چرا سر درد میگیریم ؟ و پنج عامل اصلی و مهم که باعث سر درد می شود؟

[FARID.SHOMPET]

عامل سوم سردرد رايانه شما است. وقتي به شكل نادرست و غير سالم پشت رايانه مي‌نشينيد روي عضلات بالاي گردن، كمر و شانه‌ها تاثير نامطلوبي مي‌گذارد و اين تغييرات موجب بروز سردرد مي‌شود. بنابراين توصيه مي‌شود كه از نشستن در ساعات طولاني مدت به شكل خميده يا با سرخم شده به طرف جلو در پشت ميز رايانه پرهيز كنيد، بعلاوه نگاه مستقيم به صفحه رايانه به اين معني است كه چشم‌ها بايد در يك فاصله كوتاه متمركز شوند و اين امر باعث مي‌شود ماهيچه‌هاي چشم ما بيشتر تلاش كنند و كشيدگي عضلات چشمي نيز مي‌توانند موجب سردرد شود.

من خیلی دچارش میشم.