26-06-2017، 21:10
می خوام یه کم در مورد بسکتبال بگم
ساده ترین و مهم ترین حرکت دریپل زدنه
۱-دریپل باید قدرتی باشه
۲-دریپل باید کوتاه باشه
۳-دریپل باید دور از دفاع باشه
برای دریپل قدرتی باید دست ها رو قوی کرد برای قوی کردن دست ها باید دریپل کوتاه تمرین کرد وقتی این کا را رو کردیم میتونیم توپ رو کنترل و از دفاع دور نگه داریم
ساده ترین و مهم ترین حرکت دریپل زدنه
۱-دریپل باید قدرتی باشه
۲-دریپل باید کوتاه باشه
۳-دریپل باید دور از دفاع باشه
برای دریپل قدرتی باید دست ها رو قوی کرد برای قوی کردن دست ها باید دریپل کوتاه تمرین کرد وقتی این کا را رو کردیم میتونیم توپ رو کنترل و از دفاع دور نگه داریم