گوشیم نی ............گوشیم نی......................حالا چی کا کنم؟؟
هه هه فهمیدم دوای دردم چیه....سیب زمینی آب پز و درمان افسردگی:
بر اساس نتایج پژوهشی در امریكا، سیب زمینی آب پز، با افزایش ترشح هورمون سروتونین (هورمون احساس خوشبختی) به درمان افسردگی و بد مزاجی كمك می كند. (ورزش، نور كافی در خانه و محیط كار، (پرتوی خورشید) روابط خوب اجتماعی، تغذیه مناسب به افراد افسرده كمك می كند كه برای همیشه داروهای افسردگی را كنار بگذارند.)
هه هه فهمیدم دوای دردم چیه....سیب زمینی آب پز و درمان افسردگی:
بر اساس نتایج پژوهشی در امریكا، سیب زمینی آب پز، با افزایش ترشح هورمون سروتونین (هورمون احساس خوشبختی) به درمان افسردگی و بد مزاجی كمك می كند. (ورزش، نور كافی در خانه و محیط كار، (پرتوی خورشید) روابط خوب اجتماعی، تغذیه مناسب به افراد افسرده كمك می كند كه برای همیشه داروهای افسردگی را كنار بگذارند.)