+- انجمن های تخصصی فلش خور (http://www.flashkhor.com/forum)
+-- انجمن: علم، فرهنگ، هنر (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=40)
+--- انجمن: دانستنیها و موضوعات علمی (http://www.flashkhor.com/forum/forumdisplay.php?fid=33)
+--- موضوع: 5 دلیل برای اینکه بدن نیاز به ویتامین آ دارد (/showthread.php?tid=245653)
5 دلیل برای اینکه بدن نیاز به ویتامین آ دارد - behradjooon - 23-09-2015
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
ویتامین A یا رتینول یک ویتامین محلول در چربی است که در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود. ویتامین A، در گوشت، ماهی، مرغ و محصولات لبنی و بتا کاروتن وجود دارد، در میوه ها و سبزیجات نیزیافت می شود.
ویتامین A یک ویتامین ضروری است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. بنابراین، در اینجا شرح میدهیم که چرا انسان نیاز به این ویتامین دارد
چشم : ویتامین A می تواند بینایی را بطور قابل توجهی بهبود بخشد. همچنین به تمایز بین نور و تاریکی در نتیجه بهبود دید در شب کمک زیادی میکند. گذشته از آن ر با دژنراسیون ماکولا،دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
آب مروارید ، گلوکوم مبارزه میکند
پوست: ویتامین آ دارای خواص آنتی اکسیدان است که با رادیکالهای آزاد که موجب پیری می شونمبارزه میکند . همچنین به حفظ رطوبت پوست کمک می کند و آن را از خشکی و دیگر مشکلات پوستی مانند آکنه، چروک، پسوریازیس و غیره محافظت می کند
سلامت استخوان ها و دندان ها: ویتامین A زمانی که به رتینوئیک اسید تبدیل می شود به حفظ استخوان و سلامت دندان کمک میکند. ویتامین آ برای تشکیل عاج که لایه سخت مواد دندان ها است ضروری است. جدای از آن ویتامین A جایگزین فرسوده و یا بافت قدیمی،استخوانها شده واستخوانها را سالم میکند
ایمنی: ویتامین A غشاء مخاطی بدن را تقویت میکند. چشم، تنفس،مجاری ادراری و روده را تقویت میکند. جدای از آن رابه افزایش سلول های سفید خون در بدن کمک کرده، قادر می سازد با عفونت مبارزه کند
سنگ ادراری: ویتامین A تولید فسفات کلسیم، ترکیب مواد معدنی در بدن است که مانع از تشکیل سنگ های ادراری می شود
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد