راهنمای مراقبت از پوستهای حساس

[Wєιяɗ]

برای مراقبت از پوست خود لازم است ابتدا نوع پوست خود را بشناسید و با توجه به آن عمل کنبد چون هر نوع پوستی نیازهای مخصوص خود را دارد توصیه های دکتر هال متخصص پوست را در این زمینه حتما بخوانید .

پوست هم با تغییر فصل و تغییر هورمون ها و عوامل دیگر دستخوش تغییرات می شود . البته ژنتیک هم در بروز برخی بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه نقش قابل توجهی دارد (ممکن است والدین خود را به خاطر مشکلات پوستی سرزنش کنید). اما سبک زندگی ما و اینکه چگونه از پوست خود مراقبت نماییم از جمله عواملی است که در کیفیت پوست ما موثر است. استفاده بیش از حد از برخی محصولات آرایشی و بهداشتی میتواند سلامت پوست شما را تهدید کند. برای مثال مصرف بی رویه رتینوئید با درصد بالا، پوست طبیعی شما را به پوست حساس و آسیب پذیر تبدیل خواهد کرد.

محصولات بهداشتی زیادی برای مراقبت از پوست وجود دارد و یافتن بهترین محصول همیشه کار آسانی نیست. برای اینکه بهترین این محصولات را انتخاب کنید لازم است ابتدا نوع پوست خود را بشناسید. انواع رایج پوست شامل پوستهای حساس، خشک،طبیعی،چرب و ترکیبی میباشد. در این سری مطالب توصیه های دکتر الیزابت هال، متخصص پوست و دانشیار بالینی دانشکده پزشکی NYU را در مورد انواع پوست خواهید دید.

بهترین روش برای تعیین نوع پوست کدام است؟
به گفته دکتر هال: هیچ تستی برای این کار وجود ندارد. اگر برای مدت طولانی پوست شما خشک باشد این احتمال وجود دارد که در آینده نوع پوست شما تغییر کند مثلاً چرب شود. اگر پوست شما نسبت به بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی واکنش منفی نشان میدهد به این معنی است که پوست شما حساس میباشد. راهنمایی های ما به شما کمک میکند تا نوع پوست خود را تشخیص دهید. البته لازم به ذکر است که هر کدام از نقاط مختلف بدن شما می تواند نوع پوستی متفاوت با سایر نقاط داشته باشد.

توصیه مهم برای انواع پوست:
همه افراد جدای از اینکه چه نوع پوستی دارند باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند. برای هر نوع پوست از چرب ترین آن تا خشک ترین نوع پوست می توان کرم ضد آفتاب مناسب با spf خوب انتخاب نمود تا از پیری و چروکیدگی پوست جلوگیری شود. با این کار پوست شما در سنین سالمندی از شما ممنون خواهد بود!

پوست حساس شبیه پوست خشک دچار خارش و پوسته پوسته میشود. در آفتاب و باد سریع آسیب میبیند. اغلب حالت گرگرفتگی دارد و با تغییر آب و هوا و مواجهه با مواد شیمیایی یا مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی واکنش منفی نشان میدهد و حساسیت آن بیشتر میشود. همچنین در این نوع پوست مویرگهای آسیب دیده قابل مشاهده میباشد.

شست و شو
از اسکراب بیش از حد یا برس کشیدن پوست خودداری کنید. این کارها برای پوست خوب نیست. به جای این کارها می توانید از پاک کننده های غیر صابونی بدون عطر و لطیف استفاده نمایید. برای پاک کردن آرایش صورت بهتر است از دستمال مرطوب که در پوست حساسیت ایجاد نکند استفاده کنید. برای درمان جوش از پاک کننده های حاوی آلفا هیدروکسی اسید و اسید گلیکولیک استفاده نکنید. برای درمان لکه های پوست بهترین انتخاب، اسیدهای بتا هیدروکسی یا سالیسیلیک اسید می باشد. این مواد کمتر باعث حساسیت پوست میشود و پوست نسبت به این مواد واکنش منفی نشان نمیدهد. همچنین از محصولات ضد پیری پوست خیلی کم استفاده کنید.

مرطوب کننده
انتخاب مرطوب کننده مناسب برای پوست حساس خیلی مهم میباشد. برای این نوع پوست مرطوب کننده غلیظتر مناسب تر است. همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب هنگام صبح از اهمیت بالایی برخوردار است.

توصیه تکمیلی
از مواد خشک کننده مانند سولفات ها(مهم ترین آنها سدیم سولفات میباشد) استفاده نکنید. همچنین از مواد الکل دار یا معطر استفاده نکنید زیرا این مواد موجب حساسیت پوست میشود. مراقبتهای این نوع پوست بسیار شبیه مراقبتهای پوست خشک میباشد.