| سَلامتِ پوست و مو |

[( lιεβ )]

قَبل اَز رَفتن بِ مِهمآنی پوستتآن رآ صآف کنید ! |: ..





بررسی ها نشان می دهد مخلوط لیمو ترش با آلوئه ورا قبل از مهمانی می تواند پوست شما را از حالت خستگی نجات دهد و برق خاصی را در پوستتان به وجود بیاورد. لیمو و آلوئه ورا حاوی اسید سیتریک هستند که ویتامینC موجود درآنها می تواند لکه ها و آکنه ها را برطرف کند وزخم های بارز عمیق را نیزبهبود بخشد. نتایج مطالعات نشان می دهد که سالمندان برای کاهش چین و چروک های خود می توانند با این ترکیب ها چین و چروک ها را پس از مدت زمانی کوتاه از بین ببرند...

[( lιεβ )]

راههای طبیعی و دائمی برای کاهش منافذ پوست ..




بسیاری از مردان و زنان از مشکل منافذ بزرگ رنج می برند. کسانی که منافذناخوشایند در چهره دارند احساس بدی دارند برای این افراد جالب است، نکاتی را برای خلاصی از آن بدانند. در اینجا برخی از روش های طبیعی و همچنین پاکسازی پوست مواردی را بدانید:

چرا ما باید روی پوست منافذ داشته باشیم؟منافذ دروازه هایی هستند که از طریق آن سبوم به سطح خارجی پوست می رسد. در پایین ترین نقطه از منافذ سبوم تولید می شود که کار سبوم حفظ رطوبت و هیدراتاسیون سطح پوست است. گاهی اوقات، عدم تعادل هورمونی می تواند بیش از حد سبوم تولید کند منجر به چرب شدن بیش از حد پوست می شود. کسانی که غدد چربی بیش از حد فعال دارند منافذ بزرگتری دارند

با این حال، پوست چرب، تنها عاملی است که منافذ را گشاد میکند. بسیاری از علل دیگر در آسیب منافذ تاثیر دارند که پیری است. در دوره پیری پروتئین طبیعی مانند کلاژن و الاستین کاهش می یابد،. این مسئله موجب کاهش انعطاف پذیری پوست، در نهایت باعث اتساع منافذ می شود. . اشعه UV خورشید نیز به کلاژن پوست آسیب رسانده با پیری یا قرار گرفتن در معرض آفتاب ، تقریبا منافذ بزرگ می شوند

تغییر روال : صورت خود را دو بار در روز بشوئید تا پوست متعادلتر شود و نه بیش از حد خشک و نه بیش از حد چرب شود همچنین، از اسکراب پوست استفاده کنید. لایه برداری بیش از حد باعث می شود پوست خشک و ملتهب شود، که باعث تحریک غدد چربی به ترشح روغن بیشتر است. این روغن اضافی روزنه های پوست را مسدود می کند، در نهایت بزرگتر می شود. در نهایت، کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست لازمست تا از تخریب کلاژن ناشی از اشعه UV محافظت شود و پوست سفت و روشن می شود

انتخاب درست محصولات: برای کسانی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارند، از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنند. اسید سالیسیلیک تنها عنصری است که چربی را کنترل میکند. برای کلاژن. مشتقات ویتامین A (رتینول) و اسیدهای آلفا-هیدروکسی نیز باید باشد

ماسک منافذ پوست را بزرگ نمی کند. استفاده از ماسک ساده مانند ماسک چای سبز کافئین و خاک رس منافذ را کوچکتر کرده ترشح چربی را کاهش میدهد . یا ماسک مخلوط شیر با ژلاتین.پروتئین حیوانی با ژلاتین درمانی برای منافذ بزرگ پوست است. اما به یاد داشته باشید، در طولانی مدت اثر خواهند کرد

اگر تصمیم دارید یکباره از این مشکل خلاص شوید و دائمی بشود، از لیزر درمانی استفاده کنید زیرا آنها می توانند از عمق پوست نفوذ کرده و درمان اساسی شوند سنتز کلاژن را تحریک میکنند. این کلاژن باعث می شود پوست الاستیک تر، شده و جوانتر دیده شود. همچنین بدون درد است و در ۲۰ دقیقه به پوست دلخواه خود می رسید

[( lιεβ )]

چرا پوستم نازک شده است .. ؟





برخی از افراد، به‌خصوص خانم‌ها، از نازک و حساس شدن پوست صورت خود شکایت دارند و می‌گویند که پوست نازک آن‌ها در برابر اشعه آفتاب، تحریک‌پذیر است و به‌سرعت، لک می‌شود.

