گیفت کارت   حداقل سیستم مورد نیاز بازی   حداقل سیستم مورد نیاز بازی


امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

نکات مهم برای پیشگیری از بیمارنشدن

#1
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
نکات مهم برای پیشگیری از بیمارنشدن 1
رعایت مسایلی همچون پیاده‌روی مناسب و به اندازه، استفاده به اندازه از خوراکی‌هایی همچون شیرینی و قند، استفاده مناسب از آب، میوه و سبزی به طور روزانه، تحرک کافی و پرهیز از مصرف سیگار و استفاده خودسرانه دارو موجب سلامتی در زندگی خواهد شد

متخصص طب سنتی، سبک زندگی مناسب برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها را اعلام کرد و گفت: حالات روانی مانند خشم، هیجان، نگرانی، ترس و افسردگی بر مزاج افراد تأثیر می‌گذارد و افزایش هر یک از آنها، باعث بروز بیماری‌های جسمی می‌شود.
 غلامرضا کردافشاری گفت: آب و هوای محل زندگی، غذاهایی که مصرف می‌شود، میزان خواب و بیداری و تحرک ،میزان خواب و استراحت کردن و حالات روحی از نکات مهم در سبک زندگی است که رعایت آنها افراد را در پیشگیری از بیماری کمک می کند.
وی ادامه داد: آب‌وهوای سالم و تنفس در هوای پاک باعث طول عمر بیشتر می شود همچنین زمانی که افراد برای خواب و استراحت اختصاص می دهند نیز برای تنظیم هورمون های بدن مهم است مثلا خواب خوب از ساعت 9 شب تا حداقل 2 صبح است.
این متخصص طب سنتی گفت: در مقابل استراحت،ورزش مناسب و کافی نیز اهمیت دارد.ورزش باید در حدی نباشد که فرد دچار خستگی شدید شود یا احساس ضعف کند.
کردافشاری ادامه داد: حالات روانی مانند خشم، هیجان،نگرانی،ترس و افسردگی بر مزاج افراد تأثیر می گذارد و زندگی افراد را تحت الشعاع خود قرار می دهد بنابراین باید مراقب حالات روحی بود چراکه افزایش هریک از این حالات باعث بروز بیماری های جسمی می شود.
وی افزود: همچنین برای عمل دفع و رفع مزاج و پاکسازی بدن نیز بهتر است مصرف آلو و آبغوره را در رژیم غذایی خود قرار دهند و در موارد شدید تحت نظر پزشک به رفع آن اقدام شود آنچه مردم باید بدانند این است که دفع مناسب یعنی حداقل یک تا 2 بار در طول روز به طور کامل است
پاسخ
آگهی

 
#2
خدب بود

دَسطِت نمیرِسِه چون جاعی عَم کِع قَدِت نمیرِسِع
پاسخ


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.

موضوعات مرتبط با این موضوع...
Thumbs Up 7دلیل که باعث خارش گوش می شود+ پیشگیری
Star لحاظ یارانه توانبخشی برای مبتلایانِ اوتیسم آماده‌باش نوروزی برای دارو و درمان بیماران
Thumbs Up اگر موهایتان بیش از حد چرب است این نکات را بدانید
Thumbs Up نکات مهم در حفظ سلامت استخوان
Thumbs Up راه های پیشگیری از اگزما
Star نکات مهم درباره مسکن ها
Wink علائم، درمان و پیشگیری از گل مژه
Wink آشنایی با یوگای نمکی و پیشگیری از یک بیماری
Exclamation نکات مهم برای افراد اگزمای پوست
Smile پیشگیری از کچل شدن ارثی + علل و درمان

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان