بیـمآری ام اس علائم و علل درمان

[_wιɴɴer_]

دانس تراپی یا رقص درمانی( dance therapy ) که آن را حر کت یا جنبش درمانی نیز می نامند اثر زیادی بر سلامت جسم و روان دارد..


از طریق رقص می‌توان عمیق‌ترین و درونی‌ترین احساسات فردی را بروز داد، فشارهای روحی ـ روانی را خالی و تاثیرات مخرب استرس را از بدن دور کرد.

در تحقیقی روی بیماران ام.اس نشان داده شده است که هفته ای سه بار رقصیدن ( هر بار نیم ساعت) نتایج بسیار خوبی روی این بیماران داشته است و تغییراتی را در احساسات، شناخت، حافظه، عملکرد فیزیکی و کاهش استرس یا فشار روانی منجر شده است. رقص اساسی ترین بخش هنرهای بیانی است که شامل بیان مستقیم احساسات و حالات روانی از طریق حرکت فیزیکی بدن است.

در این شیوه از حرکت درمانی، شخص شناخت بهتری از خود پیدا و اعتماد به نفس خود را بالا می‌برد، در واقع شرکت در گروههای حرکت درمانی برای وی فضایی فراهم می آورد تا حالات و رفتارهای مثبت و منفی را در خود کشف و در راستای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی حرکت کند.
اساس رقص و حرکت درمانی شناسایی روابط درونی مابین مغز، روح و بدن است. متخصصان طب مکمل معتقدند که فشارها و مشکلات ذهنی و احساسی، اغلب در جسم انسان به صورت گرفتگی عضلات نمایان می شود و همین مسئله یکی از عواملی است که حرکت و رقص در رفع آن بسیار موثر و کارگشاست.
از طرف دیگر، تجربیات کلینیکی متخصصان در این زمینه آنها را به این سمت هدایت کرد که ساختار فیزیکی و جسمی انسان ها تحت تاثیر رفتارها، عواطف و احساسات مثبت و منفی قرار دارند.
رقص و حرکت درمانی به طرق مختلف باعث درمان می شود، رقص های موزون و ریتمیک باعث سبک شدن و رها شدن عضلات منقبض، کاهش اضطراب، افزایش رضایتمندی از خود، قرار دادن مسیرها و روش های تازه برای فکر کردن و اندیشیدن و افزایش انرژی در انسان می شود.
از منظر خواص فیزیکی و جسمانی، رقص و حرکت درمانی مشابه تمرینات ورزشی، خاصیت هماهنگ سازی و هماهنگی اعضای بدن، احساس رضایتمندی و موجب کشش عضلات بدن می شود. از زاویه عواطف و احساسات باعث می شود تا مردم احساس امنیت بیشتری داشته باشند و عصبانیت ها، ناکامی ها و ناشناخته هایی که درونشان وجود دارد را شناسایی کنند.
همچنین رقص و حرکت درمانی موجب تقویت مهارت های ذهنی، حرکتی و حافظه می شود. حتی مشکلات خاص نیز می توانند هدف درمان این شیوه از طب جایگزین شوند. برای مثال، برای کمک به فردی که از استرس رنج می برد، متخصصان برای کاهش استرس در او بررسی می کنند که بدن او در مقابل استرس چه عکس العملی نشان می دهد. سپس به او شیوه تنفس درست را می آموزند تا در جریان رقص و حرکت، با بهتر شدن جریان خون، اکسیژن به راحتی به اعضای بدن برسد و در حالی که مراجعه کننده مشغول رقص و جنبش است کشش ها و تنش های بدنی او کاهش پیدا کند.