به گزارش افکارنیوز،دکتر پژمان مباشر، متخصص پوست و مو درباره علت نازک شدن پوست به سلامانه می‌گوید: «معمولاً نازک شدن پوست بدن، خودبه‌خود ایجاد نمی‌شود. یکی از شایع‌ترین علل نازک شدن پوست، استفاده مکرر از ترکیبات موضعی حاوی کورتون است. در این موارد باید مصرف داروی موضعی قطع شود و از داروهای ترمیم‌کننده حاوی زینک یا روی، استفاده گردد».

وی تأکید می‌کند که چرب کردن پوست با مواد نرم‌کننده و استفاده از صابون‌های مخصوص پوست‌های آسیب‌دیده و خشک هم می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند.

عضو مرکز تحقیقات پوست و سلول‌های بنیادی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اشاره‌ای هم به تأثیر تغذیه بر نازک شدن پوست داشت: «مصرف مکمل‌های خوراکی ویتامینی مخصوص پوست، تحت نظر پزشک متخصص نیز می‌تواند در درمان سریع‌تر نازکی پوست، کمک‌کننده باشد. یکی دیگر از علت‌های نازک شدن پوست هم ممکن است رژیم‌های غذایی سخت برای لاغری باشد که در این مورد هم مشورت با متخصص پوست و تغذیه جهت رفع مشکل کمبود مواد مغذی در بدن، لازم است».

مباشر در نهایت خاطرنشان کرد که از دیگر علت‌های نازک شدن پوست می‌توان به استفاده مکرر از کرم‌های لایه‌بردار اشاره کرد که در این مورد هم قطع مصرف کرم و استفاده از کرم‌های ترمیم‌کننده پوست و نرم‌کننده‌ها ضروری است. «برای پیشگیری از نازک و حساس شدن پوست بدن و صورت، باید دور استفاده خودسرانه از کرم‌ها و محلول‌های لایه‌بردار را خط بکشید».

[( lιεβ )]

انگور بهترین راه‌حل برای درمان آکنه



سلامانه : بر اساس تحقیقات جدید، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انگور، بهترین راه‌حل برای درمان آکنه است.


به گزارش سلامانه به نقل از رد اوربیت، انگور حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام رسوراترول است که باعث مهار باکتری‌های ایجاد کننده آکنه می‌شوند.


متداول‌ترین دارو برای درمان آکنه، پراکسید بنزوییل است. در این مطالعات آمده است که آنتی‌اکسیدان موجود در انگور باعث افزایش کارایی این دارو می‌شود و اثر بخشی آن را چند برابر می‌کند.

آنتی‌اکسیدان رسوراترول موجود در انگور علاوه بر درمان آکنه، با توقف رادیکال‌های آزاد آسیب رسان به سلول‌ها و بافت‌ها، سلامت قلب را نیز تضمین می‌کند.


مصرف غذاهای چرب و شیرین، اختلالات هورمونی، رژیم غذایی پرچرب، دست‌کاری جوش‌های صورت، سفر مداوم هوایی، استرس، استفاده از داروهای خاص و تغییرات جوی التهابات آکنه را افزایش می‌دهد.

[bahare_021]

بچه ها لطفا توی این تاپیک اسپم دیدید گزارش کنید  


با سپاس.

