آموزش مقدماتی والیبال. آپدیت روزانه‌.

[THEDARKNESS]

ر زبان انگلیسی

دایره لغات در زبان انگلیسی را می توان به صورت دسته بندی موضوعی نیز مطرح کرد و ویژگی های ورزشکاران و یا لغات ورزشی نیز می تواند یکی از دسته بند های مهم و پر طرفداران این حوزه باشد. در این قسمت ویژگی هایی را به عنوان می کنیم که ورزشکاران خوب از آنها بهره مند هستند. بعد از پایان این مطلب، لغات و اصطلاحاتی را خواهید آموخت که برای توصیف اشخاص در زبان انگلیسی بسیار مفید و کاربردی هستند. برخی از اصطلاحات و لغات انگلیسی بیان شده در این مطلب، تنها منحصر به ورزشکاران و یا حوزه های ورزشی است ولی بسیاری دیگر می توانند برای وصف افراد موفق در جنبه های مختلف نیز به کار روند.
چه ویژگی هایی شما را تا یک ورزشکار در سطح جهانی ارتقا می دهند؟ چه صلاحیت هایی را در این مسیر نیاز دارید؟ به لغات و اصطلاحات زیر توجه کنید تا بتوانید خود را با اکثر این صلاحیت ها و ویژگیها محک بزنید :

1- به انگیزه و اشتیاق نیاز است : It takes drive

شما می بایست برای پیشرفت روزانه انگیزه و اشتیاق و بر آن اصرار بورزید؛ در این حالت نمی توانید از عملکرد قبلی خود رضایت داشته باشید.

2- به نظم و ترتیب نیاز است : It takes discipline

شما باید منظم باشید و از یک برنامه ی غذایی و تمرینی سخت گیرانه پیروی کنید .

3- به رقابلت پذیری نیاز است :  It Takes Competitiveness

شما باید رقابت پذیر یاشید و خواسته ی اصلی تان شکست دادن رقبایتان باشد.

4- به اعتماد به نفس نیاز است : It takes self-confidence

بایستی به خودتان اعتماد کنید. باور داشته باشید که شما برنده هستید.

5- به تهاجم نیاز است : It takes agressiveness

می بایست حرکات خودتان را انجام دهید، نه اینکه تنها به حرکات رقبایتان پاسخ و عکس العمل نشان دهید.

6- به تمرکز نیاز است : It takes focus

شما بلد بر کاری که در حال انجامش هستید تمرکز کنید و تمام حواس پرتی ها یا distractions را خودتان دور نمایید.

7- به تعهد نیاز است : It takes commitment

باید به ورزش خود تعهد داشته باشید و از برخی سرگرمی ها و علایق دیگرتان به خاطر ورزش گذشت کنید.

8- به مدیریت زمان خوب نیاز است. It takes good time management

می بایست قادر باشید تا زمانتان را به نحو احسن مدیریت کنید. هر روز ساعت ها تمرین کنید و آن را به مدرسه، کار، و مواردی از قبیل گذراندن وقت با دوستان و خانواده، ترحیج دهید.

9- به مقداری استعداد خام نیاز است. It takes some amount of raw talent

به طور طبیعی، شما می بایست ورزش خاصی را که انجام می دهید، باشید. این چیزی است که ورزشکاران ویژه و خاص دنیا با آن به دنیا آمده اند. ولی برای پرورش استعدادتان به تمرین نیاز دارید.

10- به عزم راسخ نیاز است : It takes determination

می بایست مصمم باشید، نباید تسلیم شوید. در مقابل سختی کار تسلیم نشوید. هنگامی که به هدفی نرسیده و یا مسابقه ای را باخته اید باید سریعا شروع مجدد را راه اندازی کنید.

11- به تحمل مشکلات  و دردها نیاز است :  It takes a high tolerance for pain

شما باید قادر به تحمل درد و مشکل زیادی باشد، از تحمیل کردن به بدنتان گرفته تا محدودیت هایی که این ورزش خاص برای شما ایجاد می کند.

12- به سازگاری نیاز است : It takes adaptability

باید خود را با شرایط و موقعیت های مختلف سازگار کنید. سریعا خود را به آن شکل درآورید.

13- به بلوغ احساسی نیاز است : It takes emotional maturity

شما باید کنترل احساساتتان را در دست بگیرید. نباید بیش از اندازه نگران، عصبی، دپرس و مواردی از دست شوید.



هیات والیبال باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت سبزوار