی انگیزش قرار گیرند تا متخصص علت اصلی لاغر نشدن آنها را پیدا کند.
از جمله دیگر عوامل بروز “چاقی”، “عادات نامناسب غذایی”، “فاکتورهای ژنتیکی”، “مشکلات هورمونی” و بالا رفتن “سن” است.
در عین حال مربیان ورزش که بر روی ورزش افراد چاق نظارت داشته اند، بیان می کنند افراد چاقی که ورزش استاندارد تحت “نظارت مربی” و با علاقه انجام می دهند بهترین نتیجه را کسب می کنند.
منبع: پی سی پارسی