[eɴιɢмαтιc]

پیلینگ یا لایه برداری پوست

یلینگ یا لایه برداری پوست
پیلینگ یا لایه برداری یک روش درمانی است که بوسیله آن سلولهای لایه سطی پوست که خشن شده است برداشته می شود . این لایه برداری براساس نیاز درمانی و صلاحدید پزشک با عمقهای مختلف قابل انجام است .


تکنیک عمل
پیلینگ شیمیایی به طرق مختلف انجام می شود :

• استفاده از آلفاهیدروکسی اسیدها یا کلایکولیک اسیدها یا اسید های میوه که با درصدهای مختلف بر مبنای نیاز بیمار انجام می شود .
• تری کلرو استیک اسید (TCA) سی تا پنجاه درصد که برای انجام لابه برداری در عمق متوسط استفاده می شود.
• فنل که برای لایه برداری عمیق استفاده می شود .
• انتخاب نوع پیلینگ بر مبنای رنگ و نوع پوست و همچنین عمق درمان متفاوت است .
  

مدت عمل
مدت زمان مورد نیاز برای این عمل بر مبنای عمق و نوع لایه برداری متفاوت است :

• در لایه برداری های سطحی با اسیدهای میوه مدت زمان مورد نیاز حدود 20 دقیقه می باشد .
• در لایه برداری های متوسط با TCA مدت زمان مورد نیاز 1 ساعت می باشد .
• در لایه برداری های عمیق با فنل مدت زمان مورد نیاز 2 تا 3 ساعت می باشد .
  

بیهوشی
لایه برداری های سطحی نیاز به بیهوشی یا بی حسی موضعی ندارد . لایه برداری های متوسط تحت بی حسی موضعی و لایه برداری عمیق با فنل تحت بیهوشی عمومی انجام می شود .


وضیعت بستری
لایه برداری های سطحی نیاز به بستری ندارد و بیمار بلافاصله پس از عمل می تواند به کار روزانه برگردد . لایه برداریهای متوسط با TCA نیاز به 24 ساعت استراحت و پانسمان دارد و لایه برداری عمیق با فنل نیاز به یک هفته استراحت و پانسمان دارد .


اثرات جانبی
از این روشها در درمان جای جوش، لک، جوانسازی پوست درمان منافذ باز و چروکهای ظریف استفاده می شود. در لایه برداری سطحی با اسیدهای میوه بیمار قرمزی و سوزش مختصری را تجربه خواهد کرد . باید به مدت 3 تا 5 روز از کرمهای بازسازی کننده استفاده کند و از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب خودداری نمائید . در لایه برداری متوسط با TAC قرمزی و تورم ناحیه شدیدتر بوده و در روی منطقه تحت درمان پوسته هایی تشکیل می گردد و بیمار باید به مدت 2 هفته از ترمیم کننده های توصیه شده توسط پزشک استفاده نماید . در لایه برداری عمیق با فنل بیمار باید به مدت 3 تا 5 روز از پانسمان مخصوص استفاده کند و به مدت 2 ماه از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری نماید .






عوارض
مراقبت در مقابل آفتاب توسط ضد آفتابهای استاندارد به مقدار و فواصل تجویز شده پس از انجام کلیه روشها الزامی است و عدم رعایت این نکته می تواند منجر به بروز لکهای کم رنگ تر یا پر رنگ تر از پوست شود که احتمال بروز این عارضه در پوستهای تیره بیشتر است . (همانند دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
جراحی بینی و دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
پروتز سینه )


بهبودی
در لایه برداری سطحی با اسیدهای میوه بهبودی در طی 1 هفته حاصل می شود، در لایه برداری متوسط با TCA بهبودی در طی 2 هفته و در لایه برداری عمیق با فنل در طی 2 ماه حاصل می گردد .


نتایج
استفاده از این روشها برای درمان جای جوش، لک، جوانسای پوست و درمان منافذ باز پوست با نتایج خوبی همراه است .

