چرا هرچه “ورزش” میکنم “لاغر” نمی شوم؟

[|| Mιѕѕ α.η.т ||]

براساس جدیدترین پژوهش ها، افراد چاقی که با “ناراحتی” و یا به اجبار ورزش می کنند، نتیجه ی کمتری از وقت، زمان و تمریناتی که انجام داده اند بدست می آورند.

به گزارش دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
فانیگما  :ورزش کردن تنها عامل برای کاهش وزن نیست و در رتبه ی دوم قرار دارد، رتبه ی اول برای کاهش وزن، توجه و نظارت دقیق بر روی “رژیم غذایی” فرد است.

بررسی ها نشان می دهند افراد چاقی که سالها به باشگاه های ورزشی می روند اما نتیجه ی لازم را بدست نمی آورند، باید مورد روانشناسی انگیزش قرار گیرند تا متخصص علت اصلی لاغر نشدن آنها را پیدا کند.

از جمله دیگر عوامل بروز “چاقی”، “عادات نامناسب غذایی”، “فاکتورهای ژنتیکی”، “مشکلات هورمونی” و بالا رفتن “سن” است.

در عین حال مربیان ورزش که بر روی ورزش افراد چاق نظارت داشته اند، بیان می کنند افراد چاقی که ورزش استاندارد تحت “نظارت مربی” و با علاقه انجام می دهند بهترین نتیجه را کسب می کنند.

منبع: پی سی پارسی