شناختن بیماری "COPD"

[bahare_021]

در این بیماری انسداد جریان هوا پیشرفت کرده و همراه با افزایش واکنش به جریان هواست که منجر به باریک شدن راه‌های هوایی محیطی، محدودیت در جریان هوا و تغییر عروق ریوی می‌شود.
علائم آن عبارتند از : تنگی نفس، سرفه، افزایش کار تنفسی و کاهش وزن.
 
عوامل خطرزایCOPD کدام‌اند؟
 
سیگار مهم‌ترین عامل ایجادکننده این بیماری است. از عوامل دیگر زمینه ارثی، آلودگی هوا و تماس شغلی (زغال‌سنگ، پنبه و غلات) را می‌توان نام برد.
 
عوارضCOPD چیست؟
 
مهم‌ترین عارضه این بیماری، نارسایی تنفسی است و در این بیماری پنومونی (ذات‌الریه) بیشتر اتفاق می‌افتد.
 
تغذیه بیماران چگونه باشد؟
 
- مواد غذایی پرکالری و پر پروتئین مصرف کنید.
- تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش داده، ولی حجم غذای مصرفی را در هر وعده کاهش دهید.
- غذاهای نفاخ (کلم، بادمجان و ...) مصرف نکنید.
- از مصرف چای، قهوه، الکل، نوشابه، ادویه، نمک، سیگار و قلیان خودداری نمایید.
- میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کنید.
- مایعات بیشتر بنوشید.
- رژیم غذایی شما سرشار از ویتامین‌های گروه ب، ویتامین‌های کا، ث، آ و اسید فولیک باشد.
- در افرادی که مدفوع چرب دارند، توصیه می‌شود ویتامین‌های آ. د. ایی مصرف کنند.
- رعایت بهداشت دهان برای شما ضروری است.
 
 
چند توصیه مهم به بیماران مزمن انسداد ریوی
 
- خواب و استراحت: کلیه عوامل استرس‌زا را از خود دور کنید.
- لازم است اتاق شما تهویه مناسب داشته باشد.
- از مخدرها و مسکن‌ها استفاده نکنید.
- روزانه ورزش کنید.
- روزانه ساعات خواب و استراحت خود را تنظیم نمایید.
- بهبود تنفس: برای بهبود وضعیت تنفسی خود، لازم است دمِ آهسته همراه با بازدمِ طولانی در وضعیت خم شده به جلو و با لب‌های غنچه‌ای انجام دهید.
- برای حفظ رطوبت محیط از بخور استفاده کنید.
- سعی کنید با توصیه پزشک ورزش‌های مناسب انجام دهید.
- از قرار گرفتن در گرما و سرمای زیاد اجتناب کنید، زیرا می‌تواند باعث افزایش خلط و تنگی نفس شما بشود.
- از قرار گرفتن در محیط‌های شلوغ و سربسته پرهیز کنید.
- از افراد سرماخورده یا مبتلا به هر نوع عفونت، به خصوص عفونت تنفسی فاصله بگیرید.
- چنانچه در محیط سرد قرار می‌گیرید، از ماسک صورت و شال گردن استفاده کنید.
- در هوای گرم از تصفیه‌کننده هوا استفاده نمایید.
- اسپری‌های خود را به نحوه صحیح و در زمان صحیح استفاده نمایید.
- از مواد محرک تنفسی مثل سیگار پرهیز کنید و حتی به محیط‌هایی که آلوده به دود سیگار هستند، وارد نشوید.
- از محیط‌های شلوغ خصوصا در فصل‌هایی که آنفلوآنزا شیوع بالایی دارد، پرهیز کنید.
- در مسافرت‌های هوایی در مورد نیاز به اکسیژن اضافی با پزشک خود مشورت کنید.
- در اول پاییز با پزشک خود در مورد تزریق واکسن آنفلوآنزا و پنومونی مشورت نمایید.
- در صورتی که تنگی نفس شما با اسپری برطرف نمی‌شود، به اولین مرکز درمانی مراجعه کنید.
- در صورت بروز هر یک از علائم زیر پزشک خود را مطلع سازید: تغییر رنگ و تغییر در مقدار خلط، افزایش سرفه، افزایش خستگی، افزایش تنگی نفس، افزایش وزن، ورم اندام‌ها و تب.