[eɴιɢмαтιc]

کراتوزیس پیلاریس چیست؟


کراتوزیس پیلاریس یک اختلال پوستی شایع که در آن منفد فولیکولهای مو با توپیهای سخت پر میشود.علت این عارضه ناشناخته است ولی ممکن است اختلال ارثی باشد. این اختلال به طور شایع همراه درماتیت آلرژیک بروز میکند.ضایعاتی مشابه و گاهی کاملا همانند با کراتوزیس پیلاریس در افراد دچار کمبود ویتامین آ بروز میکند.کراتوزپیلاریس بیشتر در افرادی دیده میشود که پوست خشک دارند.

هر چند ممکن است کراتوزیس پیلاریس نواحی مختلفی را درگیر کند، اما در نواحی خارجی بازوها و ران ها یا باسن بیشتر دیده میشود. در کودکان نواحی صورت را بیشتر درگیر میکند.اختلال پوستی به صورت دانههای ریزی تظاهر مییابد. گاهی اطراف این دانهها، قرمزی مختصری وجود دارد. ممکن است با خارش نیز همراه باشد.

این مشکل پوستی در آب و هوای خشک و زمستان تشدید میگردد و در نواحی مرطوب کمتر میشود.این حالت خطرناک نیست، اما برای کاهش خارش و نمای ظاهری آن ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.آب داغ برای شستن پوست اجتناب کنید، چون آب داغ چربی های طبیعی پوست را سریع تر از بین می بردبرای کاهش خارش، اقدامات لازم برای کاهش خشکی پوست مفید است.

علائم ای بیماری

پاپولها (تودههای برجسته کوچک) با خصوصیات زیر:- پاپولهای کوچک، سفت و سفیدرنگ که هنگام لمس شبیه سنباده به نظر می رسند.- پاپولها به صورت گروهی بروز کرده و هر یک از آنها اندازهای حدود یک میلیمتر دارند.- پاپولها در محل منافذ فولیکولهای مو تشکیل شده و با ناخن قابل کندهشدن هستند.- هنگامی که این پاپولها کنده میشوند، معمولا یک موی پیچیده شده در داخل یک ماده سفید نسبتا سفت مشاهده میشود.- این پاپولها خارش یا سوزش ندارند.

[eɴιɢмαтιc]

آیا پوست شما هم ضعیف شده است . راه های بسیاری برای سفت کردن پوست وجود دارد. جراحی زیبایی یکی از این راهها است. اما، آن بسیار گران است. بنابراین، شما می توانید با داروهای خانگی که بسیار موثر و مقرون به صرفه هستند امتحان کنید.
ماسک موز و لیمو

موز میتواند به عنوان یک ماسک سفت کننده پوست استفاده شود. موز رسیده برای سفت کردن پوست مناسب می باشد. موز رسیده را له کرده همچنین می توانید 2 تا 3 قطره از آب لیمو در موز له شده اضافه کنید. این دو را بخوبی مخلوط کنید. بر روی صورت و گردن بزنید 15-20 دقیقه بماند تا خشک شود. هنگامی که ماسک سفت می شود آن را بشوئید این ماسک را دو بار در هفته استفاده کنید

[b]دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
ماسک کلم
کلم به راحتی در خانه در دسترس است. ماسک کلم یکی از موثر ترین شیوه ها برای سفت کردن پوست است. برای آماده سازی ماسک کلم، کلم را رنده کنید ، به آن عسل و سفید تخم مرغ را اضافه کنید همه مواد را مخلوط کنید و این ماسک را بر صورت و گردن بزنید و 30 دقیقه بعد بشوئید بعد از یک ماه نتیجه جادویی را تجربه خواهید کرد
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

روغن بادام
همانطور که می دانیم که روغن بادام سرشار از ویتامین های خوب است که برای پوست مفید است قبل از دوش گرفتن صورت و گردن خود را با این روغن ماساژ دهید


منبع (hiDoctor.ir)
[/b]

[αѕтer]

اول ضد آفتاب یا اول کرمـ پودر و آرایش ؟

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.


