بازی آنلاین
آپلود عکس
25-07-2018، 16:05
(آخرین ویرایش در این ارسال: 25-07-2018، 16:07، توسط Niliyon439.)
اضطراب و استرس دیگه جون منو خورده
برای هر چیز کوچیکی استرسی میشم
و بدنبالش بیخواب میشم و جوش میزنم
ولی واقعا گاهی نمیتونی فکرتو عوض کنی وقتی یه قضیه مدام پیش روته
اونو باید چیکار کرد؟
مطلبتون خوبه سپاس از شما در تکمیل صحبت هاتون اینجا هم راهکار های خوبی خوندم برای کنترل اضطراب:دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
مقابله باهیجان های منفی
برای هر چیز کوچیکی استرسی میشم
و بدنبالش بیخواب میشم و جوش میزنم
ولی واقعا گاهی نمیتونی فکرتو عوض کنی وقتی یه قضیه مدام پیش روته
اونو باید چیکار کرد؟
مطلبتون خوبه سپاس از شما در تکمیل صحبت هاتون اینجا هم راهکار های خوبی خوندم برای کنترل اضطراب:دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
مقابله باهیجان های منفی
![[-]](http://www.flashkhor.com/forum/images/collapse.gif "[-]")
