گفتگو آزاد | نسخه ۴۷۶

[Faust]

وای تو فکر کن من یه مدت طولانییی بود حسرت خوردن ماکارونی داشتم

بعد میدونستم اگه بخوام درست کنمم نمیتونم جلوی خودمو بگیرم کم بخورم D:

فکر کنم ماهیت رژیمتو فهمیدم. در کنار سلامتی، تمرین خودکنترلی می‌کنی باهاش؟
چون اگه اینطوری نباشه لزومی نداره اینقدر سفت و سخت بری جلو.

ببین من کلاً تفریح اول زندگیم غذا خوردن و خوراکی خوردنه
عادت های غذایی خیلی بدی دارم که اصلاً سالم نیستن 
به شدت خوش اشتها و خوش خوراک .

برای همین همیشه باید خودمو کنترل کنم .

یه مدت خیلی زیاد فست فود میخوردم .. الان موفق شدم ۴ ماهه لب نزدم.

پیش کارشناس تغذیه ام میرم ..
درکل هدفم همینه تغذیه ام درست و رو اصول باشه برای سلامتی .