پوست مو وزیبایی،اول ضد آفتاب یا اول کرم پودر و آرایش،هر بانو صبح از خواب بیدار شده و رو به روی آیینه می ایستد، دوست دارد که پوستی جوان و سالم و شاداب داشته باشد و برای برآورده شدن این خواسته، انواع و اقسام کرم ها را روی پوستش امتحان می کند، تازه اگر بعضی از آنها به پوستش بسازد و حساسیت ندهد و کار را خرابتر نکند، تاثیر موارد آرایشی پوست در دراز مدت، بسیار خطرناک و ناگوار است.

پوست

ما برای زیباتر شدن پوست و مهمتر از ان سلامت پوستتان، استفاده از کرم ضد آفتاب را به جای انواع و اقسام کرم های آرایش، پیشنهاد می دهیم.

کرم ضد آفتاب، چیزی است که تقریبا همه از مزایای آن اطلاع دارند، و می دانند که بیرون رفتن در روز های گرم و آفتابی تابستان با آفتاب سوختگی همراه است و میدانند که آفتاب سوختگی سبب ابتلا به سرطان پوست ،پیری زودرس ،پوست چروکیده و دریافت لکه های خورشیدی بر روی پوست می شود .


اشعه های یو وی خورشید بسیار برای پوست مضر هستند و هر دو باعث چین و چروک صورت و آوردن لکه های قهوه ای مایل به زرد می شوند . و ضد آفتاب ها به عنوان یک دیواره ی محافظ عمل می کنند و از رسیدن این اشعه ها به پوست جلوگیری می کنند. در متن زیر، نکاتی در مورد روش استفاده درست از کرم ضد آفتاب را بازگو می کنیم.

روش مالیدن کرم ضد آفتاب

روش مالیدن این کرم‌ها به هیچ وجه مهم نیست و نقشی در افتادگی و چروک خوردن پوست ندارد. دو تا سه دقیقه ماساژ دادن کافی است و در هر جهتی که راحت‌تر هستید، کرم‌ها را روی پوست‌تان بمالید. چروک شدن پوست در اثر تخریب الیاف کلاژن و الاستیک موجود در بافت پیوندی پوست رخ می‌دهد که علتش بالا رفتن سن ، تاثیر ژن‌ها، تغذیه ، بیماری‌ها و آفتاب است. کسانی که زیاد زیر نور آفتاب می‌روند تا برنزه شوند، در میانسالی پوستی چروک خورده و افتاده خواهند داشت.

در حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه از خانه خارج شوید. باید ضدآفتاب را روی پوست خود بزنید چون در حدود نیم ساعت طول می‌کشد تا ضدآفتاب جذب پوست شده و اثرش آغاز شود. در هوای ابری هم حتما باید ضدآفتاب زد چون ابرها نمی‌توانند اشعه مضر ماوراء بنفش را جذب کنند و تقریبا در هوای ابری ۸۰ درصد این اشعه به پوست می‌رسد

اول ضد آفتاب یا اول کرم پودر و آرایش؟

اگر شما از کرم‌ ضدآفتاب، به طور اصولی و درست استفاده کنید و سپس روی آن کرم‌ آرایشی بمالید، مانعی ندارد و کرم آرایشی اثر کرم ضدآفتاب را کاهش نمی‌دهد. ولی در روی جعبه بعضی از این کرم‌پودرها و پنکک‌ها نوشته شده که دارای(Sun Protection Factor)SPF مشخصی هستند. خانم‌ها باید بدانند که SPF این لوازم آرایشی از پوست در برابر نور خورشید محفاظت نمی‌کند. لذا در زیر این کرم‌های آرایشی حتما کرم ضدآفتاب را استفاده کنید. هم چنین توجه داشته باشید که اگر برای مدت طولانی در زیر نور خورشید هستید ،این عمل را به صورت دوره ای تکرار کنید .

کی بزنیم؟

اغلب افراد وقتی ضدآفتاب می‌زنند،‌ مقدار کافی از آن را به پوست نمی‌مالند و میزان مصرف آنها تنها ۲۵ تا ۵۰ درصد مقدار لازم است. ضدآفتاب باید به قدری استفاده شود که یک لایه نازک بر روی پوست تشکیل دهد و بتواند اثر محافظتی خود را به طور کامل اعمال کند.

