بازی آنلاین
آپلود عکس
12-09-2014، 12:12
تست اعتیاد به اینترنت (IAT) یکی از معتبرترین تست های مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است که توسط دکتر کیمبرلی یانگ (Kimberly Young) ابداع شده است.
در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از یک تا پنج هستند. در پایان؛ باید مجموع نمراتی را که به ۲۰ پرسش زیر می دهید جمع بزنید.
امتیاز هر گزینه:
گزینه ی الف ==> یک امتیاز
گزینه ی ب ==> دو امتیاز
گزینه ی پ ==> سه امتیاز
گزینه ی ج ==> چهار امتیاز
گزینه ی د ==> پنج امتیاز
گزینه ی ه ==> صفر امتیاز ( امتیازی ندارد)
۱- چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت می مانید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۲- چقدر به خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده گرفته اید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ- شامل حال من نمی شود.
۳- چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می دهید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۴- چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می کنید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۵- چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن تان شاکی هستند؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۶- چقدر به خاطر اینترنت؛ نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۷- چقدر ایمیل هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می کنید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۸- چقدر عملکرد کاری و بهره وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۹- وقتی از شما می پرسند که چه کارهایی آنلاین انجام می دهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانکاری قرار می گیرید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۰- چقدر افکار آزاردهنده در زندگی را با افکار آرام بخش در اینترنت خنثی می کنید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۱-چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می کنید توان پیش بینی امور را دارید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۲- چقدر فکر می کنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت بار؛ تهی و بی لذت است؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۳- چقدر وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می شود؛ غر می زنید؛ فریاد می زنید یا عصبانی می شوید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۴- چقدر فکر می کنید که در حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۵- چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می برید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۶- چقدر سعی کرده اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و موفق نشده اید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۷- چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۸- چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح می دهید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۹- چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبیت دارید که با آنلاین شدن از بین می رود؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
جمع نمرات:
جمع نمرات بین ۲۰ تا ۴۹ = کاربر معمولی هستید
جمع نمرات بین ۵۰ تا ۷۹ = دارید دچار مشکل اعتیاد اینترنتی می شوید؛ مراقب باشید
جمع نمرات بین ۸۰ تا ۱۰۰ = شما به اکثر پرسش ها نمرات ۴ یا ۵ داده اید. شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشکل تان را در اسرع وقت حل کنید. واقعا فکر کنید که اگر در پرسش دوم؛ جواب شما ۴ بوده است، چه به سر خودتان آورده اید؟
در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از یک تا پنج هستند. در پایان؛ باید مجموع نمراتی را که به ۲۰ پرسش زیر می دهید جمع بزنید.
امتیاز هر گزینه:
گزینه ی الف ==> یک امتیاز
گزینه ی ب ==> دو امتیاز
گزینه ی پ ==> سه امتیاز
گزینه ی ج ==> چهار امتیاز
گزینه ی د ==> پنج امتیاز
گزینه ی ه ==> صفر امتیاز ( امتیازی ندارد)
۱- چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت می مانید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۲- چقدر به خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده گرفته اید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ- شامل حال من نمی شود.
۳- چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می دهید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۴- چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می کنید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۵- چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن تان شاکی هستند؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۶- چقدر به خاطر اینترنت؛ نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۷- چقدر ایمیل هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می کنید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۸- چقدر عملکرد کاری و بهره وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۹- وقتی از شما می پرسند که چه کارهایی آنلاین انجام می دهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانکاری قرار می گیرید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۰- چقدر افکار آزاردهنده در زندگی را با افکار آرام بخش در اینترنت خنثی می کنید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۱-چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می کنید توان پیش بینی امور را دارید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۲- چقدر فکر می کنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت بار؛ تهی و بی لذت است؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۳- چقدر وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می شود؛ غر می زنید؛ فریاد می زنید یا عصبانی می شوید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۴- چقدر فکر می کنید که در حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۵- چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می برید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۶- چقدر سعی کرده اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و موفق نشده اید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۷- چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۸- چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح می دهید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
۱۹- چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبیت دارید که با آنلاین شدن از بین می رود؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی شود.
جمع نمرات:
جمع نمرات بین ۲۰ تا ۴۹ = کاربر معمولی هستید
جمع نمرات بین ۵۰ تا ۷۹ = دارید دچار مشکل اعتیاد اینترنتی می شوید؛ مراقب باشید
جمع نمرات بین ۸۰ تا ۱۰۰ = شما به اکثر پرسش ها نمرات ۴ یا ۵ داده اید. شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشکل تان را در اسرع وقت حل کنید. واقعا فکر کنید که اگر در پرسش دوم؛ جواب شما ۴ بوده است، چه به سر خودتان آورده اید؟
![[-]](http://www.flashkhor.com/forum/images/collapse.gif "[-]")