علاوه بر این، در حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه از خانه خارج شوید. باید ضدآفتاب را روی پوست خود بزنید چون در حدود نیم ساعت طول می‌کشد تا ضدآفتاب جذب پوست شده و اثرش آغاز شود. در هوای ابری هم حتما باید ضدآفتاب زد چون ابرها نمی‌توانند اشعه مضر ماوراء بنفش را جذب کنند و تقریبا در هوای ابری ۸۰ درصد این اشعه به پوست می‌رسد.

علا‌وه بر این چون در هوای ابری گرما و نور شدید آفتاب که می‌تواند باعث شود افراد به محیط‌های سربسته و سایه بروند وجود ندارد، در نتیجه احتمال این که اشعه ماوراءبنفش بیشتری به آنها برسد افزایش می‌یابد. چون این اشعه قابل رویت نیست. پس مثل روزهای آفتابی حتی دقیق‌تر از آن باید در روزهای ابری هم ضدآفتاب زد.

گرانترین؟

تقریبا نوع ضدآفتابی که هر کس می‌تواند انتخاب کند و از نظرش بهترین باشد، امری سلیقه‌ای است. در حال حاضر انواع مختلفی از ضدآفتاب‌های خارجی و ایرانی به شکل لوسیون، کرم، ژل و... در دسترس است که هرکس می‌تواند با توجه به نوع پوستش، و با کمک پزشک،‌ ضدآفتاب مناسب را انتخاب کند ولی هیچ‌وقت نباید فکر کنید که اگر گران‌ترین ضدآفتاب با بالاترین SPF را خریدید حتما پوستتان را در برابر آفتاب بیمه کرده‌اید. مهم‌تر از نوع ضدآفتاب و میزان SPF آن، استفاده مرتب و صحیح از آن است.

[( lιεβ )]

چند نکته برای درمان آفتاب سوختگی



حالا که فصل تابستان گرمی را پشت سر می گذاریم و برای شما هم تحمل این روزهای سوزان سخت است، می توانید با رعایت این چند نکته ضروری از آفتاب سوختگی پیشگیری کنید.

– متخصصان پوست به همه توصیه می کنند تا به طور مداوم پوست را با ضدآفتاب مرطوب نگه دارند. به گزارش مجله تایم،استفاده مداوم از کرم های ضدآفتاب روند بهبودی سوختگی و از بین رفتن قرمزی و تورم پوست را سرعت می دهد.
– جاشوا زیچنر (مدیر تحقیقات بالینی بیمارستانی در نیویورک) می گوید: به محض اینکه متوجه قرمزی در پوست شدید، باید از قرص هایی مثل ایبوپروفن یا آسپرین استفاده کنید، تا قرمزی و التهاب را کاهش داده و از پیشروی آنها و همچنین از بروز درد جلوگیری شود.
– متخصصان همچنین توصیه می کنند بعد از شنا، دوش آب سرد بگیرد تا پوست تسکین پیدا کرده و کلرین، آب نمک یا شن (درصورت باقی ماندن این مواد، پوست تحریک می شود) از بین بروند.
– ترجیحا از مرطوب کننده هایی که حاوی آلوئه ورا، گلیسیرین یا اسید هیالورونیک هستند استفاده کنید.
– متخصصان پوست همچنین توصیه می کنند که از کمپرس سرد استفاده کنید. همچنین برای تسکین سوختگی می توانید از شیر خشک خیس کرده، سفیده تخم مرغ یا چای سبز استفاده کنید، چون پروتئین موجود در شیر و سفیده تخم مرغ پوست را پوشش داده و سوختگی را تسکین می دهد، چای سبز هم التهاب را کاهش می دهد.
– مراقب باشید که بدنتان کم آبی پیدا نکند. مقدار زیادی آب بنوشید و میوه های آبداری مثل هندوانه، خربزه، طالبی یا انگور بخورید، زیرا آفتاب نه تنها رطوبت پوست را از بین می برد، بلکه بدن را هم دچار کم آبی می کند.

دُکتر سلامـ .)